مشخصات کتاب

The Frugivore Diet: A Healing Diet For Weight Loss, Heart Disease, Chronic Disease, and Everyday Thrivation

ویرایش:  
نویسندگان: Reya Steele  
سری:  
 
ناشر: Healing With Plants 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: [151] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 207 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Frugivore Diet: A Healing Diet For Weight Loss, Heart Disease, Chronic Disease, and Everyday Thrivation به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم میوه‌خوار: یک رژیم درمانی برای کاهش وزن، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های مزمن و رشد روزانه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم میوه‌خوار: یک رژیم درمانی برای کاهش وزن، بیماری‌های قلبی، بیماری‌های مزمن و رشد روزانه

رژیم غذایی Frugivore رژیم غذایی طبیعی انسان است، رژیمی که ما از نظر بیولوژیکی برای آن مناسب هستیم. این کتاب راز حفظ بی دردسر وزن ایده آل، درمان بیماری های مزمن و شکوفایی هر روز را به سادگی با خوردن غذا مطابق با زیست شناسی انسان به اشتراک گذاشته است. شامل 133 دستور غذای گیاهی ساده، مغذی و خوشمزه با غذای کامل و گیاهی است که با فیزیولوژی شما کار می کند تا به شما انرژی بیشتری بدهد، از شما در برابر شایع ترین بیماری های امروزی محافظت کند و به شما کمک کند تا سلامتی خود را در طول زندگی خود حفظ کنید. در این کتاب دریافت کنید:***رژیم غذایی بهینه برای فیزیولوژی انسان خود را کشف کنید: رژیم غذایی میوه خوار.***بیاموزید که چگونه رژیم غذایی طبیعی انسان برای سلامتی شما مفید است.***10 دستورالعمل برای کمک به کاهش وزن و رسیدن به خواسته های خود را بیاموزید. وزن ایده آل و درمان بیماری از طریق تغذیه مناسب.***توصیه ها و نکات عملی برای شروع رژیم غذایی Frugivore.***لیست خرید موادی که نیاز دارید.***برنامه غذایی 4 هفته ای برای کمک به شما بلافاصله شروع شد.***حقایق تغذیه ای برای غذاهای تک میوه ای ساده. ***133 دستور العمل و وعده غذایی آسان، خوشمزه و مغذی که از 100% گیاهان کامل تهیه شده است.***نکات و پیشنهادات پاداش همراه با دستور العمل هایی که به شما کمک می کند آزمایش کنید و بهترین و خوشمزه ترین نسخه را برای خود پیدا کنید.***عکس های رنگی کامل برای همه دستور العمل ها.***دستورالعمل های گام به گام برای تهیه همه 133 وعده غذایی و دستور پخت.***دستورالعمل های صبحانه، سالاد، سوپ و خورش، دیپ و سس، غذای خوش طعم، کاسه های فراوان (وعده های غذایی 100% کامل از گیاهان کامل دسرهای خوشمزه، و نوشیدنی های مغذی و خوش طعم.***همه دستور العمل ها 100% گیاهی، وگان، بدون روغن هستند و از مواد مقرون به صرفه و در دسترس استفاده می کنند. ***بیشتر دستور العمل ها بدون گلوتن هستند و بسیاری از دستور العمل ها حاوی مقدار زیادی از غذاهای خام زنده هستند.***+++ یک هدیه جایزه رایگان در پشت کتاب با دستور العمل های حتی 100٪ گیاهان کامل موجود است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Frugivore Diet is the natural human diet, the diet we are biologically suited for. This book shared the secret to effortlessly maintaining your ideal weight, healing chronic disease, and thriving every day simply by eating according to human biology. Included are 133 easy, nutritious, and delicious whole-food, plant-based vegan recipes that work with your physiology to give you more energy, protect you against today's most common diseases, and help you maintain wellness throughout your life.What you'll get in this book:***Discover the optimal diet for your human phyisology: The Frugivore Diet.***Learn how your natural human diet will benefit your health.***Learn the 10 guidelines to help you lose weight, achieve your ideal weight, and heal disease through proper nutrition.***Practical advice and tips for getting started on The Frugivore Diet.***Shopping list of the ingredients you'll need.***4-week meal plan to help you get started right away.***Nutrition facts for simple all-fruit monomeals. ***133 easy, delicious, and nutritious recipes and meals made from 100% whole plants.***Bonus tips and suggestions with recipes to help you experiment and find the best and tastiest version for you.***Full color photos for all recipes.***Step-by-step instructions to make all 133 meals and recipes.***Recipes for breakfasts, salads, soups and stews, dips and sauces, savory sidekicks, bountiful bowls (complete 100% whole-plants meals that satisfy), delicious dessserts, and nutritious and tasty drinks.***All recipes are 100% whole-plants, vegan, oil-free, and use affordable and accessible ingredients. ***Most recipes are gluten free and many recipes contain a high amount of living raw foods.***+++ A free bonus gift included in the back of the book with even more 100% whole plants recipes.

فهرست مطالب

Contents
The Best Diet for Any Human
Nutrition Science Made Simple
Benefits of the Frugivore Diet
Frugivore Diet's Ten Guidelines
Get Started on teh Frugivore Diet
Eat Your Fruits
Eat Your Shoots
Eat Your Roots
4-Week Frugivore Diet Meal Plan
Frugivore Diet Shopping List
RECIPES
Sweet Starts: Breakfast
Dips, Dressings, and Sauces
Our Daily Greens: Salads
Savory Sidekicks: Simple Side Dishes
Bountiful Bowls: Supper
Plantiful Plates: 100% Plants on the Plate
Hot One-Pots: Soups and Stews
Sweet Spots: Desserts
Drink to Your Health: Beverages
Ingredient Index

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Minor Prophets (Biblia Qumranica)

دانلود کتاب Kulturelle Einstellungen leitender Mitarbeiter kommunaler Kulturverwaltungen: Empirisch-kultursoziologische Untersuchungen

دانلود کتاب William Temple and Church Unity: The Politics and Practice of Ecumenical Theology

دانلود کتاب J. M. Coetzee's Poetics of the Child: Arendt, Agamben, and the (Ir)Responsibilities of Literary Creation

دانلود کتاب CRC Handbook of Solubility Parameters and Other Cohesion Parameters, Second Edition