دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis
دانلود کتاب کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی برای روان پریشی
مشخصات کتاب
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis
ویرایش:
نویسندگان: Maggie Mullen
سری:
ISBN (شابک) : 9781684036608, 9781684036592
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Psychosis به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی برای روان پریشی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی برای روان پریشی
مهارت‌های قدرتمند و مؤثر برای کمک به مدیریت روان‌پریشی، کنترل احساسات خود و بازگشت به زندگی‌تان. این اولین کتاب کار مبتنی بر رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)، مهارت‌های واقعی را ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند احساسات خود را متعادل کنید و در واقعیت ثابت بمانید. شما خودارزیابی‌ها، کاربرگ‌ها و فعالیت‌های هدایت‌شده را برای کمک به درک علائم خود و مدیریت آنها در زندگی روزمره پیدا خواهید کرد. شما همچنین خودآگاهی به دست خواهید آورد، یاد می گیرید که در موقعیت های سخت یا استرس زا حرکت کنید و راه های سالم تری برای تعامل با دیگران کشف خواهید کرد. اگر سابقه روان پریشی دارید یا از اختلال طیف روان پریشی رنج می برید، می دانید که چقدر می تواند دشوار باشد. ممکن است پارانویا، توهمات شنوایی و اختلالات عاطفی را تجربه کنید. علاوه بر این، اگر دوستان و خانواده خود در درک آنچه که شما از سر می گذرانند مشکل داشته باشند، ممکن است احساس بیگانگی کنید. خبر خوب این است که می توانید از انگ روان پریشی فراتر بروید، امید را دوباره به دست آورید و زندگی خود را بازسازی کنید. این کتاب کار دلسوزانه به شما کمک می کند تا شروع کنید. در این کتاب کار، مهارت‌های اصلی DBT را یاد خواهید گرفت تا به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید: ذهن آگاهی تحمل پریشانی تنظیم هیجان اثربخشی بین فردی همچنین اطلاعات مهمی در مورد پیشگیری از عود پیدا خواهید کرد - از جمله علائم هشداردهنده که باید مراقب آنها باشید، چه کاری باید انجام دهید اگر یک قسمت دیگر و یک لیست منابع گسترده برای کمک به مدیریت علائم خود داشته باشید. و در نهایت، ابزارهای عملی فراوانی خواهید یافت که می‌توانند هر روز برای بهبودی طولانی‌مدت روان پریشی مورد استفاده قرار گیرند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Powerful and effective skills to help you manage psychosis, take charge of your emotions, and get back to living your life. Based in dialectical behavior therapy (DBT), this first-of-its-kind workbook offers real skills to help you balance your emotions and stay grounded in reality. You’ll find self-assessments, worksheets, and guided activities to help you understand your symptoms and manage them in day-to-day life. You’ll also gain self-awareness, learn to navigate difficult or stressful situations, and discover healthier ways of interacting with others. If you have a history of psychosis or suffer from psychotic spectrum disorder, you know how difficult it can be. You may experience paranoia, auditory hallucinations, and emotional dysregulation. In addition, you may feel alienated from your friends and family if they have trouble understanding what you’re going through. The good news is that you can move beyond the stigma of psychosis, regain hope, and rebuild your life. This compassionate workbook will help you get started. In this workbook, you’ll learn the core skills of DBT to help you feel better: Mindfulness Distress tolerance Emotion regulation Interpersonal effectiveness You’ll also find important information on relapse prevention—including warning signs to watch out for, what to do if you have another episode, and an extensive resource list to help you manage your symptoms. And finally, you’ll find a wealth of practical tools that can be used every day for long-lasting psychosis recovery.
