مشخصات کتاب

The Fitness Chef: Eat What You Like & Lose Weight For Life: The Infographic Guide to the only Diet that Works

ویرایش:  
نویسندگان: Graeme Tomlinson  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781473575004 
ناشر: Ebury Publishing 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 192 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 46 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Fitness Chef: Eat What You Like & Lose Weight For Life: The Infographic Guide to the only Diet that Works به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سرآشپز تناسب اندام: آنچه دوست دارید بخورید و تا آخر عمر وزن خود را کاهش دهید: راهنمای اینفوگرافیک تنها رژیم غذایی موثر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب سرآشپز تناسب اندام: آنچه دوست دارید بخورید و تا آخر عمر وزن خود را کاهش دهید: راهنمای اینفوگرافیک تنها رژیم غذایی موثر

همانطور که در ITV's Save Money and Lose Weight و This Morning دیده می شود. رژیم غذایی ژانویه را کنار بگذارید و سال 2020 را به سالی تبدیل کنید که برای همیشه وزن کم می کنید. بدون ترفند، بدون قوانین، بدون رژیم ورزشی سخت. فقط یک برنامه ساده و اثبات شده کمبود کالری. غذاهای احساس گناه یک افسانه است. کشف کنید که چگونه می توانید تغییرات کوچک ساده ای را در سبک زندگی و عادات غذایی خود ایجاد کنید و برای طولانی مدت لاغر شوید. بیش از 70 نسخه آسان و کم کالری از غذاهای مورد علاقه خود را بپزید - از جمله کاری، سرخ کردنی و حتی ماهی و چیپس و نتایج چشمگیری دریافت کنید! گریم تاملینسون، با نام مستعار سرآشپز تناسب اندام، به لطف اینفوگرافیک های اسطوره ای سلامت و رژیم غذایی خود، بیش از نیم میلیون دنبال کننده در اینستاگرام جمع کرده است. در این راهنمای اینفوگرافیک قابل هضم، متوجه خواهید شد: چگونه وزن کم کنیم و آن را برای همیشه حفظ کنیم. چرا به یک رژیم غذایی پیچیده جدید، قوانین باشگاه لاغری یا یک مربی شخصی نیاز ندارید. چگونه هنوز هم می توانید هر چیزی را که دوست دارید بخورید و نسبت به آن احساس خوبی داشته باشید. نیازی نیست غذاها را ممنوع کنید (هنوز می توانید بیسکویت های مورد علاقه خود را بخورید) یا خوردن گروه های غذایی (از کربوهیدرات ها، چربی ها و شکر لذت ببرید). پس از خواندن این کتاب می‌توانید تا آخر عمر انتخاب‌های غذایی آگاهانه داشته باشید و در هر هدفی برای کاهش وزن موفق شوید. به خودتان قدرت دهید تا انتخاب های غذایی آگاهانه ای داشته باشید. شما به رژیم غذایی جدید دیگری نیاز ندارید. شما فقط به این کتاب نیاز دارید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

As seen on ITV's Save Money and Lose Weight and This Morning. Ditch the January diet and make 2020 the year you lose weight for good. No gimmicks, no rules, no tough exercise regime. Just a simple, proven calorie deficit plan. Guilt foods are a myth. Discover how to make small simple changes to your lifestyle and eating habits and slim down for the long-term. Cook over 70 easy, lower-calorie versions of your favourite foods - including curries, fry ups and even fish and chips and get dramatic results! Graeme Tomlinson, a.k.a. The Fitness Chef, has amassed over half a million instagram followers thanks to his myth-busting health-and-diet infographics. In this digestible infographic guide, you will discover: how to lose weight and keep it off forever; why you don't need a complicated new diet, slimming-club rules or a personal trainer; How you can still eat everything you love and feel great about it. You don't need to ban foods (you can still eat your favourite biscuits) or stop eating food groups (enjoy carbs, fats and sugar). After reading this book you will be able to make informed food choices for the rest of your life and succeed at any weight-loss goal. Empower yourself to make informed food choices. You don't need another new diet. You just need this book.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Retirement Savings Time Bomb . . . and How to Defuse It

دانلود کتاب Carl Schmitt and Leo Strauss in the Chinese-Speaking World: Reorienting the Political

دانلود کتاب The Harder You Work, the Luckier You Get: An Entrepreneur’s Memoir

دانلود کتاب Doing This ONE Thing Will Change Your Life Forever! 978047344436

دانلود کتاب Timesaver Elementary Listening