The Everything Healthy College Cookbook

ویرایش: 1 
نویسندگان: Nicole Cormier  
سری:  
ISBN (شابک) : 1440504113, 9781440504112 
ناشر: Adams Media 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 31,000

فست فود را فراموش کنید. سالن غذاخوری را فراموش کنید. در این کتاب آشپزی، 300 دستور غذای خوشمزه و مفید را خواهید یافت که به شما کمک می‌کند در خوابگاه خوب غذا بخورید.

• کاغذ صبحانه موز کره بادام‌زمینی
• ساندویچ پنیر سوخاری و بوقلمون
• برنج زردآلو
• سالاد مرغ آسیایی
• گوجه فرنگی تازه با ماکارونی موی فرشته
• سالسا مرکبات انبه
• کاپ کیک های شکلاتی سه گانه

پر از نکات صرفه جویی در هزینه، تکنیک های آشپزی و میانبرهای آشپزی، این کتاب آشپزی یکپارچه تمام چیزی است که برای خوردن خوب با بودجه لازم دارید. با تجزیه کامل مواد مغذی و همچنین طیف گسترده ای از پیشنهادات کم چرب، گیاهخواری و گیاهخواری، این مجموعه عالی از دستور العمل های خوشمزه، تقویت غذایی خوشمزه ای را به شما می دهد، حتی زمانی که استرس دارید و کم خواب هستید. پس منوی غذا را کنار بگذارید و آماده شوید که خوب غذا بخورید - با قیمت ارزان!

Forget fast food. Forget the dining hall. In this cookbook, you'll find 300 great-tasting, good-for-you recipes designed to help you eat well in and out of the dorm.

• Peanut butter banana breakfast wraps
• Toasted cheese and turkey sandwiches
• Apricot rice
• Asian chicken salad
• Fresh tomato with angel hair pasta
• Mango citrus salsa
• Triple chocolate cupcakes

Chock full of money-saving tips, cooking techniques, and culinary shortcuts, this all-in-one cookbook is all you need to eat well on a budget. With full nutritional breakdowns as well as a wide range of low-fat, vegetarian, and vegan offerings, this college-proof collection of mouthwatering recipes gives you the tasty nutritional boost you need, even when you're stressed out and sleep deprived. So put down that take-out menu and prepare to eat well--on the cheap!