دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The gift of anger: seven steps to uncover the meaning of anger and gain awareness, true strength, and peace
دانلود کتاب هدیه خشم: هفت گام برای کشف معنای خشم و کسب آگاهی، قدرت واقعی و آرامش
مشخصات کتاب
The gift of anger: seven steps to uncover the meaning of anger and gain awareness, true strength, and peace
ویرایش:
نویسندگان: Cannon. Marcia G
سری:
ISBN (شابک) : 9781572249660, 1572249676
ناشر: New Harbinger Publications
سال نشر: 2011
تعداد صفحات: 190
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 808 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 36,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب هدیه خشم: هفت گام برای کشف معنای خشم و کسب آگاهی، قدرت واقعی و آرامش: خانواده و روابط -- خشم ، خودیاری -- مدیریت خشم ، ، خودشکوفایی (روانشناسی) خشم ، کتابهای الکترونیکی ، خانواده و روابط -- خشم ، خودیاری -- مدیریت خشم
در صورت تبدیل فایل کتاب The gift of anger: seven steps to uncover the meaning of anger and gain awareness, true strength, and peace به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب هدیه خشم: هفت گام برای کشف معنای خشم و کسب آگاهی، قدرت واقعی و آرامش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب هدیه خشم: هفت گام برای کشف معنای خشم و کسب آگاهی، قدرت واقعی و آرامش
معرفی افکار و احساسات خود - مرحله سوم: به خود اعتبار بدهید - مرحله چهارم: نیاز برآورده نشده خود را شناسایی کنید - مرحله پنجم: برای رفع نیاز خود اقدام کنید - مرحله ششم: چارچوب مرجع دیگران را بررسی کنید - مرحله هفتم: رایگان خود را با بخشش -- هنگامی که از دست خود عصبانی هستید. خشم پاسخی طبیعی به احساس آسیب، خیانت و خجالت است و زمانی که احساس می کنیم کاملاً استرس داریم، یک خروجی قابل اعتماد است. یاد بگیرید که معنای عمیق‌تر خشم خود را تشخیص دهید و روابط و موقعیت‌هایی را در زندگی‌تان تغییر دهید که شما را ناامید می‌کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Introduction : a new understanding -- Stage one : Anger as a protective reaction -- The power of stage two -- The nature of beliefs and feelings -- Step one : Acknowledge your anger and safely regain your emotional balance -- Step two : Notice your thoughts and feelings -- Step three : Give yourself validation -- Step four : Identify your unmet need -- Step five : Take action to meet your need -- Step six : Explore the other person's frame of reference -- Step seven : Free yourself with forgiveness -- When you're angry with yourself.;Anger is a natural response to feelings of hurt, betrayal, and embarrassment, and a reliable outlet when we feel just plain stressed out. Learn to recognize the deeper meaning behind your anger, and change the relationships and situations in your life that frustrate you.
فهرست مطالب
Introduction : a new understanding --
Stage one : Anger as a protective reaction --
The power of stage two --
The nature of beliefs and feelings --
Step one : Acknowledge your anger and safely regain your emotional balance --
Step two : Notice your thoughts and feelings --
Step three : Give yourself validation --
Step four : Identify your unmet need --
Step five : Take action to meet your need --
Step six : Explore the other person\'s frame of reference --
Step seven : Free yourself with forgiveness --
When you\'re angry with yourself.
