دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The French don't diet plan : 10 simple steps to stay thin for life
دانلود کتاب فرانسوی ها برنامه غذایی ندارند: 10 قدم ساده برای لاغر ماندن مادام العمر
مشخصات کتاب
The French don't diet plan : 10 simple steps to stay thin for life
ویرایش: 1st ed
نویسندگان: Dr. William Clower
سری:
ISBN (شابک) : 9780307336514, 0307336514
ناشر: Crown Publishers
سال نشر: 2006
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب فرانسوی ها برنامه غذایی ندارند: 10 قدم ساده برای لاغر ماندن مادام العمر: کاهش رژیم های غذایی. آشپزی، فرانسوی. غذاهای طبیعی. عادات غذایی -- فرانسه عادات غذایی. فرانسه.
در صورت تبدیل فایل کتاب The French don't diet plan : 10 simple steps to stay thin for life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب فرانسوی ها برنامه غذایی ندارند: 10 قدم ساده برای لاغر ماندن مادام العمر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب فرانسوی ها برنامه غذایی ندارند: 10 قدم ساده برای لاغر ماندن مادام العمر
در مورد نحوه غذا خوردن این بدان معناست که به جای شمارش کالری، کاهش چربی و کربوهیدرات یا رفتن به باشگاه، به طعم، سرعت و لذت از وعده های غذایی خود توجه کنید. یک رویکرد بازگشت به اصول و بدون محرومیت برای لاغری مادام العمر، برنامه فرانسوی رژیم غذایی نگیرید برای هر کسی که علاقه مند به اتخاذ رژیم غذایی و سبک زندگی فرانسوی است، ضروری است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
About how you eat. That means paying attention to the taste, pacing, and enjoyment of your meals, instead of counting calories, cutting fat and carbs, or taking guilt trips to the gym. A back-to-basics, no-deprivation approach to get thin for life, The French Don't Diet Plan is essential fare for anyone interested in adopting the French diet and lifestyle.
فهرست مطالب
Content: Introduction --
What the French eat --
Step 1: Forget faux foods --
Step 2: Choose fabulous foods --
Step 3: Lose your sweet tooth (while eating real chocolate) --
How the French eat --
Step 4: Spend more time enjoying your meal --
Step 5: Plan on seconds --
Step 6: Don't eat and drink at the same time --
Step 7: Eat all you want (you'll just want less) --
Living a life you love --
Step 8: Return to the family table --
Step 9: Find your peace --
Step 10: You don't have to go to the gym --
Appendix I: Real meal plans and easy recipes for fabulous foods --
Appendix II: A rogue's gallery of faux-food additives --
Appendix III: Food sources of vitamins and minerals.
