The Development of Physical Power

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Saxon Arthur.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 75 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 69 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 52,000

نیویورک، 1931. - 75 صفحه. زبان انگلیسی. ISBN-10: 1466466200 ISBN-13: 978-1466466203. \"من می گویم بیش از هر چیز، من به دنبال قدرت و قدرت در یک مرد هستم، به خصوص یک ورزشکار، کاملاً بدون توجه به رشد عضلانی، این واقعیت که یک مرد ممکن است رشد فیزیکی کامل داشته باشد، اما قدرت و انرژی نامتناسب به من بارها ثابت شده است، که در کتابم، پیشنهاد می کنم ارزش آن را هدف قرار دهم و به آن القا کنم. قدرت واقعی، بدون هیچ تلاشی برای به دست آوردن افزایش بزرگ در ابعاد ماهیچه های مختلف. این بدان معنی است که من اندازه گیری های مختلف را برای مقاصد مقایسه ای تقریباً بی ارزش می دانم، همانطور که معمولاً توسط مردان جوان تمرین می شود. در مورد سیستم های مختلفی که اکنون در معرض دید عموم قرار دارند، من به شما یاد خواهم داد که یک مرد را بر اساس توانایی های او به عنوان یک ورزشکار، چه وزنه بردار، چه کشتی گیر یا غیر، قضاوت کنید و نه با اندازه گیری عضله دوسر بازو یا سینه او. در سفرهایم با تعدادی از فرهنگیان فیزیکی آشنا شده ام که به من مراجعه کرده اند رشد خود را نشان می دهند، و اگرچه باید اعتراف کرد که تماشای آن بسیار عالی بوده است، با این حال برای من نیز مشهود است که تعدادی از چنین مردانی در تلاش برای فشار دادن آخرین کسری از اینچ از بیرون به سلامت خود آسیب رسانده اند. رشد عضلانی آنها ایده من این خواهد بود و همیشه این بوده است که ماهیچه ها را به حال خود رها کنم، اما من به داشتن انرژی خستگی ناپذیر، نیروی استقامت و حیاتی زیاد، و ساختاری سالم اهمیت می دهم. فکر می کنم سوابق گذشته ام نشان دهد که من خودم چنین چیزی را دارم. آیا من می توانم، خواننده عزیز، درصدی از قدرت و استقامت خود را به شما بدهم، زمان نشان خواهد داد، اما حداقل می توانم روشی را برای تمرین، هرچند ساده، پیش روی شما قرار دهم که مرا به اوج شهرت رسانده است. دنیای وزنه برداری این یک نقش جدید است که خود را معلم پیدا کنم، اما من تمام تلاشم را انجام خواهم داد، و این را بدیهی می دانم که افرادی که احتمالاً کتاب من را می خرند، از قبل دارای قدرت متوسطی هستند، هیچ نقطه ضعف یا نقص خاصی ندارند، و این قدرت است. و قدرت هدف است، و نه عضلات بیهوده و متورم مصنوعی، که با این ایده اشتباه برای ارضای میل تا حدی بیهوده برای تجلیل شخصی ایجاد شده است. من خوانندگانم را با این ایده فریب نمی‌دهم، همانطور که بسیاری انجام می‌دهند، که هر کسی می‌تواند مردی غیرطبیعی قوی باشد، یا با این جمله که من به عنوان یک فرد نامعتبر شروع کردم و به تدریج تا حد توان فعلی خود کار کردم. نه! من همیشه قوی بوده ام و فقط می توانم حدس بزنم ضعف چه حسی دارد. قدرت من همچنان در حال رشد است و من در آن افتخار می کنم. روش‌های من ممکن است ساده باشند، حتی ممکن است خام باشند، و اگر نباید برای شما جذاب باشند، پس فقط می‌توانم امیدوار باشم که عکس‌ها و سایر تصاویر و موضوعی که زندگی و ماجراجویی‌های من را توصیف می‌کند، به‌عنوان آیتم‌های مورد علاقه‌تان برای هزینه‌هایتان به شما پاداش دهد. این، اولین کتاب من است. - ARTHUR SAXON این نسخه اصلی، نسخه بازسازی شده و فرمت بندی شده کتاب کلاسیک ساکسون در سال 1906 است.

New York, 1931. — 75 pag. Language: English. ISBN-10: 1466466200 ISBN-13: 978-1466466203. "I would say that, above all, I look for strength and power in a man, especially an athlete, quite regardless of muscular development. The fact that a man may have full physical development, but disproportionate power and energy has been proven to me so many times, that, in my book, I propose to aim at and instill the value of genuine power, without any attempt to obtain large increase in the dimensions of the different muscles. This means that I look upon as almost worthless the taking of different measurements for purposes of comparison from time to time, as is generally done by young men who train on the different systems which are now before the public. I shall teach you to judge a man by his capabilities as an athlete, whether a weight-lifter, wrestler or not, and not by the measurement of his biceps or chest. In the course of my travels I have met quite a number of physical culturists who have come to me to show their development, and whilst it must be admitted it has been splendid to look upon, yet it has also been evident to me that a number of such men have injured their health in an endeavour to squeeze the last fraction of an inch from out of their muscular development. My idea will be, and always has been, to leave the muscles to look after themselves, but I place a premium upon the possession of untiring energy, great staminal and vital power, and a sound constitution. That I myself possess such, I think my past records will show. Whether I can give you, dear reader, a percentage of my own strength and stamina, time will show, but I can at least place before you a method of training, simple though it be, which has brought me to the pinnacle of fame in the weight- lifting world. It is rather a new role to find myself a teacher, but I will do my best, taking it for granted that the persons likely to buy my book are already possessed of average strength, that they have no particular weaknesses or defects, and that strength and power is the aim, and not useless and artificially- swollen muscles, developed with the mistaken idea of gratifying the somewhat vain desire for personal glorification. I will not delude my readers with the idea, as many do, that anyone can be an abnormally strong man, nor with the statement that I commenced as an invalid and gradually worked up to my present strength. No ! I have always been strong, and I can only guess what it feels like to be weak. My strength is still growing and I glory in it. My methods may be simple, they may even be crude, and if they should not appeal to you, then I can only hope that the photos and other illustrations and matter describing my life and adventures will recompense you as items of interest for your outlay on this, my first book". - ARTHUR SAXON This is an original version, restored and re-formatted edition of Saxon's 1906 classic.