مشخصات کتاب

The Enneagram of Eating: How the 9 Personality Types Influence Your Food, Diet, and Exercise Choices

ویرایش: Paperback 
نویسندگان: Ann Gadd  
سری:  
ISBN (شابک) : 1620558270, 9781620558270 
ناشر: Findhorn Press 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Enneagram of Eating: How the 9 Personality Types Influence Your Food, Diet, and Exercise Choices به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب اینیاگرام خوردن: چگونه 9 تیپ شخصیتی بر انتخاب غذا، رژیم غذایی و ورزش شما تأثیر می گذارد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب اینیاگرام خوردن: چگونه 9 تیپ شخصیتی بر انتخاب غذا، رژیم غذایی و ورزش شما تأثیر می گذارد

راهنمای استفاده از تیپ شخصیتی انیاگرام برای درک رویکرد شما به خوردن، رژیم غذایی و ورزش

• نشان می‌دهد که چگونه سیستم تیپ‌های شخصیتی اینیاگرام می‌تواند رابطه شما را با غذا، محرک‌های عاطفی و الگوهای دوران کودکی در مورد غذا خوردن توضیح دهد. ، انتخاب های غذایی، بهترین روش ها برای کاهش یا افزایش وزن، اعتیادهای احتمالی، عشق (یا نه) برای سرگرمی، و روش ورزشی مناسب برای حفظ انگیزه شما

• شامل تست شخصیت غذایی Enneagram و توضیح می دهد. چگونه درک نوع انیاگرام به شما امکان می دهد برنامه ریزی ناخودآگاه خود را تغییر دهید و نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر احساسی سالم تر شوید

• نمونه هایی از بیان سالم و ناسالم از رابطه هر نوع شخصیت با غذا و ورزش را ارائه می دهد

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی افراد غذا را دوست دارند، در حالی که برخی دیگر غذا خوردن را یک نیاز می دانند؟ چرا برخی از افراد فقط عاشق ورزش کردن هستند و برخی دیگر مطلقاً از هر کاری که با ورزش بدنی انجام می شود متنفر هستند؟ چرا برخی عاشق سرگرمی هستند، در حالی که برخی دیگر ترجیح می دهند یک شب آرام را به تنهایی بگذرانند؟

درEnneagram of Eating، Ann Gadd نشان می دهد که چگونه سیستم معروف اینیاگرام تیپ های شخصیتی می تواند رابطه خود را با غذا و ورزش توضیح دهید. او یک فصل کامل را به هر یک از 9 تیپ شخصیتی شامل یک تست ساده شخصیت غذایی Enneagram برای یافتن تیپ شما اختصاص داده است. او درکی از محرک‌های احساسی خوردن هر نوع، از جمله زخم‌های عاطفی و الگوهای دوران کودکی که آنها را تشکیل می‌دهد، رژیم ورزشی که شما را با انگیزه نگه می‌دارد، چرایی سرگرمی‌های شما به شیوه‌ای که انجام می‌دهید (یا نمی‌کنید) و بهترین روش‌ها برای وزن ارائه می‌دهد. ضرر یا سود نویسنده بررسی می کند که ما چگونه بدن خود را می بینیم، چگونه با غذا و غذا خوردن برخورد می کنیم، رفتارهایمان هنگام صرف ناهارخوری یا مهمانی شام، اعتیادهای احتمالی، و اینکه اشتیاق (یا کمبود آن) ما برای ورزش از کجا نشات می گیرد. نویسنده با تأکید بر اینکه چگونه سلامت عاطفی ما بر خود فیزیکی ما تأثیر می گذارد، نمونه هایی از رشد سالم و ناسالم را در هر نوع ارائه می دهد.

گاد نشان می دهد که چگونه دانستن واکنش هر نوع در اطراف غذا باعث می شود که ما تغییر خود را آسان تر کنیم. ناخودآگاه برنامه ریزی کنید و نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر عاطفی سالم تر شوید. او با ارائه بینش شگفت انگیزی در مورد نگرش ناخودآگاه ما نسبت به غذا، قصد دارد به شما الهام بخشد تا از رویکرد خود به غذا خوردن به طور کلی آگاه شوید، بنابراین می توانید راه های سالم تر و شادتری را ایجاد کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A guide to using your Enneagram personality type to understand your approach to eating, dieting, and exercise

• Shows how the Enneagram system of personality types can explain your relationship to food, emotional triggers and childhood patterns around eating, food choices, best methods for weight loss or gain, possible addictions, love (or not) for entertaining, and the right exercise method to keep you motivated

• Includes an Enneagram food-personality test and explains how understanding your Enneagram type allows you to alter your subconscious programming and become not only physically, but emotionally healthier

• Provides examples of healthy and unhealthy expressions of each personality type’s relationship to food and exercise

Have you ever wondered why some people seem to adore food, while others find eating simply a need? Why some people just love to work out and others absolutely abhor anything to do with physical exercise? Why some love entertaining, while others would rather spend a quiet evening alone?

InThe Enneagram of Eating, Ann Gadd reveals how the well-known Enneagram system of personality types can explain your relationship to food and exercise. Including an easy Enneagram food-personality test to find your type, she devotes a full chapter to each of the 9 personality types. She provides an understanding of each type’s emotional eating triggers, including the emotional wounds and childhood patterns that formed them, what exercise regime will keep you motivated, why you entertain the way you do (or don’t), and the best methods for weight loss or gain. The author examines how we view our bodies, how we deal with food and eating, our behaviors when dining out or hosting a dinner party, possible addictions, and where our enthusiasm (or lack thereof) for exercise originates. Stressing how our emotional health affects our physical selves, the author provides examples of healthy and unhealthy development within each type.

Gadd shows how knowing how each type reacts around food will make it easier for us to alter our subconscious programming and become not only physically, but emotionally healthier. Offering fascinating insight into our subconscious attitudes toward food, she aims to inspire you to become more aware of your approach to eating in general, so you can develop healthier and happier ways of being.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Learning iOS Development: A Hands-on Guide to the Fundamentals of iOS Programming

دانلود کتاب Cosmological event horizons, thermodynamics, particle creation

دانلود کتاب Performance and Cultural Politics

دانلود کتاب Bildiğimiz Dünyanın Sonu: Yirmi Birinci Yüzyılın Sosyal Bilimi

دانلود کتاب International Review of Cell and Molecular Biology