مشخصات کتاب

The Kind Self-Healing Book: Raise Yourself Up with Curiosity and Compassion

ویرایش:  
نویسندگان: Amy Eden Jollymore  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780986306310, 0986306312 
ناشر: Last House Press 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 260 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Kind Self-Healing Book: Raise Yourself Up with Curiosity and Compassion به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب خود درمانی مهربان: با کنجکاوی و شفقت خود را بالا ببرید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب خود درمانی مهربان: با کنجکاوی و شفقت خود را بالا ببرید

اگر مستعد اضطراب، افسردگی، شک به خود، خوشایند مردم یا تصمیم‌گیری تحت تأثیر ترس هستید، یا اگر می‌خواهید خود را از رفتارهای مقابله‌ای رها کنید که در دوران کودکی بی‌نظم مؤثر بوده‌اند، اما در بزرگسالی به شما خدمت نمی‌کنند. ، کتاب خود درمانی مهربان برای شماست. اگر در یک محیط خانوادگی پر هرج و مرج ناشی از ناهماهنگی مزمن، استرس، و رها شدن یا آزار عاطفی یا فیزیکی - چه به دلیل اعتیاد، ناآرامی سیاسی، جنگ، یا مشکلات سلامت روانی والدین - بزرگ شده‌اید--خود مهربان کتاب شفابرای شماست. نویسنده امی ادن جولیمور به عنوان یک فرزند بزرگسال الکلی و بنیانگذار وبلاگ تأثیرگذار حدس بزن چه چیزی عادی است، اهمیت - و چالش های خاص - پرورش مراقبت از خود و عشق به خود را درک می کند و خودش سفر پیچیده ای را آغاز کرده است. . در نتیجه، این کتاب صریح و دلسوز، خوانندگان را دعوت می‌کند تا نگاهی شجاعانه به درون قلب و ذهن خود بیندازند، که با هدایت حساسیت و عشق هدایت می‌شود، بنابراین ممکن است متوجه شوند که چگونه برخی از رفتارهای ناخودآگاه خود به آنها آسیب می‌زند. حتی در مرکز برخی از احساسات بسیار خام، خواهید دید که راهنمایی ها و فعالیت های کتاب در هر مرحله ملایم است و به شما امکان می دهد شفقت زیادی برای خود پرورش دهید. در بررسی رفتارهای واکنشی، تدافعی، منزوی و امنیت جویانه که همه کودکان بزرگسال الکلی، معتاد، یا والدین خودشیفته و کودکانه همیشه از آنها استفاده کرده اند - صرفاً به عنوان عادت های آموخته شده یا مکانیسم های بقا - شما یک تحول شخصی را آغاز خواهید کرد. عشق و رشد عمیق با تصاویر غریب و آرام بخش و طرحی که از مشارکت استقبال می کند، کتاب خود درمانی مهربان شما را تشویق می کند تا افکار، احساسات و مشاهدات خود را در صفحات خود بنویسید - الهام بخش، راهنمایی و حمایت از شما در سراسر جهان ایجاد انواع تغییراتی که شما را قادر می سازد تا زندگی شادتر، کاربردی تر و به طور کلی متعادل تری داشته باشید که همیشه می خواستید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

If you are prone to anxiety, depression, self-doubt, people-pleasing, or decision-making influenced by fear, or if you want to free yourself of the coping behaviors that worked in a disordered childhood but don't serve you in adulthood, The Kind Self-Healing Book is for you. If you grew up within a chaotic family environment caused by chronic inconsistency, stress, and emotional or physical abandonment or abuse--whether due to addictions, political unrest, war, or a parent's mental health issues--The Kind Self-Healing Book is for you. As an adult child of alcoholics and the founder of the influential blog Guess What Normal Is, author Amy Eden Jollymore understands the importance--and the particular challenges--of nurturing self-care and self-love, having embarked on the complex journey herself. As a result, this candid and sympathetic book invites readers to take a courageous look inside their hearts and minds, guided by sensitivity and love, so they may discover how some of their unconscious behaviors are hurting them. Even in the center of some very raw emotion, you will find that the book's guidance and activities are gentle every step of the way, allowing you to cultivate great self-compassion. In examining the reactive, defensive, isolating, and safety-seeking behaviors that all adult children of alcoholic, addicted, or otherwise narcissistic and childlike parents have always utilized--simply as learned habits or survival mechanisms--you will begin a personal transformation of deep love and growth. With whimsical and calming illustrations and a design that welcomes participation, The Kind Self-Healing Book encourages you to write your thoughts, feelings, and observations on its pages--inspiring, guiding, and supporting you throughout in making the kinds of changes that will enable you to lead the happier, more functional, and overall more balanced life you've always wanted.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Technology and the Canadian Mind: Innis McLuhan Grant (New world perspectives)

دانلود کتاب Wings & Wheels Special Museum Line No. 12: Storch in Detail - Fieseler Fi..

دانلود کتاب A CRITICAL ANALYSIS OF THE METHODS OF EVALUATING STUDENT TEACHING IN PHYSICAL EDUCATION

دانلود کتاب C++ Programming. Program design including data structures

دانلود کتاب The Image of the Artist in Archaic and Classical Greece: Art, Poetry, and Subjectivity