دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Face Yoga Journal: Transform Your Face, Mind & Life in 2 Minutes a Day
دانلود کتاب مجله یوگا صورت: چهره، ذهن و زندگی خود را در 2 دقیقه در روز متحول کنید
مشخصات کتاب
The Face Yoga Journal: Transform Your Face, Mind & Life in 2 Minutes a Day
ویرایش:
نویسندگان: Collins. Danielle
سری:
ISBN (شابک) : 9781786787071, 1786785331
ناشر: Watkins Media
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 256
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Face Yoga Journal: Transform Your Face, Mind & Life in 2 Minutes a Day به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مجله یوگا صورت: چهره، ذهن و زندگی خود را در 2 دقیقه در روز متحول کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مجله یوگا صورت: چهره، ذهن و زندگی خود را در 2 دقیقه در روز متحول کنید
این مجله زیبا از متخصص برجسته یوگای صورت در جهان، انگیزه روزانه برای چهره ای جوان تر و ذهنی آرام تر ارائه می دهد. این برنامه 52 هفته ای چهره، ذهن و زندگی شما را تنها در 2 دقیقه در روز متحول می کند و دانیل در هر مرحله در کنار شماست. این اولین ژورنال فیس یوگا است که از شناخته شده ترین معلم یوگای صورت در جهان است. از آنجایی که تاریخ آن بدون تاریخ است، می‌توان آن را در هر زمانی از سال شروع کرد و سپس به مدت 52 هفته از آن استفاده کرد، و شما را در طول یک سال تمرین یوگای صورت پشتیبانی می‌کند، و شما را تشویق می‌کند تا در طول مسیر برای مراقبت از خود وقت بگذارید. با دنیل در کنار شما، ارائه یک تمرین جدید هر هفته، به‌علاوه یک نقل قول انگیزشی، یک هک هفتگی سلامتی و فرصتی برای تعیین هدف و سپس تأمل در مورد پیشرفت خود در پایان هفته، انگیزه خواهید داشت. برای ادامه تمرین و بهره مندی از مزایای پوستی شاداب تر، شاداب تر و جوان تر. و فقط 2 دقیقه در روز برای پر کردن دفترچه و انجام تمرین یوگا صورت نیاز است. اگر دوست دارید می توانید بیشتر خرج کنید، اما فقط 2 دقیقه در روز کارساز خواهد بود - و مطمئنا همه ما می توانیم 2 دقیقه را برای خود اختصاص دهیم. 52 تمرین جدید با نام تجاری فیس یوگا در این مجله به همراه توضیح کامل درباره چیستی یوگای صورت و نحوه انجام آن وجود دارد. برای خرید این مجله نیازی نیست اولین کتاب دانیل را داشته باشید، اما اگر صاحب آن هستید، مطمئناً این مجله را نیز می خواهید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
From the world\'s leading face yoga expert, this beautiful journal offers daily motivation for a younger-looking face and a calmer mind. The 52-week programme will transform your face, mind and life in just 2 minutes a day, with Danielle by your side every step of the way. This is the first-ever Face Yoga journal, from the best-known Face Yoga teacher in the world. As it\'s undated, it can be started at any time of year and then used for 52 weeks, supporting you through a year of Face Yoga practice, and encouraging you to take daily time out for self-care along the way. With Danielle by your side, offering a new exercise each week, plus a motivational quote, a weekly wellness hack and a chance to set yourself a goal and then reflect on your progress at the week\'s end, you\'ll be motivated to continue practising and reap the benefits of fresher, more vibrant and younger-looking skin. And it takes just 2 minutes a day to fill in the journal and do the Face Yoga exercise. You can spend more if you like, but just 2 minutes a day will work - and surely we can all spare 2 minutes for ourselves. There are 52-brand new Face Yoga exercises in this journal along with full explanation of what Face Yoga is and how to do it. You don\'t need to own Danielle\'s first book to buy this journal, but if you do own it, you\'ll certainly want this journal too.
فهرست مطالب
Contents About the Author It All Starts Here Example JournalPages Season 1: Love your face Week 1. Understanding Week 2. Motivation Week 3. Awakening Week 4. Respect Week 5. Restoring Week 6. Support Week 7. Devotion Week 8. Grounding Week 9. Shining Week 10. Enlivening Week 11. Adoration Week 12. Warmth Week 13. Care Season 2: Energize your Face Week 14. Refreshing Week 15. Rejuvenation Week 16. Hydration Week 17. Boosting Week 18. Nurture Week 19. Power Week 20. Comfort Week 21. Radiating Week 22. Revitalization Week 23. Glow Week 24. Settling Week 25. Release Week 26. Activation Season 3: Lift your face Week 27. Opening Week 28. Sculpting Week 29. Firming Week 30. Freshening Week 31. Invigoration Week 32. Enhancement Week 33. Empowerment Week 34. Smoothing Week 35. Radiating Week 36. Strength Week 37. Alignment Week 38. Illumination Week 39. Toning Season 4: Soothe your face Week 40. Cherishing Week 41. Slowing Week 42. Clearing Week 43. Centring Week 44. Admiration Week 45. Elevation Week 46. Nourishment Week 47. Relaxation Week 48. Calm Week 49. Blossoming Week 50. Unifying Week 51. Balance Week 52. Celebration The End of the Year
