دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The fast diet cookbook : low-calorie fast diet recipes and meal plans for the 5:2 diet and intermittent fasting
دانلود کتاب کتاب آشپزی با رژیم غذایی سریع: دستورالعمل های رژیم غذایی سریع کم کالری و برنامه های غذایی برای رژیم 5: 2 و روزه داری متناوب
مشخصات کتاب
The fast diet cookbook : low-calorie fast diet recipes and meal plans for the 5:2 diet and intermittent fasting
ویرایش: 5/25/13
نویسندگان: Rockridge Press
سری:
ISBN (شابک) : 9781623151652, 9781623151669
ناشر: Rockridge Press
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 12 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی با رژیم غذایی سریع: دستورالعمل های رژیم غذایی سریع کم کالری و برنامه های غذایی برای رژیم 5: 2 و روزه داری متناوب: رژیم غذایی کم کالری -- دستور العمل ها، رژیم های غذایی کاهش دهنده -- دستور العمل ها، رژیم های غذایی کم کالری.، رژیم های کاهش دهنده.
در صورت تبدیل فایل کتاب The fast diet cookbook : low-calorie fast diet recipes and meal plans for the 5:2 diet and intermittent fasting به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی با رژیم غذایی سریع: دستورالعمل های رژیم غذایی سریع کم کالری و برنامه های غذایی برای رژیم 5: 2 و روزه داری متناوب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی با رژیم غذایی سریع: دستورالعمل های رژیم غذایی سریع کم کالری و برنامه های غذایی برای رژیم 5: 2 و روزه داری متناوب
ثابت شده است که رژیم سریع ساده ترین و ساده ترین راه برای
کاهش وزن دائمی است.
< br> رژیم غذایی سریع که به عنوان رژیم 5 2 نیز شناخته می شود، یک رویکرد معقول و موثر برای کاهش وزن است. ساده است - شما دو روز در هفته وعده های غذایی کم کالری می خورید، در حالی که در پنج روز دیگر کالری مورد نیاز روزانه خود را مصرف می کنید. هنگامی که یک رژیم غذایی سریع را شروع کردید، شاهد آب شدن پوند خواهید بود.
کتاب آشپزی رژیم غذایی سریع دستورالعمل ها و راهنمایی هایی را به شما می دهد که برای تغییر آسان بدن و عادات غذایی خود نیاز دارید. در رژیم غذایی سریع
فوراً یک رژیم غذایی سریع را برای سلامتی و کاهش وزن شروع کنید، با:
# 1 پرفروش آمازون
< br> رژیم غذایی سریع که به عنوان رژیم 5 2 نیز شناخته می شود، یک رویکرد معقول و موثر برای کاهش وزن است. ساده است - شما دو روز در هفته وعده های غذایی کم کالری می خورید، در حالی که در پنج روز دیگر کالری مورد نیاز روزانه خود را مصرف می کنید. هنگامی که یک رژیم غذایی سریع را شروع کردید، شاهد آب شدن پوند خواهید بود.
کتاب آشپزی رژیم غذایی سریع دستورالعمل ها و راهنمایی هایی را به شما می دهد که برای تغییر آسان بدن و عادات غذایی خود نیاز دارید. در رژیم غذایی سریع
فوراً یک رژیم غذایی سریع را برای سلامتی و کاهش وزن شروع کنید، با:
- ده‌ها دستور غذای سریع خوشمزه و آسان برای روزهای ناشتا و غیر روزه‌دار</ li>
- 32 دستور غذای خوشمزه برای روزهای کم کالری شما، از جمله کلوچه گردویی موز، سوپ پیاز فرانسوی، و سبزیجات Lo Mein
- بیش از 40 دستور غذای سیر در روزهای غیر روزه داری، مانند ریحان گوجه فرنگی نان مسطح، ماکارونی پخته شده و پنیر، و لازانیا با قارچ اسفناج
- یک برنامه غذایی رژیمی سریع یک ماهه، سفارشی برای مردان و زنان بر اساس کالری توصیه شده روزانه
- اطلاعات مربوط به علم رژیم غذایی سریع و چگونگی کاهش وزن و سلامتی مطلوب
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
#1 AMAZON BESTSELLER
The Fast Diet, also known as the 5 2 Diet, is a sensible and effective approach to weight loss. It's simple--you'll eat low-calorie meals two days a week, while eating your recommended daily requirement of calories on the other five days. Once you start a Fast Diet, you'll watch the pounds melt away.
THE FAST DIET COOKBOOK gives you the recipes and guidance you need to easily transform your body and your eating habits on the Fast Diet.
Start a Fast Diet right away for health and weight loss, with:
- Dozens of delicious, easy Fast Diet recipes for both fasting and non-fasting days
- 32 tasty recipes for your low-calorie fasting days, including Banana Walnut Muffins, French Onion Soup, and Vegetable Lo Mein
- Over 40 filling recipes during your non-fasting days, like Tomato Basil Flatbread, Baked Macaroni and Cheese, and Spinach Mushroom Lasagna Bake
- A one-month Fast Diet meal plan, customized for both men and women based on recommended daily calorie intake
- Information on the science of the Fast Diet and how it promotes weight loss and optimum health
فهرست مطالب
Content: Section One An Introduction to Fasting for Health and Weight Loss --
ch. 1 Introduction to Intermittent Fasting --
ch. 2 The Health Benefits of Fasting --
ch. 3 Fasting and Weight Loss --
Section Two Fasting-Day Recipes and Meal Plans --
ch. 4 Fasting-Day Recipes --
ch. 5 One-Month Fasting Day Meal Plans for Women and Men --
Section Three Non-Fasting Day Recipe Suggestions --
ch. 6 Breakfast Recipes --
ch. 7 Lunch Recipes --
ch. 8 Dinner Recipes --
ch. 9 Dessert and Snack Recipes.
