دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
دانلود کتاب برنامه کل زندگی مغز دانه: افزایش عملکرد مغز، کاهش وزن و دستیابی به سلامت مطلوب
مشخصات کتاب
The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
ویرایش: نویسندگان: David Perlmutter, Kristin Loberg سری: ISBN (شابک) : 0316319171, 9780316319171 ناشر: Little, Brown and Company سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب برنامه کل زندگی مغز دانه: افزایش عملکرد مغز، کاهش وزن و دستیابی به سلامت مطلوب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب برنامه کل زندگی مغز دانه: افزایش عملکرد مغز، کاهش وزن و دستیابی به سلامت مطلوب
راهنمای رسمی رویکرد انقلابی دکتر دیوید پرلموتر برای سلامتی
پر جنب و جوش همانطور که در پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک
تایمز مغز دانه، کتاب آشپزی مغز دانه،< /i> و
Brain Maker.
کتاب های دکتر پرلموتر با فروش بیش از یک میلیون نسخه در سراسر
جهان، زندگی بسیاری را تغییر داده است. اکنون، او یک برنامه
کاربردی و جامع ایجاد کرده است که خطر ابتلا به بیماری های مغزی
را کاهش می دهد و در عین حال مزایای دیگری مانند کاهش وزن، رهایی
از شرایط مزمن و جوان سازی کل بدن را به همراه دارد. بر اساس علم
و بسیار در دسترس، نقشه مغز دانه برای کل زندگی بر اساس توصیه های
اصلی کارهای قبلی دکتر پرلموتر گسترش می یابد و اطلاعات جدیدی در
مورد مزایای خوردن چربی بیشتر، کربوهیدرات کمتر و پرورش میکروبیوم
معرفی می کند. برنامه THE GRAIN BRAIN WHOLE LIFE PLAN شامل دستور
العمل‌های اصلی، نکات و ترفندهایی برای چالش‌های رایج، برنامه‌های
غذایی، و توصیه‌هایی در مورد همه چیز از بهداشت خواب گرفته تا
مدیریت استرس، ورزش، مکمل‌ها و موارد دیگر است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The official guide to Dr. David Perlmutter's revolutionary
approach to vibrant health as described in his New York
Times bestsellers Grain Brain, The Grain Brain
Cookbook, and Brain Maker.
With more than a million copies sold worldwide, Dr.
Perlmutter's books have changed many lives. Now, he's created a
practical, comprehensive program that lowers the risk for brain
ailments while yielding other benefits, such as weight loss,
relief from chronic conditions, and total body rejuvenation.
Science-based and highly accessible, THE GRAIN BRAIN WHOLE LIFE
PLAN expands upon the core advice from Dr. Perlmutter's
previous works, and introduces new information about the
advantages of eating more fat, fewer carbs, and nurturing the
microbiome. Including original recipes, tips and tricks for
common challenges, meal plans, and advice on everything from
sleep hygiene to stress management, exercise, supplements, and
more, THE GRAIN BRAIN WHOLE LIFE PLAN shows how to live happily
and healthily ever after.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
