مشخصات کتاب

The little book of big weight loss

ویرایش: First Touchstone trade paperback edition 
نویسندگان: Fisers. Bernadette  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781501183782, 1501183788 
ناشر: Simon & Schuster;Touchstone 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب کوچک کاهش وزن بزرگ: آشپزی / بهداشت و درمان / کنترل وزن، سلامت و تناسب اندام / تغذیه، سلامت و تناسب اندام / کاهش وزن، کاهش رژیم های غذایی، کاهش وزن، آثار محبوب، کاهش وزن -- آثار محبوب، کاهش رژیم های غذایی -- آثار محبوب

در صورت تبدیل فایل کتاب The little book of big weight loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب کوچک کاهش وزن بزرگ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کوچک کاهش وزن بزرگ

"قوانین غذا با Skinny Bitch در این راهنمای سرگرم کننده و قابل دسترس برای کاهش وزن رادیکال و پایدار - بر اساس مجموعه ای از سی و یک قانون غذایی و سبک زندگی برای همه بیماران و خسته از شکست رژیم غذایی و سردرگمی توصیه های متناقض و رژیم های پیچیده" ملاقات می کند. برنادت فیزر، هنرمند آرایش مو و آرایش موفق، سال ها با وزن خود دست و پنجه نرم می کرد. او رژیم های زیادی را امتحان کرد و شکست خورد، اما وقتی مجبور شد با واقعیتی سخت روبرو شود، زندگی اش تغییر کرد: وزنش به 287 پوند رسید و BMI داشت. برنادت که پیش دیابتی بود و با کبد چرب و فشار خون بالا چاق بود، تصمیم گرفت که زمان آن رسیده است که رژیم‌های غذایی مد روز را کنار بگذارد و اوضاع را به دست خود بگیرد تا زندگی‌اش را تغییر دهد. او شروع کرد. از کسانی که خوب می‌شناخت - مدل‌های پر زرق و برقی که با آنها کار می‌کرد - در مورد عادات غذایی سالم و نکات آن‌ها در مورد حفظ تندرستی آنها می‌پرسید. آزمایش - او یک برنامه سبک زندگی سالم را ایجاد کرد که سریع خوانده می شد، به راحتی قابل درک بود، و مهمتر از همه طولانی مدت کار می کرد. برنادت با پیروی از قوانین جدید خود، بیش از شصت و شش پوند در 30 هفته از دست داد. کتاب کوچک کاهش وزن بزرگ برای کسانی است که از این همه توصیه های گیج کننده، متناقض و برنامه های رژیم غذایی پیچیده خسته شده اند. این راهنما که الهام‌بخش و مملو از نکات و استراتژی‌های ارزشمند است، یک رویکرد جدید، ساده و قابل انجام برای رژیم غذایی ارائه می‌کند و می‌تواند به شما کمک کند در مسیر دستیابی به اهداف خود و کاهش وزن درازمدت قرار بگیرید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"Food Rules meets Skinny Bitch in this fun, accessible guide to radical and sustainable weight loss--based on a set of thirty-one food and lifestyle rules for everyone sick and tired of diet failure and confused by conflicting advice and complicated regimens. Successful hair and makeup artist Bernadette Fisers had struggled with her weight for years. She tried and failed many diets, but her life took a turn when she was forced to face a harsh reality: her weight crept up to 287 pounds and she had a BMI reading of forty-two. Pre-diabetic and diagnosed as morbidly obese with a fatty liver and high blood pressure, Bernadette decided that it was the time to ditch the fad diets and take matters into her own hands to turn her life around. She began asking those she knew well--the glamorous models she worked with--learning about their healthy eating habits and their tips on staying trim. She further researched medical reports and nutrition papers until finally--by trial, error, and a lot of experimentation--she created a healthy lifestyle plan that was quick to read, easy to understand, and, most importantly, worked long term. Following her new rules, Bernadette went on to lose more than sixty-six pounds in thirty weeks. The Little Book of Big Weight Loss is for anyone who has grown tired of all the confusing, conflicting advice and complicated diet plans. Inspiring and packed with invaluable tips and strategies, this guide provides a fresh, simple, can-do approach to dieting and can help you get on track to achieving your goals and losing weight long term"--

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Mosquito empires: ecology and war in the Greater Caribbean, 1620-1914

دانلود کتاب Webster's French to English Crossword Puzzles: Level 7

دانلود کتاب Lyt til elefanterne: digital kommunikation i praksis

دانلود کتاب 1968: Los archivos de la violencia

دانلود کتاب The Resurrection of Jesus: John Dominic Crossan and N.T. Wright in Dialogue