دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش: 1
نویسندگان: Jan Purser. Kathy Snowball
سری:
ISBN (شابک) : 1741148278, 9781741148275
ناشر: Allen & Unwin
سال نشر: 2007
تعداد صفحات: 193
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب The Eat Well Cookbook: Dairy-Free and Gluten-Free Recipes for Food Lovers به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب Eat Well Cook: دستور العمل های بدون لبنیات و بدون گلوتن برای دوستداران غذا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
این کتاب آشپزی بر اساس فلسفه ای برای سلامتی و تندرستی، مجموعه ای از غذاهای سالم پر شور را برای همه مناسبت ها ارائه می دهد، چه شام دو نفره، یک وعده غذایی خانوادگی یا پذیرایی از یک گروه بزرگ. همه دستور العملها بدون گلوتن و لبنیات هستند و برای افراد حساس، رژیمهای غذایی، کسانی که از آلرژی رنج میبرند، یا افرادی که فقط میخواهند سالمتر به نظر برسند، عالی هستند. وعدههای غذایی لذیذ - از جمله بلدرچین ترشی با سالاد کلم قرمز، ماهی تن سرخ شده با پنزانلا و سس کپر، برنج اردک به سبک پرتغالی، و «گنوکی» کدو تنبل پخته با گوجهفرنگی برشته و سالسا ورده- هر صفحه را پر میکنند و همه دستور العملها جایگزینهای گیاهی را ارائه میدهند.
Based on a philosophy for health and well-being, this cookbook offers a selection of sensational healthy food for all occasions, whether it's dinner for two, a family meal, or entertaining a large group. All recipes are gluten- and dairy-free, making them perfect for people with sensitivities, dieters, those suffering from allergies, or people who just want to look and feel healthier. Mouthwatering meals—including marinated quail with red cabbage salad, seared tuna with panzanella and caper dressing, Portuguese-style duck rice, and baked pumpkin “gnocchi” with roasted tomatoes and salsa verde—fill each page, and all recipes offer vegetarian substitutions.
About the authors......Page 2
Title page......Page 4
Contents......Page 6
About the book......Page 7
Our stories......Page 8
10 ways to eat well......Page 9
The Eat Well food plan......Page 11
10 ways to manage food sensitivities and allergies......Page 13
10 ways to reduce weight......Page 17
10 ways to live well and feel great......Page 21
Breakfast......Page 26
Lunch......Page 42
Dinner......Page 88
Dessert......Page 136
Baking......Page 150
Small bites......Page 164
Seasonal menus......Page 179
Basic recipes......Page 181
Glossary......Page 186
Index......Page 190