دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The keto reset diet cookbook: 150 low-carb, high-fat ketogenic recipes to boost weight loss
دانلود کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی کتو ریست: 150 دستورالعمل کتوژنیک کم کربوهیدرات و چربی برای تقویت کاهش وزن
مشخصات کتاب
The keto reset diet cookbook: 150 low-carb, high-fat ketogenic recipes to boost weight loss
ویرایش: نویسندگان: Sisson. Mark, Taylor. Lindsay سری: ISBN (شابک) : 9781743795057, 174379505X ناشر: Potter;Ten Speed;Harmony;Rodale;Hardie Grant Books سال نشر: 2018 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 8 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی کتو ریست: 150 دستورالعمل کتوژنیک کم کربوهیدرات و چربی برای تقویت کاهش وزن: رژیم غذایی کتوژنیک، رژیم های غذایی کاهش دهنده، کتاب آشپزی، دستور العمل ها، رژیم های غذایی کاهش دهنده -- دستور العمل ها، رژیم غذایی کتوژنیک -- دستور العمل ها
در صورت تبدیل فایل کتاب The keto reset diet cookbook: 150 low-carb, high-fat ketogenic recipes to boost weight loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی کتو ریست: 150 دستورالعمل کتوژنیک کم کربوهیدرات و چربی برای تقویت کاهش وزن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی کتو ریست: 150 دستورالعمل کتوژنیک کم کربوهیدرات و چربی برای تقویت کاهش وزن
در پاشنه کتاب پرفروش مارک سیسون، رژیم غذایی تنظیم مجدد کتو، یک کتاب آشپزی ضروری با 150 دستور العمل کاملاً جدید همسو با کتو ارائه می شود که به شما کمک می کند لاغر شوید، سالم شوید و به راه درست کتو بروید. شما از وابستگی به کربوهیدرات ها و ناامیدی های کاهش وزن به دنیای انعطاف پذیری متابولیک گذر خواهید کرد، جایی که متابولیسم خود را برای استفاده از چربی برای سوخت مجدد برنامه ریزی خواهید کرد. شما غلات فرآوری شده، قندها و روغن های گیاهی تصفیه شده را به نفع غذاهای غنی از مواد مغذی و پرچرب کنار می گذارید. با غذاهای لذیذ و متنوع در این کتاب آشپزی، سفر شما لذت بخش، راحت و عاری از خطر عقب افتادگی و فرسودگی ناشی از رویکرد عجولانه به کتو خواهد بود. کتاب آشپزی رژیم غذایی تنظیم مجدد کتو به شما کمک می کند تا غذاهای مورد علاقه قدیمی خود را با جایگزین های مورد تایید کتو برای پنکیک، کرپ و بلغور جو دوسر جایگزین کنید، و حتی شامل دسرهایی مانند آووکادو موس بدون لبنیات و چای پاناکوتا می شود. وعده های غذایی مقوی مانند دنده های کوتاه پخته شده با گل کلم له شده و کاسرول پنیری بادمجان-اسفناج شما را از احساس کمبود یا گرسنگی دور می کند. با این دستور العمل ها و بسیاری دیگر، دنیای جدیدی از امکانات آشپزی و سلامتی پایدار را تجربه خواهید کرد. مقدمه - رفتن به کتو. کتو 101 ; تنظیم مجدد متابولیسم 21 روزه؛ بایدها و نبایدهای کتو -- خوردن کتو. منگنه تنظیم مجدد کتو ; صبحانه؛ سوپ و سالاد؛ ورودی ها ; سبزیجات و طرفین پیش غذاها و لقمه های کوچک ; پخت و دسر؛ نوشیدنی ها؛ مخلوط ادویه ها؛ سس ها و چاشنی ها.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
On the heels of Mark Sisson's bestselling book The Keto Reset Diet comes an essential cookbook, with 150 all-new keto-aligned recipes to help you slim down, get healthy, and go keto the right way. You will transition away from carbohydrate dependency and weight-loss frustrations into the world of metabolic flexibility, where you will reprogram your metabolism to use fat for fuel. You'll ditch processed grains, sugars, and refined vegetable oils in favour of nutrient-dense, high-fat foods. With the delicious, diverse meals in this cookbook, your journey will be enjoyable, convenient, and free from the risk of backsliding and burnout that comes with a rushed approach to keto. The Keto Reset Diet Cookbook will help you replace your old favourites with keto-approved substitutes for pancakes, crepes, and oatmeal, and even includes decadent desserts like Dairy-Free Avocado Mousse and Chai Panna Cotta. Hearty meals like Braised Short Ribs with Mashed Cauliflower and Cheesy Eggplant-Spinach Casserole will keep you from ever feeling deprived or hungry. With these recipes and many more you'll experience a new world of culinary possibilities and lasting health.;Introduction -- Going keto. Keto 101 ; The 21-day metabolism reset ; The dos and don'ts of keto -- Eating keto. Keto reset staples ; Breakfast ; Soups & salads ; Entrées ; Veggies & sides ; Appetizers & small bites ; Baking & desserts ; Beverages ; Spice blends ; Sauces & condiments.
فهرست مطالب
Introduction --
Going keto. Keto 101
The 21-day metabolism reset
The dos and don\'ts of keto --
Eating keto. Keto reset staples
Breakfast
Soups & salads
Entrées
Veggies & sides
Appetizers & small bites
Baking & desserts
Beverages
Spice blends
Sauces & condiments.
