The Fat Flush Cookbook

مجموعه همراه برای نیویورک تایمز پرفروش طرح فلاش چربی

وزن محبوب- برنامه از دست دادن اکنون دارای یک کتاب آشپزی همراه است

\" خلاصه ای از مزایای درمانی و آشپزی 25 گیاه مورد علاقه اش در مورد مزایای درمانی و آشپزی 25 گیاه آشپزی مورد علاقه او، مقدمه ای عالی برای فلسفه تغذیه محبوب او است.\" --مجله سلامت طبیعی

کتاب آشپزی Fat Flush حاوی بیش از 200 دستور غذا با استفاده از غذاهای چربی سوز و حاوی گیاهان و ادویه های ترموژنیک - از جمله زنجبیل، کاین، خردل، انیسون، رازیانه، و دارچین - معرفی شده در برنامه رژیم غذایی محبوب برنامه فلاش چربی. این کتاب آشپزی ضروری را می توان به عنوان یک جلد مستقل یا یک کتاب همراه استفاده کرد.

این جلد خوشمزه و هوشمندانه شامل موارد زیر است:

• صرفه جویی در زمان و صرف شام یک غذا
• ناهارهای بسته بندی شده
• ایده های گیاهخواری
• دستور پخت با گیاهان و ادویه های چربی سوز خوشمزه و منحصر به فرد
• لیست گسترده ای از نام های تجاری مناسب برای چربی سوزی

علاوه بر این، Fat Flush Cookbook تحقیق جدیدی را به اشتراک می گذارد که توضیح می دهد چرا برخی از مواد اصلی چربی فلاش سرعت از دست دادن چربی را افزایش می دهند و در عین حال از سلامت کلی محافظت می کنند و فواید سم زدایی عمیقی را ارائه می دهند. مواد اصلی مانند پروتئین های بدون چربی، سبزیجات و میوه های با مواد مغذی گیاهی، پسیلیوم، لیمو، بذر کتان و روغن بذر کتان، گیاهان و ادویه جات ترموژنیک، آب پنیر با پروتئین بالا، استویا، آبگوشت های پخت و پز و غیره به طور برجسته در این دستور العمل های خوشمزه وجود دارند. برای مثال، کرن بری، که اکنون در میان بهترین غذاهای سالمی که می‌توانیم مصرف کنیم، رتبه‌بندی می‌شود، یک مؤلفه ضروری برای موفقیت Flushers در همه جا است، و کتاب آشپزی Fat Flush راه‌های خلاقانه‌ای برای لذت بردن از این غذای لذیذ ارائه می‌کند. -همراه با نکاتی در مورد روش‌های ساده برای وارد کردن تمام این مواد اولیه به موارد دلخواه موجود بدون انجام هیچ گونه تنظیمات عمده.

با دستور العمل‌های خوشمزه، اطلاعات مربوط به شستشوی چربی، و انتخاب وعده‌های غذایی متناسب با هر سبک زندگی، Flush Flush کتاب آشپزی برای میلیون‌ها دستگاه چربی سوز در سراسر کشور مناسب است.

COMPANION VOLUME TO THE NEW YORK TIMES BESTSELLER THE FAT FLUSH PLAN

The popular weight-loss program now has a companion cookbook

"(Ann Louise Gittleman's) rundown of the therapeutic and culinary benefits of her favorite 25 cooking herbs makes a perfect introduction to her popular nutritional philosophy."--Natural Health Magazine

The Fat Flush Cookbook contains more than 200 recipes using fat-flushing foods and featuring the thermogenic herbs and spices--including ginger, cayenne, mustard, anise, fennel, and cinnamon--introduced in the popular diet program The Fat Flush Plan. This indispensable cookbook can be used as either a standalone volume or a companion book.

This tasty, heart-smart volume includes:

• Time-saving, one-dish dinners
• Packable lunches
• Vegetarian-friendly ideas
• Recipes with delicious and unique fat burning herbs and spices
• An extended list of name brands suitable for Fat Flushing

In addition, The Fat Flush Cookbook shares new research explaining why certain Fat Flush staples speed up fat loss and provide profound detoxifying benefits while protecting overall health. Key ingredients such as lean proteins, phytonutrient-dense vegetables and fruits, psyllium, lemons, flaxseed and flaxseed oil, thermogenic herbs and spices, high-protein whey, stevia, cooking broths, and more are prominently featured in these delicious recipes. Cranberries, for example, which are now ranked among the best health foods we can consume, are an essential component to the success of Fat Flushers everywhere, and The Fat Flush Cookbook provides creative ways to enjoy this delicacy--along with tips on simple ways to sneak all these staples into existing favorites without making any major adjustments.

With delicious recipes, Fat Flushing information, and meal choices to suit every lifestyle, The Fat Flush Cookbook is perfect for the millions of Fat Flushers around the country.