مشخصات کتاب

The ''I Hate to Exercise'' Book for People with Diabetes: Turn Everyday Home Activities into a Low-impact Fitness Plan You'll Love

ویرایش:  
نویسندگان: Hayes. Charlotte  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781580404938, 1580405053 
ناشر: American Diabetes Association 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The ''I Hate to Exercise'' Book for People with Diabetes: Turn Everyday Home Activities into a Low-impact Fitness Plan You'll Love به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب "من از ورزش متنفرم" برای افراد دیابتی: فعالیت های روزمره خانه را به یک برنامه تناسب اندام کم تأثیر تبدیل کنید که دوست خواهید داشت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب "من از ورزش متنفرم" برای افراد دیابتی: فعالیت های روزمره خانه را به یک برنامه تناسب اندام کم تأثیر تبدیل کنید که دوست خواهید داشت

برای اکثر افراد مبتلا به دیابت، اولین خط دفاعی اضافه کردن ورزش به برنامه روزانه است. همه افراد مبتلا به دیابت باید مقداری فعالیت بدنی را وارد سبک زندگی خود کنند. کلید خودمراقبتی خوب دیابت ساده است: با استفاده حداکثری از فعالیت هایی که در حال حاضر بخشی از زندگی روزمره فرد هستند، فعال بمانید. کتاب \"\"من از ورزش متنفرم\"\" برای افراد مبتلا به دیابت به افراد مبتلا به دیابت نشان می دهد که چگونه ایمن ورزش کنند و ورزش را با حداقل مشکل به سبک زندگی خود اضافه کنند. خوانندگان یاد می‌گیرند که چگونه ورزش‌های بیشتری انجام دهند، سبک زندگی فعالی بسازند، سرگرم‌کننده بسازند. صفحه عنوان؛ صفحه حق چاپ فهرست مطالب؛ قدردانی ها؛ 1 چرا به ورزش اهمیت می دهیم؟ 2 دنبال هدفت برو! 3 ایجاد یک برنامه فعالیت. 4 در همه جا فعال باشید. 5 ادامه دهید: فعالیت برای یک عمر. 6 ماندن در هدف: ورزش ایمن با دیابت. 7 در راه سلامتی قدم بردارید. 8 یک نسخه فعالیت: برخی از تمرینات نمونه. پیوست 1: فعالیت بدنی، دیابت و منابع بهداشتی. پیوست 2: خودارزیابی ساده آمادگی جسمانی.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

For most people with diabetes, the first line of defense is adding exercise to the daily routine. Everyone with diabetes should be getting some physical activity into their lifestyle. The key to good diabetes self-care is simple: stay active by making the most of the activities that are already part of a person's daily life. The ""I Hate to Exercise"" Book for People with Diabetes shows people with diabetes how to exercise safely and to add exercise to their lifestyle with minimal difficulty. Readers learn how to ease into more exercise, build an active lifestyle, create a fun, low.;Cover; Title Page; Copyright Page; Table of Contents; Acknowledgments; 1 Why Care About Exercise?; 2 Go for Your Goal!; 3 Building an Activity Program; 4 Be Active Everywhere; 5 Keep Going: Activity for a Lifetime; 6 Staying on Target: Exercise Safely with Diabetes; 7 Walk Your Way to Health; 8 An Activity Prescription: Some Sample Exercises; Appendix 1: Physical Activity, Diabetes, and Health Resources; Appendix 2: Simple Physical Fitness Self-Assessment.

فهرست مطالب

Cover
 Title Page
 Copyright Page
 Table of Contents
 Acknowledgments
 1 Why Care About Exercise?
 2 Go for Your Goal!
 3 Building an Activity Program
 4 Be Active Everywhere
 5 Keep Going: Activity for a Lifetime
 6 Staying on Target: Exercise Safely with Diabetes
 7 Walk Your Way to Health
 8 An Activity Prescription: Some Sample Exercises
 Appendix 1: Physical Activity, Diabetes, and Health Resources
 Appendix 2: Simple Physical Fitness Self-Assessment.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Proceedings of the Twenty-First International Machine Tool Design and Research Conference

دانلود کتاب The World of the Crusades

دانلود کتاب Airplane Flying Handbook (FAA Handbooks series)

دانلود کتاب Deterring America: Rogue States and the Proliferation of Weapons of Mass Destruction

دانلود کتاب Authority, anxiety, and canon: essays in Vedic interpretation