دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The food therapist: break bad habits, eat with intention, and indulge without worry
دانلود کتاب متخصص تغذیه: عادت های بد را ترک کنید ، با قصد غذا بخورید و بدون نگرانی به خود بپردازید
مشخصات کتاب
The food therapist: break bad habits, eat with intention, and indulge without worry
ویرایش: First edition
نویسندگان: Lenchewski. Shira
سری:
ISBN (شابک) : 9781478918127, 1478918144
ناشر: Grand Central Publishing;Goop Press
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
کلمات کلیدی مربوط به کتاب متخصص تغذیه: عادت های بد را ترک کنید ، با قصد غذا بخورید و بدون نگرانی به خود بپردازید: رژیم درمانی، سلامت و تناسب اندام / رژیم های غذایی، سلامت و تناسب اندام / تغذیه، پزشکی / فارماکولوژی، روانشناسی / احساسات، مراقبت از خود، سلامت، خودیاری / رشد شخصی / عزت نفس، کتاب های الکترونیکی، آثار محبوب، رژیم درمانی -- آثار محبوب، خودمراقبتی، سلامت -- آثار محبوب
در صورت تبدیل فایل کتاب The food therapist: break bad habits, eat with intention, and indulge without worry به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب متخصص تغذیه: عادت های بد را ترک کنید ، با قصد غذا بخورید و بدون نگرانی به خود بپردازید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب متخصص تغذیه: عادت های بد را ترک کنید ، با قصد غذا بخورید و بدون نگرانی به خود بپردازید
آرزوی ما این است که سالم غذا بخوریم، اما متوجه می شویم که انتخاب های غذایی عجولانه به دلیل استرس و راحتی انجام می شود. لنچوسکی معتقد است اگر رابطه خود را با غذا بررسی نکنیم نمی توانیم تصمیمات غذایی خوبی بگیریم. در اینجا او دلایل ریشه‌ای قطع رابطه عاطفی ما در مورد غذا را آشکار می‌کند، و ابزارهایی را برای کمک به ما در برنامه‌ریزی عاقلانه، غلبه بر هوس بدون محرومیت، و شناخت سیگنال‌های سیری ما فراهم می‌کند. مداخله غذایی قابل انجام خوشمزه -- نتیجه گیری: افسانه را فراموش کنید. پایان خوش خود را بسازید.؛\"شیرا لنچوسکی، عزیزم و متخصص تغذیه رسانه ای، به خوانندگان کمک می کند تا رابطه خود را با غذا بهبود بخشند، هوس ها را غلبه کنند و بهترین احساس را داشته باشند. اگر از مردم بخواهید که وضعیت به روز رابطه خود را با غذا ارسال کنند، بیشتر آنها می گویند. "پیچیده است." ما آرزو داریم که سالم غذا بخوریم، اما متوجه می شویم که به دلیل استرس و راحتی در انتخاب غذایی عجولانه تصمیم می گیریم. یا خود را با یک دسر تنبل پذیرایی می کنیم، اما آنقدر احساس گناه می کنیم که حتی از آن لذت نمی بریم. حقیقت این است که اگر رابطه خود را با غذا بررسی نکنیم، نمی‌توانیم تصمیمات غذایی خوبی بگیریم. در کتاب درمانگر غذا، شیرا لنچوسکی دلایل ریشه‌ای قطع رابطه عاطفی ما در مورد غذا را آشکار می‌کند، و ابزارهایی برای کمک به ما برای برنامه‌ریزی عاقلانه و غلبه بر غذا فراهم می‌کند. هوس بدون محرومیت داشته باشید و سیگنال های سیری خود را تشخیص دهید. غذادرمانگر به ما کمک می کند تا یک رابطه واقعاً مثبت با غذا ایجاد کنیم تا وزن کم کنیم، احساس خوبی داشته باشیم و در نهایت با بدن و ترازو خود صلح کنیم\"--
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
We aspire to eat healthfully, but find ourselves making hasty food choices driven by stress and convenience. Lenchewski believes we can't make good food decisions if we don't examine our relationship with food. Here she reveals the root causes of our emotional hang-ups around food, and provides tools to help us plan ahead wisely, conquer cravings without deprivation, and recognize our fullness signals.;Introduction -- Your dig-deep food therapy session -- Your deliciously doable food intervention -- Conclusion: Forget the fairy tale; create your own happy ending.;"Media darling and registered dietitian Shira Lenchewski helps readers improve their relationship with food, conquer cravings, and feel their best. If you asked people to post a status update on their relationship with food, most would say "It's Complicated." We aspire to eat healthfully, but find ourselves making hasty food choices driven by stress and convenience. Or we treat ourselves to a decadent dessert, but feel so guilty we don't even enjoy it. The truth is we can't make good food decisions if we don't examine our relationship with food. In THE FOOD THERAPIST, Shira Lenchewski reveals the root causes of our emotional hang-ups around food, and provides tools to help us plan ahead wisely, conquer cravings without deprivation, and recognize our fullness signals. THE FOOD THERAPIST will help us create a truly positive relationship with food to lose weight, feel great, and finally make peace with our bodies and the scale"--
فهرست مطالب
Introduction --
Your dig-deep food therapy session --
Your deliciously doable food intervention --
Conclusion: Forget the fairy tale
create your own happy ending.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Proceedings of the Seventeenth International Machine Tool Design and Research Conference: held in Birmingham 20th – 24th September, 1976
دانلود کتاب Escuelas modernas de la pintura
