The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are

برنه براون، نویسنده و پروفسور پرفروش نیویورک تایمز، کتابی قدرتمند و الهام‌بخش ارائه می‌دهد که چگونگی پرورش شجاعت، شفقت، و ارتباط را برای پذیرش نقص‌های خود و تشخیص اینکه شما کافی هستید، بررسی می‌کند.

هر روز با رگباری از تصاویر و پیام‌های جامعه و رسانه‌ها مواجه می‌شویم که به ما می‌گویند چه کسی، چه چیزی و چگونه باید باشیم. ما به این باور رسیده‌ایم که اگر می‌توانستیم بی‌نقص به نظر برسیم و زندگی کاملی داشته باشیم، دیگر احساس ناکافی نمی‌کردیم. بنابراین بسیاری از ما، لطفا، و عالی اجرا می کنیم، در تمام مدت فکر می کنیم، چه می شود اگر نتوانم همه این توپ ها را در هوا نگه دارم؟ چرا دیگران سخت تر کار نمی کنند و انتظارات من را برآورده نمی کنند؟ اگر من شکست بخورم یا تسلیم شوم مردم چه فکری خواهند کرد؟ چه زمانی می‌توانم از اثبات خودم دست بردارم؟ در کتاب «هدایای نقص»، دکتر برنه براون، متخصص برجسته در زمینه شرم، اصالت و تعلق، آنچه را که از یک دهه تحقیق در مورد قدرت زندگی با صمیم قلب آموخته به اشتراک می‌گذارد - راهی برای درگیر شدن با براون در ده پست راهنمای خود، ذهن، قلب و روح ما را درگیر می کند و به این موضوع می پردازد که چگونه می توانیم شجاعت، شفقت و ارتباط را پرورش دهیم تا صبح از خواب بیدار شویم و فکر کنیم، مهم نیست که چه کاری انجام می شود. و چقدر باقی مانده است، من کافی هستم، و شب ها به رختخواب بروم و فکر کنم، بله، گاهی می ترسم، اما شجاع هم هستم. و، بله، من ناقص و آسیب پذیر هستم، اما این حقیقت را تغییر نمی دهد که من شایسته عشق و تعلق هستم.

New York Times best-selling author and professor Brené Brown offers a powerful and inspiring book that explores how to cultivate the courage, compassion, and connection to embrace your imperfections and to recognize that you are enough.

Each day we face a barrage of images and messages from society and the media telling us who, what, and how we should be. We are led to believe that if we could only look perfect and lead perfect lives, we'd no longer feel inadequate. So most of us perform, please, and perfect, all the while thinking, What if I can't keep all of these balls in the air? Why isn't everyone else working harder and living up to my expectations? What will people think if I fail or give up? When can I stop proving myself?In The Gifts of Imperfection, Brené Brown, PhD, a leading expert on shame, authenticity and belonging, shares what she's learned from a decade of research on the power of Wholehearted Living--a way of engaging with the world from a place of worthiness.In her ten guideposts, Brown engages our minds, hearts, and spirits as she explores how we can cultivate the courage, compassion, and connection to wake up in the morning and think, No matter what gets done and how much is left undone, I am enough, and to go to bed at night thinking, Yes, I am sometimes afraid, but I am also brave. And, yes, I am imperfect and vulnerable, but that doesn't change the truth that I am worthy of love and belonging.