دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Heart Healthy Cookbook for Beginners: 1500 Days of Easy & Delicious Low-Fat and Low Sodium Recipes to Lower Your Blood Pressure and Cholesterol Levels. Includes 30-Day Meal Plan
دانلود کتاب کتاب آشپزی سالم قلب برای مبتدیان: 1500 روز دستور العمل های ساده و خوشمزه کم چرب و کم سدیم برای کاهش فشار خون و سطح کلسترول. شامل برنامه غذایی 30 روزه است
مشخصات کتاب
The Heart Healthy Cookbook for Beginners: 1500 Days of Easy & Delicious Low-Fat and Low Sodium Recipes to Lower Your Blood Pressure and Cholesterol Levels. Includes 30-Day Meal Plan
ویرایش:
نویسندگان: Laura Kelley
سری:
ISBN (شابک) : 9798355338596
ناشر:
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 471 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Heart Healthy Cookbook for Beginners: 1500 Days of Easy & Delicious Low-Fat and Low Sodium Recipes to Lower Your Blood Pressure and Cholesterol Levels. Includes 30-Day Meal Plan به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی سالم قلب برای مبتدیان: 1500 روز دستور العمل های ساده و خوشمزه کم چرب و کم سدیم برای کاهش فشار خون و سطح کلسترول. شامل برنامه غذایی 30 روزه است نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی سالم قلب برای مبتدیان: 1500 روز دستور العمل های ساده و خوشمزه کم چرب و کم سدیم برای کاهش فشار خون و سطح کلسترول. شامل برنامه غذایی 30 روزه است
آیا نگران سلامت قلب خود هستید؟\r\nآیا یکی از والدین شما دچار حمله قلبی شده است و آیا می ترسید که برای شما هم همین اتفاق بیفتد؟\r\nیا آیا آخرین آزمایشات خون نشان می دهد که سطح کلسترول و تری گلیسیرید شما ممکن است بر عملکرد صحیح قلب شما تأثیر بگذارد؟\r\nاگر پاسخ شما بله است، به خواندن ادامه دهید.\r\nبیماری قلبی عروقی (CVD) علت اصلی مرگ و میر در کشورهای غربی است و تقریباً 30 درصد از کل مرگ و میرها در سراسر جهان را شامل می شود.\r\nشواهد نشان می دهد که رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای پرچرب و سدیم خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش می دهد\r\nحتی اگر مردم بدانند که برخی غذاها می توانند خطر بیماری قلبی شما را افزایش دهند، تغییر عادات غذایی شما اغلب سخت است.\r\nبه همین دلیل، من در «کتاب آشپزی سالم قلب برای مبتدیان 2023» سالم‌ترین، خوشمزه‌ترین و آسان‌ترین دستور العمل‌ها را با موادی که به راحتی پیدا می‌شوند در بودجه‌ای برای مراقبت از قلب و سیستم قلبی عروقی‌تان جمع‌آوری کرده‌ام.\r\nدر اینجا چیزی است که در این کتاب آشپزی دستور العمل های 1500 روزه خواهید یافت:\r\nاصول رژیم غذایی سالم برای قلب و نحوه استفاده از آن این کتاب با توضیحاتی آسان به شما این امکان را می دهد که از پای راست شروع کنید و در مسیر خود بمانید.\r\nتوصیه های AHA آنچه را که انجمن قلب آمریکا در مورد رژیم غذایی و سبک زندگی برای سلامت کلی قلب توصیه می کند، کشف کنید.\r\nهزاران دستور غذای سریع، آسان و خوشمزه. بسیاری از این دستور العمل های سالم فقط به 5 ماده اصلی ساده نیاز دارند که می توانید در هر فروشگاه مواد غذایی با بودجه کم پیدا کنید.\r\nنکات و ترفندهایی برای بهره مندی از تمام فواید این رژیم و نشاطی تازه به قلب خود\r\nبرنامه غذایی 30 روزه. برای کمک به شروع رژیم غذایی، یک برنامه غذایی ساده شامل مواد ضد التهابی و لیست خرید مفید را دنبال کنید.\r\nبه لطف این کتاب آشپزی، اکنون می توانید غذاهای مقرون به صرفه و خوش طعمی تهیه کنید که سلامت قلب شما را در کمترین زمان ممکن بهبود می بخشد.\r\nحتی اگر اهل آشپزی نیستید، این دستور العمل ها آسان، سریع و فوق العاده خوشمزه هستند، بنابراین برای شما و تمام خانواده شما عالی هستند! شما هرگز مجبور نخواهید بود غذاهای مختلف تهیه کنید!\r\nمنتظر چی هستی؟\r\nبه بالا بروید، روی «اکنون خرید کنید» کلیک کنید و سلامت قلب خود را دوباره به دست آورید!\r\nمرور\r\n⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ گزینه های فوق العاده سالم برای مبتلایان به بیماری های قلبی\r\nشوهرم اخیرا یک بای پس دوبل انجام داد و زمان آن گذشته است که مراقبت بهتر از خود و کاهش وزن را شروع کنیم. ما قبلاً به لطف دستور العمل های قلب سالم لورا کلی، هر کدام 12 پوند از دست داده ایم. آنها با موادی که به راحتی پیدا می شوند بسیار خوشمزه هستند. از این کتاب آشپزی بسیار خوشحالم. من آن را به هر کسی که می خواهد از خودش مراقبت کند توصیه می کنم.\r\nساندرا گلاور\r\n⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ این کتاب تمام کادرها را بررسی می کند!\r\nاین کتاب آشپزی فوق العاده است! همه چیزهایی که ما امتحان کرده ایم عالی بوده است. این دستور العمل ها ساده اما خوشمزه، سالم و آسان هستند. من این کتاب را به هر کسی که به دنبال پختن دستور العمل های خوب برای قلب سالم است پیشنهاد می کنم.\r\nبرندا لوگان\r\n⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ بهترین کتاب آشپزی سالم قلب که امتحان کردم\r\nمن تحت تأثیر این کتاب آشپزی و دستور العمل های خوشمزه آن هستم. عسل من 5 ماه پیش حمله قلبی داشت. وقتی از بیمارستان برگشت، تصمیم گرفتم برای دو نفرمان غذاهای مفید برای قلب درست کنم. این کتاب آشپزی همان چیزی است که من به دنبالش بودم! دستور العمل هایی که تاکنون امتحان شده اند فوق العاده خوشمزه هستند، درست کردنشان آسان است و به موادی نیاز دارند که به راحتی پیدا شوند. به شدت توصیه می شود.\r\nنانسی کیسی\r\n⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ مناسب برای کسانی که جراحی قلب انجام داده اند\r\nمن این کتاب آشپزی را بعد از عمل جراحی قلب همسرم خریدم و حدود 4 ماه است که از آن استفاده می کنم. من نیمی از دستور العمل ها را امتحان کردم و همه آنها خوشمزه هستند. آنها نه تنها خوشمزه و سالم هستند بلکه سریع و ساده نیز هستند. شوهر من که آشپز ماهری نیست حتی می تواند آنها را تهیه کند. جلد کتاب نیز حاوی اطلاعات مفید فراوانی است. من عاشق برنامه غذایی، کنترل وعده غذایی، و توضیحاتی در مورد اینکه چگونه هر غذا بر سلامت قلب شما تأثیر می گذارد، هستم! در کل، من از این کتاب آشپزی بسیار راضی هستم. ارزش هر سنت را دارد!\r\nچریل بال\r\n⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ کتاب عالی با دستور العمل های خوشمزه کم نمک و کم چرب (فوق العاده آسان برای تهیه)\r\nمن این کتاب را از لورا کلی برای پدرم پس از دور زدن سه گانه اش خریدم. پیروی از این دستور العمل ها آسان است. به طرز شگفت انگیزی هم خوشمزه است. دستور العمل های عالی کم نمک و مفید برای قلب برای مادرم آسان است و بدون مواد احمقانه آن را دنبال می کند. بخش ها کامل هستند. هیچ پسماند یا ضایعاتی وجود نخواهد داشت.\r\nکتی تایلر\r\n⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ سطح بالا، خوشمزه و سالم برای قلب\r\nدر «کتاب آشپزی سالم قلب برای مبتدیان»، سلامت قلب به معنای بی مزه نیست. دقیقا برعکس. دستور العمل هایی که از راهنمای جامع و کتاب آشپزی لورا کلی امتحان کردم، عموماً پر طعم و به طرز شگفت انگیزی سرشار از مواد کم چرب، کم سدیم و کم نمک بودند. برای التهاب بدن و رژیم غذایی کم کلسترول نیز عالی است. دستور العمل ها ساده هستند، با دستورالعمل های واضح و موادی که به راحتی پیدا می شوند، به راحتی می توان آنها را در برنامه شلوغ من پیاده کرد. به شدت توصیه می شود.\r\nکیم پارسونز
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Are you concerned about your heart health? Has one of your parents had a heart attack, and are you afraid the same will happen to you? Or do the latest blood tests show that your cholesterol and triglyceride levels may affect your heart's proper functioning? If you answered YES, then keep reading. Cardiovascular disease (CVD) is the leading cause of death in Western countries, representing almost 30% of all deaths worldwide. Evidence shows that a diet based on foods high in fat and sodium increases the risk of heart problems Even if people might know that certain foods can increase your heart disease risk, changing your eating habits is often hard. For this reason, I have collected in "The Heart Healthy Cookbook for Beginners 2023" the healthiest , mouthwatering , and easy-to-prepare recipes with easy-to-find ingredients on a budget to take care of your heart and your cardiovascular system. Here is what you will find inside this 1500-day recipes cookbook: Heart healthy diet principles and how to get the most out of it. With easy-to-follow explanations, this book will allow you to start on the right foot and stay on track. AHA Recommendations. Discover what the American Heart Association recommends on diet and lifestyle for overall heart health. A ton of quick, easy, and delicious recipes. Most of these healthy recipes require just 5 easy-to-find main ingredients that you can find in any grocery store on a low budget. Tips and tricks to take advantage of all the benefits of this diet and Give your heart a new vitality 30-day meal plan. Follow a simple meal plan featuring anti-inflammatory ingredients and handy shopping lists to help kick-start the diet. Thanks to this cookbook, you can now prepare affordable and mouthwatering meals that will IMPROVE your heart health in NO TIME. Even if you are not a cooking person, these recipes are easy to make, quick, and super tasty, so they are perfect for you and your entire family! You will never have to prepare different meals! What are you waiting for? Scroll up, click on "Buy Now" and regain your heart health! Review ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Super Healthy Options for those with Heart Ailments My husband recently had a double bypass, and it's past time we started taking better care of ourselves and losing weight. We've already lost 12 pounds each, thanks to Laura Kelley's healthy heart recipes. They are super delicious with easy-to-find ingredients. Very happy with this cookbook; I recommend it to anyone who wants to take care of himself. Sandra Glover ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ This book checks all the boxes! This cookbook is fantastic! Everything we've tried has been great. These recipes are simple yet delicious, healthy, and easy to make. I suggest this book to anyone looking to cook heart-healthy overall good recipes. Brenda Logan ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Best heart healthy cookbook I've tried I am very impressed with this cookbook and its tasty recipes. My honey had a heart attack just over 5 months ago. When he returned from the hospital, I decided to cook heart-healthy foods for the two of us. This cookbook is just what I was looking for! The recipes tried so far are super tasty, easy to make, and call for ingredients that are easy to find. Highly recommend. Nancy Casey ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Perfect for those who had a cardiac surgery I bought this cookbook after my husband underwent cardiac surgery, and I've been using it for about 4 months. I've tried half of the recipes, and they're all delicious. They are not only tasty and healthy but also quick and simple. My husband, who is not a skilled cook, can even prepare them. The front of the book also contains a lot of useful information. I love the meal plan, portion control, and explanations for how each food affects your heart health! Overall, I am very pleased with this cookbook. Worth every cent! Cheryl Ball ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Great book with tasty low-salt and low-fat recipes (super easy to make) I bought this book from Laura Kelley for my dad after his triple bypass. Easy to follow these recipes. Surprisingly tasty also. Great low-salt, heart-healthy recipes are easy for my mom to follow without crazy ingredients. The portions are perfect. There will be no leftovers or waste. Kathy Tyler ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ High-level, tasty, and heart-healthy In "The Heart Healthy Cookbook for Beginners," heart healthy does not mean tasteless. Quite the opposite. The recipes I tried from Laura Kelley's comprehensive guide and cookbook were generally full of flavor and surprisingly rich with low-fat, low-sodium, and low-salt ingredients. Perfect for body inflammation too, and a low-cholesterol diet. Recipes are simple, with clear directions and easy-to-find ingredients, making them easy to implement into my busy schedule. Highly Recommend. Kim Parsons
