مشخصات کتاب

The Happy Empath: A Survival Guide for Highly Sensitive People

ویرایش:  
نویسندگان: Christine Rose Elle  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781641528337, 9781641528344 
ناشر: ROCKRIDGE Press 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 196 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Happy Empath: A Survival Guide for Highly Sensitive People به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب The Happy Empath: راهنمای بقا برای افراد بسیار حساس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب The Happy Empath: راهنمای بقا برای افراد بسیار حساس

سنگینی احساسات را بردارید، طبیعت حساس خود را آرام کنید، از موهبت همدلانه خود استفاده کنید می‌دانید چه احساسی دارد: در یک جلسه یا در اتوبوس هستید و متوجه می‌شوید که وضعیت عاطفی فرد کنارتان را درک می‌کنید. زندگی به‌عنوان یک همدل می‌تواند طاقت‌فرسا به نظر برسد، اما The Happy Empath ابزارهایی در اختیار شما قرار می‌دهد که به شما کمک می‌کنند تا در قلمرو احساسی پر بار حرکت کنید - و حتی در لحظات طوفانی هم سرسختانه بمانید. حساسیت بالا می تواند هدیه ارزشمندی باشد و این راهنما به شما کمک می کند تا ضمن کاهش استرس و حواس پرتی، مهارت های خود را به عنوان یک همدلی مهار و تقویت کنید. از دفتر تا خانه و حتی آنلاین، یاد خواهید گرفت که در 19 محیط مختلف روزمره از خود محافظت کنید - و روابط خود را با کسانی که با آنها روبرو می شوید عمیق تر کنید. همدلی شاد شامل موارد زیر است: شما چه رنگی هستید؟-- برای شناسایی نوع همدلی خود در "آزمون رنگین کمان" شرکت کنید، سپس نکات رنگی را برای کار با نقاط قوت خاص خود دنبال کنید. ابزار همدلی--برای مدیریت موقعیت‌های حساس ایده بگیرید: گیر افتادن بین دو دوست در حال بحث، نشستن با یک غریبه پرحرف در هواپیما، و موارد دیگر. پیشرفت خود را یادداشت کنید--صفحات خالی مفید ثبت واکنش های حسی، افکار و مشاهدات شما را آسان می کند تا به ردیابی پیشرفت شما کمک کند. با تکنیک های عملی در The Happy Empath به عنوان یک همدلی به آرامی در زندگی خود سفر کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Lift the weight of emotions, soothe your sensitive nature, harness your empathic gift You know how it feels: You're in a meeting, or on the bus, and realize you're picking up the emotional state of the person next to you. Life as an empath can feel overwhelming, but The Happy Empath gives you tools to help you navigate charged emotional territory--and stay even-keeled even in stormy moments. High sensitivity can be a valuable gift, and this guide will help you harness and strengthen your skills as an empath while reducing stress and distraction. From the office to home and even online, you'll learn to protect yourself in 19 different everyday environments--and deepen your relationships with those you encounter. The Happy Empath includes: What color are you?--Take the "Rainbow Quiz" to identify your type of empath, then follow the color-coded tips for working with your specific strengths. Empath tools--Get ideas for handling delicate situations: stuck between two friends arguing, sitting with a chatty stranger on an airplane, and more. Journal your progress--Handy blank pages make it easy to record your sensory reactions, thoughts, and observations to help track your development. Travel through your life as an empath smoothly with the practical techniques in The Happy Empath.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Fatima Meer: memories of love and struggle

دانلود کتاب Climate Change Adaptation in Pacific Countries: Fostering Resilience and Improving the Quality of Life

دانلود کتاب Ruth, a portrait: the story of Ruth Bell Graham

دانلود کتاب Algebra Lineare e Geometria: dispense del corso

دانلود کتاب Drinking Boston: A History of the City and Its Spirits