مشخصات کتاب

The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health

ویرایش:  
نویسندگان: David Perlmutter,  Kristin Loberg  
سری:  
ISBN (شابک) : 0316319171, 9780316319171 
ناشر: Little, Brown and Company 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برنامه کل زندگی مغز دانه: افزایش عملکرد مغز، کاهش وزن و دستیابی به سلامت مطلوب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب برنامه کل زندگی مغز دانه: افزایش عملکرد مغز، کاهش وزن و دستیابی به سلامت مطلوب

راهنمای رسمی رویکرد انقلابی دکتر دیوید پرلموتر برای سلامتی پر جنب و جوش همانطور که در پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز مغز دانه، کتاب آشپزی مغز دانه،< /i> و Brain Maker.

کتاب های دکتر پرلموتر با فروش بیش از یک میلیون نسخه در سراسر جهان، زندگی بسیاری را تغییر داده است. اکنون، او یک برنامه کاربردی و جامع ایجاد کرده است که خطر ابتلا به بیماری های مغزی را کاهش می دهد و در عین حال مزایای دیگری مانند کاهش وزن، رهایی از شرایط مزمن و جوان سازی کل بدن را به همراه دارد. بر اساس علم و بسیار در دسترس، نقشه مغز دانه برای کل زندگی بر اساس توصیه های اصلی کارهای قبلی دکتر پرلموتر گسترش می یابد و اطلاعات جدیدی در مورد مزایای خوردن چربی بیشتر، کربوهیدرات کمتر و پرورش میکروبیوم معرفی می کند. برنامه THE GRAIN BRAIN WHOLE LIFE PLAN شامل دستور العمل‌های اصلی، نکات و ترفندهایی برای چالش‌های رایج، برنامه‌های غذایی، و توصیه‌هایی در مورد همه چیز از بهداشت خواب گرفته تا مدیریت استرس، ورزش، مکمل‌ها و موارد دیگر است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The official guide to Dr. David Perlmutter's revolutionary approach to vibrant health as described in his New York Times bestsellers Grain Brain, The Grain Brain Cookbook, and Brain Maker.

With more than a million copies sold worldwide, Dr. Perlmutter's books have changed many lives. Now, he's created a practical, comprehensive program that lowers the risk for brain ailments while yielding other benefits, such as weight loss, relief from chronic conditions, and total body rejuvenation. Science-based and highly accessible, THE GRAIN BRAIN WHOLE LIFE PLAN expands upon the core advice from Dr. Perlmutter's previous works, and introduces new information about the advantages of eating more fat, fewer carbs, and nurturing the microbiome. Including original recipes, tips and tricks for common challenges, meal plans, and advice on everything from sleep hygiene to stress management, exercise, supplements, and more, THE GRAIN BRAIN WHOLE LIFE PLAN shows how to live happily and healthily ever after.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Discrete Mathematics Using a Computer

دانلود کتاب The Art of Multiprocessor Programming, Revised Reprint

دانلود کتاب Germany's Last Mission to Japan : the Failed Voyage of U-234

دانلود کتاب Your Credit Score, Your Money & What's at Stake (Updated Edition): How to Improve the 3-Digit Number that Shapes Your Financial Future

دانلود کتاب Changes in Paddy Soil Fertility in Tropical Asia under Green Revolution: From the 1960s to the 2010s