The Good Fat Diet: Lose Weight and Feel Great with the Delicious, Science-Based Coconut Diet

با رژیم غذایی خوشمزه و مبتنی بر علم نارگیل وزن کم کنید و احساس خوبی داشته باشید.
__________
رژیم غذایی پیشگامانه با چربی خوب، باورهای نادرست تکان دهنده در مورد چربی در رژیم غذایی ما را آشکار می کند.
نارگیل گریپ فروت جدیدی است که از آن حمایت می شود. توسط نویسندگان سلامتی مانند آملیا فریر، جو ویکس و الا وودوارد.
بر اساس بیش از دو دهه تحقیق توسط بیوشیمیست مشهور جهانی دکتر مری انیگ، رژیم غذایی چربی خوب با بیان اینکه روغن های گیاهی به اصطلاح "سالم" یکی از دلایل اصلی ابتلا به این بیماری هستند، عقل مرسوم را نادیده می گیرد. چاقی، در حالی که چربی های اشباع شده به طور سنتی مضر در نظر گرفته می شوند (مانند چربی های موجود در روغن نارگیل و کره)، در واقع برای کاهش وزن و سلامتی ضروری هستند.
این کتاب با افسانه‌های بی‌معنی در مورد چربی‌ها است و دستور العمل‌ها و منابعی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا به شما در ایجاد یک رژیم غذایی سالم کمک کند - که به محرومیت بستگی ندارد.

از جایی که اتکینز متوقف شد، این رژیم خبر خوب از نارگیل برای شروع یک رژیم غذایی سالم استفاده می کند، رژیمی که متابولیسم را افزایش می دهد، هوس ها را از بین می برد و انرژی را افزایش می دهد.

قبلاً با عنوان Eat Fat, Lose Fat منتشر شده بود.

Lose weight and feel great with the delicious, science-based coconut diet.
__________
The groundbreaking Good Fat Diet reveals the shocking misconceptions about fat in our diet.
Coconut is the new grapefruit, advocated by health writers such as Amelia Freer, Joe Wicks and Ella Woodward.
Based on more than two decades of research by world-renowned biochemist Dr Mary Enig, The Good Fat Diet flouts conventional wisdom by asserting that so-called 'healthy' vegetable oils are a major cause of obesity, while the saturated fats traditionally considered harmful (such as those found in coconut oil and butter) are, in fact, essential to weight loss and health.
This book with debunk myths about fats, and give you recipes and resources to help you develop a healthy diet - which doesn't depend on deprivation.

Picking up where Atkins left off, this good news diet uses coconut to kickstart a healthy diet, one that will raise metabolism, eliminate cravings and boost energy.

Previously published as Eat Fat, Lose Fat.