The fear cure: cultivating courage as medicine for the body, mind, and soul

افراد زیادی در دنیای پزشکی در مورد اینکه چگونه ترس می تواند ما را بیمار کند صحبت نمی کنند - اما حقیقت این است که ترس، بدون درمان، به یک عامل خطر جدی برای شرایطی از بیماری قلبی گرفته تا دیابت و سرطان تبدیل می شود. اکنون لیسا رنکین، دکتر، توضیح می‌دهد که چرا باید خودمان را از ترسی که سلامتی ما را به خطر می‌اندازد و شادی ما را از بین می‌برد، شفا دهیم - و به ما نشان می‌دهد که چگونه ترس می‌تواند در نهایت با باز کردن چشمانمان ما را درمان کند. همه چیزهایی که در زندگی ما نیاز به شفا دارند.

با تکیه بر مطالعات مورد بازبینی و داستان های واقعی قدرتمند، درمان ترس درک موفقیت آمیزی از تأثیرات ترس ارائه می دهد و مسیر بازگشت به سلامتی و کامل بودن را در همه موارد ترسیم می کند. مرحله. ما یاد می گیریم:

Not many people in the medical world are talking about how being afraid can make us sick—but the truth is that fear, left untreated, becomes a serious risk factor for conditions from heart disease to diabetes to cancer. Now Lissa Rankin, M.D., explains why we need to heal ourselves from the fear that puts our health at risk and robs our lives of joy—and shows us how fear can ultimately cure us by opening our eyes to all that needs healing in our lives.

Drawing on peer-reviewed studies and powerful true stories, The Fear Cure presents a breakthrough understanding of fear's effects and charts a path back to wellness and wholeness on every level. We learn: