The Happy Couple: How to Make Happiness a Habit One Little Loving Thing at a Time

عادات بد: همه ما آنها را داریم! اما چه اتفاقی می‌افتد وقتی این عادت‌های بد به روابط ما نیز گسترش یابد؟ فرقی نمی‌کند در وسط جمله شریک زندگی‌تان را قطع کنید، حوصله‌تان سر می‌رود، یا به روش‌های آزاردهنده او را اذیت می‌کنید - با گذشت زمان، این عادت‌های بد می‌تواند منجر به رنجش شود و می‌تواند به معنای تفاوت بین یک رابطه فوق‌العاده و نزدیک و رابطه‌ای باشد که با درگیری مشخص می‌شود. یا ناراحتی خوشبختانه، برای همه ما، عادات خوب رابطه را می توان یاد گرفت (یا دوباره یاد گرفت)، و عادات بد را می توان فراموش کرد.

به عنوان یکی از \"درمانگران برتر آمریکا\" توسط مجله Cosmopolitan، مشهور لس نامگذاری شده است. دکتر بارتون گلداسمیت، روانشناس و مجری برنامه گفتگوی رادیویی مستقر در آنجلس، نکات و ابزارهای ساده و در دسترس را برای ایجاد و تقویت عادات روابط مثبت مانند قدردانی، شوخ طبعی، با هم بودن و صداقت به خوانندگان ارائه می دهد.

عادت ها می توانند باشند. شکستن سخت است، اما اگر کسی را دوست داری، باید فداکاری کنی. وقتی در نظر بگیرید که 50 درصد ازدواج ها به طلاق ختم می شود، مشخص می شود که بسیاری از ما ممکن است برای شکوفا کردن یک رابطه به کمک نیاز داشته باشیم. زوج خوشبخت نشان می‌دهد که چگونه رفتارهای ساده مهربانی و سخاوت می‌تواند احتمال شادی، سلامت و ماندگاری یک رابطه را افزایش دهد.

Bad habits: we all have them! But what happens when these bad habits extend to our relationships? Whether it's interrupting your partner mid-sentence, acting bored when they are speaking, or teasing them in hurtful ways—over time these bad habits can lead to resentment, and can mean the difference between a wonderful, close relationship, and one characterized by conflict or unhappiness. Fortunately, for all of us, good relationship habits can be learned (or re-learned), and bad habits can be un-learned.

Named one of "America's Top Therapists" by Cosmopolitan magazine, prominent Los Angeles-based psychologist and radio talk show host Barton Goldsmith, PhD, offers readers simple, accessible tips and tools for developing and strengthening positive relationship habits such as gratitude, humor, togetherness, and honesty.

Habits can be hard to break, but if you love someone, you've got to make sacrifices. When you consider that 50 percent of marriages end in divorce, it becomes clear that many of us may need help in making a relationship thrive. The Happy Couple shows how simple acts of kindness and generosity can increase the likelihood of a relationship being happy, healthy, and long-lasting.