دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Extremely Busy Woman’s Guide to Self-Care: Do Less, Achieve More, and Live the Life You Want
دانلود کتاب راهنمای زنان بسیار پرمشغله برای مراقبت از خود: کمتر انجام دهید، بیشتر به دست آورید و زندگی مورد نظر خود را داشته باشید
مشخصات کتاب
The Extremely Busy Woman’s Guide to Self-Care: Do Less, Achieve More, and Live the Life You Want
ویرایش: [Original retail ed.]
نویسندگان: Suzanne Falter
سری:
ISBN (شابک) : 1492698539, 9781492698531
ناشر: Sourcebooks
سال نشر: 3 Dec 2019
تعداد صفحات: 304
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Extremely Busy Woman’s Guide to Self-Care: Do Less, Achieve More, and Live the Life You Want به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای زنان بسیار پرمشغله برای مراقبت از خود: کمتر انجام دهید، بیشتر به دست آورید و زندگی مورد نظر خود را داشته باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای زنان بسیار پرمشغله برای مراقبت از خود: کمتر انجام دهید، بیشتر به دست آورید و زندگی مورد نظر خود را داشته باشید
چشماتو ببند یک نفس عمیق بکش. روز عالی خود را تصور کنید. اگر آن روز عالی هر روز بود چه؟ شما احتمالاً کارهای زیادی انجام می دهید - مراقبت از خانواده، کشتن آن در محل کار، داوطلب شدن، سازماندهی، برنامه ریزی، تفویض اختیار. در پایان همه اینها، آیا زمان یا انرژی برای مراقبت از مهم ترین فرد باقی می ماند: شما؟ سوزان فالتر، رهبر جنبش مراقبت از خود، آن را دریافت می کند. در واقع، او زندگی ای را سپری کرد که امروز از هر زن انتظار می رود، به دنبال اهداف شغلی بود و در عین حال تعهد به تشکیل خانواده را متعادل می کرد. اما پس از مواجهه با یک تراژدی غیرقابل تصور، سوزان هویت خود را به عنوان یک معتاد به کار متحول کرد تا راه خود را به تمامیت و تعادل پیدا کند. سوزان در «راهنمای مراقبت از خود زنان بسیار پرمشغله»، پیشنهادات ساده و کوچکی را به اشتراک می‌گذارد تا به شما کمک کند در مسیر مراقبت از خود مؤثر به‌گونه‌ای که احساس می‌کنید قابل انجام باشد، نه سخت، آسان‌تر شوید. راه رسیدن به خودمراقبتی آرام درست در مقابل شماست—تنها کاری که باید انجام دهید این است که به سفر بله بگویید و اولین قدم را بردارید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Close your eyes. Take a deep breath. Imagine your perfect day. What if that perfect day was every day? You're probably doing a lot—taking care of your family, killing it at your job, volunteering, organizing, scheduling, delegating. At the end of all of that, do you have any time or energy left to take care of the most important person: you? Self-care movement leader Suzanne Falter gets it. In fact, she lived the life that every woman today feels expected to lead, chasing career goals while balancing the commitment of raising a family. But after facing an unthinkable tragedy, Suzanne transformed her identity as a stressed-out workaholic to find her way back to wholeness and balance. In The Extremely Busy Woman's Guide to Self-Care, Suzanne shares simple, bite-sized suggestions to help you ease onto the path of effective self-care in a way that feels doable rather than demanding. The road to soothing self-care is right in front of you—all you have to do is say yes to the journey and take the first step.
