The Disorganized Mind: Coaching Your ADHD Brain to Take Control of Your Time, Tasks, and Talents

برای میلیون ها بزرگسالی که مبتلا به ADHD تشخیص داده شده اند ذهن آشفته راهنمایی های تخصصی در مورد آنچه می توانند انجام دهند تا بهترین استفاده را از زندگی خود ببرند ارائه می دهد. بی توجهی، مدیریت نادرست زمان، تعلل، تکانشگری، حواس پرتی، و مشکل در انتقال که اغلب با ADHD همراه است را می توان با رویکرد منحصر به فردی که نانسی راتی برای تغییر این رفتارها به ارمغان می آورد غلبه کرد.

ذهن آشفته به مسائل رایجی که بزرگسالان ADHD با آن مواجه هستند می پردازد:
\"زمان کجا رفت؟\"
\"من این کار را انجام خواهم داد. بعداً، به هر حال، همیشه تحت فشار بهتر کار می‌کنم.\"
\"فقط قبل از جلسه یک بار دیگر ایمیلم را چک می‌کنم...\"
\"من فردا صورت‌حساب‌ها را پرداخت می‌کنم – این کار خواهد شد به من زمان بدهید تا آنها را پیدا کنم.\"

نانسی رتی، مربی و متخصص ADHD حرفه ای به خوانندگان کمک می کند تا بهتر بفهمند چرا ADHD آنها در مسیرشان قرار می گیرد و چه کاری می توانند در مورد آن انجام دهند. نانسی راتی چالش‌های پیش روی بزرگسالان مبتلا به ADHD را هم از منظر شخصی و هم از منظر حرفه‌ای درک می‌کند و می‌تواند به هر کسی کمک کند تا برای دستیابی به موفقیت‌های بزرگ‌تر حرکت کند. بسیاری از افراد مبتلا به ADHD در آشفتگی زندگی می کنند. لازم نیست اینطور باشد. شما می توانید انتخاب کنید و تصور کنید که چگونه همه چیز می تواند تغییر کند - این کتاب به شما یاد می دهد که چگونه. با استفاده از استراتژی‌های ADHD که برای دیگران کارآمد بوده و برای شما مفید خواهد بود، و همچنین با یادگیری نحوه سازماندهی، برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی، موانع زندگی روزمره را با اعتماد به نفس و موفقیتی که ممکن است پیش از این هرگز تصور نمی‌کردید برطرف کنید.

نانسی راتی استراتژی‌های اثبات‌شده‌ای دارد که به افراد مبتلا به ADHD کمک می‌کند تا تمرکز کنند، در مسیر خود باقی بمانند و کارها را انجام دهند - و در نهایت به آنچه از کار و زندگی خود می‌خواهند برسند.

For the millions of adults diagnosed with ADHD The Disorganized Mind will provide expert guidance on what they can do to make the most of their lives. The inattention, time-mismanagement, procrastination, impulsivity, distractibility, and difficulty with transitions that often go hand-in-hand with ADHD can be overcome with the unique approach that Nancy Ratey brings to turning these behaviors around.

The Disorganized Mind addresses the common issues confronted by the ADHD adult:
"Where did the time go?"
"I'll do it later, I always work better under pressure anyway."
"I'll just check my e-mail one more time before the meeting…"
"I'll pay the bills tomorrow – that will give me time to find them."

Professional ADHD coach and expert Nancy Ratey helps readers better understand why their ADHD is getting in their way and what they can do about it. Nancy Ratey understands the challenges faced by adults with ADHD from both a personal and professional perspective and is able to help anyone move forward to achieve greater success. Many individuals with ADHD live in turmoil. It doesn't have to be that way. You can make choices and imagine how things can change – this book will teach you how. By using ADHD strategies that have worked for others and will work for you, as well as learning how to organize, plan, and prioritize, you'll clear the hurdles of daily living with a confidence and success you may never before have dreamed possible.

Nancy Ratey has the proven strategies that will help anyone with ADHD get focused, stay on track, and get things done - and finally get what they want from their work and their life.