مشخصات کتاب

The endurance training diet & cookbook: the how, when, and what for fueling runners and triathletes to improve performance

ویرایش: First edition 
نویسندگان: Kropelnicki. Jesse  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781101904602, 1101904615 
ناشر: Potter;TenSpeed;Harmony 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 106 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب رژیم غذایی تمرین استقامتی و کتاب آشپزی: چگونه، چه زمانی و چه چیزی برای سوخت رسانی به دوندگان و ورزشکاران سه گانه برای بهبود عملکرد: ورزشکاران--تغذیه، آشپزی / سلامت و شفا / کم چرب، سلامت و تناسب اندام / رژیم غذایی و تغذیه / رژیم های غذایی، رژیم غذایی با فیبر بالا، رژیم غذایی پر پروتئین، کتاب آشپزی، کتاب های الکترونیکی، دستور العمل ها، ورزشکاران -- تغذیه، رژیم غذایی با پروتئین بالا -- دستور العمل ها، رژیم غذایی با فیبر بالا -- دستور العمل ها

در صورت تبدیل فایل کتاب The endurance training diet & cookbook: the how, when, and what for fueling runners and triathletes to improve performance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب رژیم غذایی تمرین استقامتی و کتاب آشپزی: چگونه، چه زمانی و چه چیزی برای سوخت رسانی به دوندگان و ورزشکاران سه گانه برای بهبود عملکرد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب رژیم غذایی تمرین استقامتی و کتاب آشپزی: چگونه، چه زمانی و چه چیزی برای سوخت رسانی به دوندگان و ورزشکاران سه گانه برای بهبود عملکرد

\"با توصیه‌های تمرینی دقیق و دستور العمل‌های کاملاً متناسب در این کتابچه راهنمای جدید و کتاب آشپزی به اهداف خود در مسابقات استقامتی دست یابید. سوخت رسانی به بدن شما به اندازه تمرین آن مهم است، اما مراحل مختلف تمرین و مسابقه به ترکیب‌های متفاوتی از مواد مغذی نیاز دارد. کتاب رژیم غذایی و آشپزی تمرین استقامتی که توسط یکی از مربیان برجسته جهان در ورزش های سه گانه نوشته شده است شامل توصیه های عمیق برای تقویت عملکرد شما و هفتاد دستور العمل است که به شما کمک می کند به بهترین حالت شخصی خود برسید. شما در مسابقه خود شکست می خورید،\"--Amazon.com.;تغذیه -- برای بهترین عملکرد خود خوب بخورید -- تطبیق تغذیه برای ورزشکار -- غذا خوردن برای ورزشکار -- استرس، سه گانه ها و سلامت دستگاه گوارش -- دستور العمل ها -- صبحانه -- آب میوه ها و اسموتی ها -- ناهار -- میان وعده -- شام -- کنار -- دسر.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"Achieve your goals in endurance racing with the detailed training advice and perfectly tailored recipes in this new must-have manual and cookbook. Fueling your body is just as important as training it, but different phases of training and racing require different combinations of nutrients. Written by one of the world's leading triathlon coaches, The Endurance Training Diet & Cookbook includes in-depth advice to boost your performance and seventy recipes that will help you reach your personal best. The Endurance Training Diet & Cookbook has everything you need to help you break through in your racing,"--Amazon.com.;Nutrition -- Eat Well For Your Best Performance -- Adapting Nutrition For The Athlete -- Eating For The Athlete -- Stress, The Triads, and GI Health -- Recipes -- Breakfast -- Juices and Smoothies -- Lunch -- Snacks -- Dinner -- Sides -- Desserts.

فهرست مطالب

Nutrition --
Eat Well For Your Best Performance --
Adapting Nutrition For The Athlete --
Eating For The Athlete --
Stress, The Triads, and GI Health --
Recipes --
Breakfast --
Juices and Smoothies --
Lunch --
Snacks --
Dinner --
Sides --
Desserts.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Theory of computational complexity

دانلود کتاب Nestor El hombre que cambió todo

دانلود کتاب Интегральные операторы в теории линейных уравнений с частными производными

دانلود کتاب Réviser son bac avec Le Monde : Philosophie (terminales, séries L, ES, S)

دانلود کتاب Coexistentialism and the Unbearable Intimacy of Ecological Emergency