The Healing Otherness Handbook: Overcome the Trauma of Identity-Based Bullying and Find Power in Your Difference

داستان خود را بازنویسی کنید—و این بار شما قوانین را تعیین کنید.

آیا بر اساس هویت خود قربانی قلدری در دوران کودکی بودید؟ آیا این زخم ها را به شکل اضطراب، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، روابط ناکارآمد، سوء مصرف مواد یا افکار خودکشی تا بزرگسالی حمل می کنید؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. فضای فرهنگی و سیاسی ما زخم‌های قدیمی را برای بسیاری از افرادی که در مقاطع مختلف زندگی خود احساس «دیگر بودن» داشته‌اند، باز کرده است، که با قلدری دوران کودکی شروع شده است. این کتاب موفقیت‌آمیز به شما کمک می‌کند تا ترس‌های ریشه‌دار خود را شناسایی کنید، و به شما کمک می‌کند تا زخم‌های نامرئی طرد، قلدری و تحقیر مبتنی بر هویت دوران کودکی را التیام بخشید.

در راهنمای شفابخش دیگری، استیسی رایچرزر - روان درمانگر تراجنسیتی شناخته شده در سطح ملی و متخصص در زمینه تروما، دیگری بودن و خرابکاری خود - داستان شخصی خود از قلدری دوران کودکی و چگونگی را به اشتراک می گذارد. این الهام بخش او بود تا به دیگران کمک کند تا از همان زخم ها بهبود یابند. Reicherzer با استفاده از درمان شناختی رفتاری مبتنی بر ذهن آگاهی (CBT)، به شما کمک می کند تا درک بهتری از اینکه چگونه ترومای گذشته زندگی شما را محدود کرده است به دست آورید و کلیدهای رهایی خود را از باورهای مخرب و ویرانگر به شما نشان دهد.< /p>

اگر آماده هستید از گذشته شفا دهید، قدرت را در تفاوت خود بیابید، و زندگی واقعی و پر از اعتماد به نفس داشته باشید—این کتاب راهنما به شما کمک می کند قدم به قدم راهنمایی کنید.

Rewrite your story—and this time, you make the rules. 

Were you the victim of childhood bullying based on your identity? Do you carry those scars into adulthood in the form of anxiety, depression, post-traumatic stress disorder (PTSD), dysfunctional relationships, substance abuse, or suicidal thoughts? If so, you’re not alone. Our cultural and political climate has reopened old wounds for many people who have felt “othered” at different points in their life, starting with childhood bullying. This breakthrough book will guide you as you learn to identify your deeply rooted fears, and help you heal the invisible wounds of identity-based childhood rejection, bullying, and belittling.

In The Healing Otherness Handbook, Stacee Reicherzer—a nationally known transgender psychotherapist and expert on trauma, otherness, and self-sabotage—shares her own personal story of childhood bullying, and how it inspired her to help others heal from the same wounds. Drawing from mindfulness-based cognitive behavioral therapy (CBT), Reicherzer will help you gain a better understanding of how past trauma has limited your life, and show you the keys to freeing yourself from self-defeating, destructive beliefs.

If you’re ready to heal from the past, find power in your difference, and live an authentic life full of confidence—this handbook will help guide you, step by step.