مشخصات کتاب

The Fit Vegan: Fuel Your Fitness with a Plant-Based Lifestyle

ویرایش:  
نویسندگان: Edric Kennedy Macfoy  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781788170987, 1401960391 
ناشر: Hay House 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 272 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Fit Vegan: Fuel Your Fitness with a Plant-Based Lifestyle به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب The Fit Vegan: تناسب اندام خود را با سبک زندگی گیاهی تقویت کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب The Fit Vegan: تناسب اندام خود را با سبک زندگی گیاهی تقویت کنید

این یک راهنمای برای همه علاقه مندان به تناسب اندام است که می خواهند بدون به خطر انداختن افزایش عضله یا عملکرد، به رژیم غذایی گیاهخواری روی آورند - و برای همه وگان هایی که می خواهند تناسب اندام خود را بهبود بخشند. آیا شما یک علاقه مند به تناسب اندام هستید که در مورد گیاهخواری کنجکاو هستید اما نگران این هستید که پروتئین خود را از کجا تهیه کنید؟ یا شاید شما قبلاً گیاهخوار هستید و عاشق آن هستید، اما نمی‌دانید چگونه می‌توانید تناسب اندام خود را بهبود بخشید؟ زمانی که ادریک کندی مکفوی، آتش نشان سابق و مربی تناسب اندام لندن تصمیم گرفت وگان شود، شوخی ها و تمسخرهای بسیاری از همکارانش را تحمل کرد، که باور نداشتند او بتواند به اندازه کافی برای شغلش با رژیم غذایی گیاهی تناسب اندام داشته باشد. اما ادریک ثابت کرد که آنها اشتباه می کنند و اکنون سالم تر و خوش اندام تر از همیشه است. در The Fit Vegan، ادریک آنچه را که باعث شد او وگانیسم را برای سلامتی خود و برای رفاه حیوانات انتخاب کند و همچنین اسرار خود را برای ماندن در بهترین شکل زندگی خود بدون مصرف محصولات حیوانی فاش می کند، به اشتراک می گذارد. این کتاب شما را با همه چیزهایی که باید در مورد تغذیه گیاهی بدانید، مسلح می کند و شامل دستور العمل های خوشمزه ای است که تکرار آن در خانه بسیار آسان است. ادریک همچنین شامل یک برنامه تناسب اندام 12 هفته‌ای است و نمونه‌های الهام‌بخشی از ورزشکاران وگان که در اوج بازی خود هستند، از جمله تنیس‌باز قهرمان قهرمان، ونوس ویلیامز و قهرمان پنج‌بار فرمول یک جهان، لوئیس همیلتون، به اشتراک می‌گذارد. این کتاب «انجیل تناسب اندام وگان» همه جانبه شماست. به عنوان راهنمای ادریک که آرزو دارد در مواقع سردرگمی و تردید داشته باشد، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید در حالی که انرژی، سلامتی را تجربه می‌کنید، به گیاه‌خواری تبدیل شوید. و سطوح بی سابقه تناسب اندام - و همچنین مراقبت از سیاره!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This is a guide for all fitness enthusiasts wanting to make the switch to a vegan diet without compromising on muscle gains or performance—and for all vegans who want to improve their fitness. Are you a fitness enthusiast curious about veganism but worried about where you'll get your protein from? Or maybe you're already vegan and loving it, but wondering how you can improve your fitness? When ex-London firefighter and fitness coach Edric Kennedy-Macfoy decided to go vegan, he endured many jokes and taunts from his colleagues, who did not believe that he would be able to remain fit enough for his job on a plant-based diet. But Edric proved them wrong and is now healthier and fitter than ever. In The Fit Vegan, Edric shares what made him choose veganism for his own health and for the welfare of animals, as well as revealing his secrets to staying in the best shape of his life without consuming any animal products. The book arms you with everything you need to know about plant-based nutrition, and includes delicious recipes that are super easy to replicate at home. Edric also includes a 12-week fitness program and shares inspiring examples of vegan athletes who are at the top of their game, including champion tennis player Venus Williams and five-time Formula One world champion Lewis Hamilton. This book is your all-encompassing "vegan fitness bible." Written as the guide Edric wishes he had through times of confusion and doubt, it will show you how it is possible to make the transition to veganism whilst experiencing energy, health, and unprecedented fitness levels—as well as taking care of the planet!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب JETZT! Die Kraft der Gegenwart: Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen

دانلود کتاب O Som e o Sentido: uma outra História das Músicas

دانلود کتاب Sounds of Terror (Quickreads Series 3)

دانلود کتاب Reparations: Pro and Con

دانلود کتاب Scaling force: dynamic decision making under threat of violence