ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder: Using DBT to Regain Control of Your Emotions and Your Life

دانلود کتاب کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی: استفاده از DBT برای بازیابی کنترل احساسات و زندگی شما

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder: Using DBT to Regain Control of Your Emotions and Your Life

مشخصات کتاب

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder: Using DBT to Regain Control of Your Emotions and Your Life

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش: Paperback 
نویسندگان: ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 1572246286, 9781572246287 
ناشر: New Harbinger Publications 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 48,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 15


در صورت تبدیل فایل کتاب The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorder: Using DBT to Regain Control of Your Emotions and Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی: استفاده از DBT برای بازیابی کنترل احساسات و زندگی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی: استفاده از DBT برای بازیابی کنترل احساسات و زندگی شما

حتی اگر به تازگی مبتلا به اختلال دوقطبی تشخیص داده شده باشد، این احتمال وجود دارد که برای مدت طولانی با آن زندگی کرده باشید. احتمالاً قبلاً روش‌های خود را برای مقابله با افسردگی مکرر، عواقب دوره‌های شیدایی و احساس ناخوشایند دائمی که تحت تأثیر احساسات خود هستید، ایجاد کرده‌اید. برخی از این روش ها ممکن است کارساز باشند. دیگران ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشند ضرر داشته باشند.کتاب کار مهارت‌های رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبیبه شما کمک می‌کند تا مهارت‌های مقابله‌ای خود را با یک طرح جدید و مؤثر رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) برای زندگی خوب با اختلال دوقطبی ادغام کنید.

چهار مهارت DBT که در این کتاب کار یاد خواهید گرفت -ذهن‌آگاهی، تحمل پریشانی، تنظیم احساسات و اثربخشی بین فردی - به شما کمک می‌کند فراز و نشیب‌های عاطفی خود را مدیریت کنید و فراوانی و شدت افسردگی و افسردگی را به حداقل برسانید. اپیزودهای شیدایی با استفاده از این کتاب همراه با دارو و مراقبت های حرفه ای، به زودی از علائم دوقطبی خود رهایی خواهید یافت و از احساس آرامش و اعتماد به نفس کنترل بودن لذت خواهید برد.

•مهارت های ذهن آگاهی و پذیرش را بیاموزید. • مقابله با دوره های افسردگی و جنون به روش های سالم • مدیریت احساسات دشوار و تمایلات تکانشی • حفظ روابط با دوستان و اعضای خانواده


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Even if you've just been diagnosed with bipolar disorder, it's likely that you've been living with it for a long time. You've probably already developed your own ways of coping with recurring depression, the consequences of manic episodes, and the constant, uncomfortable feeling that you're at the mercy of your emotions. Some of these methods may work; others might do more harm than good.The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bipolar Disorderwill help you integrate your coping skills with a new and effective dialectical behavior therapy (DBT) plan for living well with bipolar disorder.

The four DBT skills you'll learn in this workbook-mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness-will help you manage your emotional ups and downs and minimize the frequency and intensity of depressive and manic episodes. By using this book in conjunction with medication and professional care, you'll soon experience relief from your bipolar symptoms and come to enjoy the calm and confident feeling of being in control.

•Learn mindfulness and acceptance skills•Cope with depressive and manic episodes in healthy ways•Manage difficult emotions and impulsive urges•Maintain relationships with friends and family members





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی