مشخصات کتاب

The iRest Program for Healing PTSD

ویرایش:  
نویسندگان: Richard C. Miller  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781626250260 
ناشر: New Harbinger Publications 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The iRest Program for Healing PTSD به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برنامه iRest برای درمان PTSD نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب برنامه iRest برای درمان PTSD

اگر از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج می‌برید، می‌دانید که علائم چقدر می‌تواند ناتوان کننده باشد. بسیاری از اوقات، افراد مبتلا به PTSD دچار فلاش بک می شوند، کابوس های شدید می بینند و به سختی می خوابند، و ممکن است احساس عصبانیت، اضطراب و دائماً «هوشیار» کنند. زندگی با PTSD بسیار دشوار است، اما راه هایی وجود دارد که می توانید علائم خود را مدیریت کنید و به مرور زمان بهبود پیدا کنید. در برنامه iRest برای شفای PTSD، روانشناس بالینی و محقق یوگا ریچارد سی. میلر که به عنوان یکی از بیست و پنج معلم برتر یوگا توسط مجله یوگا معرفی شده است، یک برنامه یوگا ابتکاری و اثبات شده ده مرحله ای را برای درمان استرس پس از سانحه ارائه می دهد. اختلال (PTSD). مراقبه های آرامش عمیق در این کتاب به شما کمک می کند بر علائم رایج PTSD مانند اضطراب، بی خوابی و افسردگی غلبه کنید و ثبات عاطفی را حفظ کنید تا بتوانید به زندگی کامل و معنادار بازگردید. پروتکل iRest نویسنده یک رویکرد یکپارچه است که مسائل مختلف حل نشده، آسیب‌ها و زخم‌های موجود در بدن و ذهن را التیام می‌بخشد. این حس زیربنایی آرامش را که همیشه وجود دارد، حتی در میان همه شرایط متغیر زندگی، تشخیص می دهد. تحقیقات گسترده نشان داده است که iRest به طور موثری از روند درمان در طیف وسیعی از جمعیت ها پشتیبانی می کند. در حال حاضر، برنامه‌های iRest در بیمارستان‌های نظامی در سراسر ایالات متحده، و همچنین در مراکز اصلاحی، آسایشگاه‌ها، کلینیک‌ها، مدارس و سازمان‌هایی وجود دارد که از رشد و رفاه شخصی حمایت می‌کنند. iRest توسط جراح عمومی ارتش ایالات متحده و مراکز عالی دفاعی به عنوان یک داروی مکمل و جایگزین (CAM) تأیید شده است. اگر آماده‌اید که درمان آسیب‌های روحی خود را شروع کنید و به زندگی‌ای که زمانی می‌دانستید بازگردید - زندگی عاری از ترس، اضطراب و شب‌های بی‌خوابی - این کتاب به شما کمک می‌کند راه خود را پیدا کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ریچارد سی میلر و برنامه iRest، به www.irest.us مراجعه کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

If you suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD), you know how debilitating the symptoms can be. Many times, people with PTSD will suffer flashbacks, have intense nightmares and difficulty sleeping, and may feel angry, anxious, and constantly “on alert.” Living with PTSD is extremely difficult, but there are ways that you can manage your symptoms and, in time, recover. In The iRest Program for Healing PTSD, clinical psychologist and yogic scholar Richard C. Miller-named one of the top twenty-five yoga teachers by Yoga Journal-offers an innovative and proven-effective ten-step yoga program for treating post-traumatic stress disorder (PTSD). The deep relaxation meditations in this book will help you overcome the common symptoms of PTSD, such as anxiety, insomnia, and depression, and maintain emotional stability so that you can return to living a full, meaningful life. The author's iRest protocol is an integrative approach that heals the various unresolved issues, traumas, and wounds that are present in the body and mind. It recognizes the underlying sense of calm that is always present, even amidst all changing circumstances of life. Extensive research has shown that iRest effectively supports the healing process across a broad range of populations. Currently, there are iRest programs in military hospitals across the US, as well as in correctional facilities, hospices, clinics, schools, and organizations supporting personal growth and well-being. iRest has been endorsed by the US Army Surgeon General and Defense Centers of Excellence as a complementary and alternative medicine (CAM). If you are ready to start healing from your trauma and get back to living the life you once knew-a life free from fear, anxiety, and sleepless nights-this book will help you find your way. To find out more about Richard C. Miller and the iRest program, visit www.irest.us.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Stem Cell Transcriptional Networks: Methods and Protocols

دانلود کتاب Systemy wspierania innowacji i transferu technologii w krajach Unii Europejskiej i w Polsce: poradnik przedsiębiorcy

دانلود کتاب The Rhinegold (Das Rheingold) (Opera Journeys Mini Guide Series)

دانلود کتاب Principal bundles: the quantum case

دانلود کتاب Kings and Councillors: An Essay in the Comparative Anatomy of Human Society (Classics in Anthropology)