The Fatburn Fix: Boost Energy, End Hunger, and Lose Weight by Using Body Fat for Fuel

یک برنامه اثبات شده برای بهینه سازی سلامت شما با بازیابی توانایی طبیعی خود در سوزاندن چربی بدن به عنوان سوخت

توانایی استفاده از چربی بدن برای انرژی برای سلامت ضروری است - اما در طول دهه ها پزشک خانواده معروف کاترین شاناهان مشاهده کرد که بسیاری از بیماران او نمی توانند بین وعده های غذایی چربی بدن خود را بسوزانند و آنها را در مارپیچ رو به پایین گرسنگی، خستگی و افزایش وزن به دام می اندازد.

در درمان چربی سوزی، دکتر شاناهان به ما نشان می دهد که چگونه روغن های گیاهی تولید شده به صورت صنعتی در چربی بدن ما انباشته می شوند و سیستم های تولید انرژی بدن ما را مختل می کنند و باعث اعتیاد به مواد غذایی می شوند که خلق و خوی ما را تسخیر می کند. عادات در حالی که کنترل وزن ما را تقریبا غیرممکن می کند. برای بازیابی سلامت خود، باید چربی بدن خود را سم زدایی کنیم و به ترمیم قابلیت های "چربی سوزی" خود کمک کنیم.

دکتر شاناهان پنج قانون مهم برای رفع چربی سوزی شما را به اشتراک می گذارد:

1) چربی های طبیعی بخورید. نه روغن های گیاهی.
2) کربوهیدرات های دیر هضم بخورید، نه کربوهیدرات های نشاسته ای یا شیرینی ها.
3) به دنبال نمک باشید.
4) مقدار زیادی آب بنوشید.
5) مکمل های حاوی ویتامین ها و مواد معدنی .


سپس او یک طرح انقلابی و گام به گام ارائه می دهد تا به شما در راه اندازی مجدد پتانسیل چربی سوزی در کمتر از دو هفته کمک کند. این طرح دو مرحله ای قابل تنظیم به طور گسترده در دسترس است، به راحتی قابل پیگیری است و برای طیف کامل ایدئولوژی های رژیم غذایی، از گیاهی گرفته تا گوشتخوار تا کتو و فراتر از آن، جذاب است. با ایجاد چند تغییر در آنچه که می خورید و چه زمانی، وزن ناخواسته را از دست خواهید داد و توانایی بدن برای ذخیره و آزادسازی انرژی را بازیابی می کنید.

با رفع سوزش چربی، دکتر شاناهان نشان می دهد چگونه بازیابی چربی سوزی کلید کاهش وزن بدون زحمت و یک زندگی جدید و عالی است که راه را برای انرژی فراوان و سلامتی و شادی طولانی مدت هموار می کند.

A proven plan to optimize your health by reclaiming your natural ability to burn body fat for fuel

The ability to use body fat for energy is essential to health―but over decades of practice, renowned family physician Catherine Shanahan, M.D., observed that many of her patients could not burn their body fat between meals, trapping them in a downward spiral of hunger, fatigue, and weight gain.

In The Fatburn Fix, Dr. Shanahan shows us how industrially produced vegetable oils accumulate in our body fat and disrupt our body’s energy-producing systems, driving food addictions that hijack our moods and habits while making it nearly impossible to control our weight. To reclaim our health, we need to detoxify our body fat and help repair our “fatburn” capabilities.

Dr. Shanahan shares five important rules to fix your fatburn:

1) Eat natural fats, not vegetable oils.
2) Eat slow-digesting carbs, not starchy carbs or sweets.
3) Seek salt.
4) Drink plenty of water.
5) Supplement with vitamins and minerals.


She then provides a revolutionary, step-by-step plan to help reboot your fatburn potential in as little as two weeks. This customizable two-phase plan is widely accessible, easy to follow, and will appeal to the full spectrum of diet ideologies, from plant-based to carnivore to keto and beyond. By making a few changes to what you eat and when, you will lose unwanted weight and restore your body’s ability to store and release energy.

With The Fatburn Fix, Dr. Shanahan shows how regaining your fatburn is the key to effortless weight loss and a new, elevated life, paving the way to abundant energy and long-term health and happiness.