دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Detox Cookbook & Health Plan
دانلود کتاب کتاب آشپزی سم زدایی و طرح سلامتی
مشخصات کتاب
The Detox Cookbook & Health Plan
ویرایش:
نویسندگان: Maggie Pannell
سری:
ISBN (شابک) : 9780754816775, 075481677X
ناشر: Lorenz Books
سال نشر: 2006
تعداد صفحات: 177
زبان: English
فرمت فایل : DJVU (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Detox Cookbook & Health Plan به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی سم زدایی و طرح سلامتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی سم زدایی و طرح سلامتی
من این کتاب را از \"راس\" با قیمت فقط 7 دلار انتخاب کردم! چه دزدی!!! در مورد سم زدایی، درست غذا خوردن و داشتن یک سبک زندگی سالم به شما معامله واقعی می دهد. متاسفم، اما نمی توانم در مورد دیوانگی سم زدایی پد پا، گرسنگی کشیدن و نوشیدن آبلیمو، لیموناد و عسل اشتراک کنم... من معتقدم که بدن دستگاه نهایی است و اگر سوخت مناسب را در آن قرار دهید، برای سم زدایی ساخته شده است. ، خود را تمیز می کند و بهتر عمل می کند. در این کتاب یک برنامه سم زدایی آخر هفته، برنامه 1 هفته و 2 هفته و نکات مفیدی در مورد غذا خوردن در بیرون از خانه، غذا خوردن با خانواده و غیره گنجانده شده است. اگر واقعاً به برنامه ها پایبند باشید، حتی پس از پایان سم زدایی، متوجه خواهید شد که شما به غذا کاملا متفاوت نگاه می کنید علاوه بر اینکه احساس خوبی دارید، هوس خوردن غذاهای سالم را خواهید گرفت و به زودی غذاهای ناسالم و غذاهای فرآوری شده خیلی خوب به نظر نمی رسند. همه دستور العمل ها به 1 قسمت روی اسموتی ها و آبمیوه ها و 4 قسمت برای همه خوراکی های دیگر تقسیم می شوند، اما می توان به راحتی به 2 قسمت کاهش یا افزایش داد. و در مورد طعم عالی صحبت کنید! من هرگز فکر نمی کردم که خوردن یک وعده غذایی بدون گوشت یا سایر پروتئین ها خوب باشد، اما پسر همیشه اشتباه می کردم! از سیب زمینی شیرین، هویج و آلو تاگین. کاسرول سیب زمینی جدید ترکیه; سبزیجات و بادام هندی را با برنج سبوس دار سرخ کنید. یا Spicy Paella، شما نمی توانید با هر چیزی که در این کتاب پیدا کرده ام اشتباه کنید. دستور العمل‌ها از \"آبمیوه‌ها، اسموتی‌ها و ایده‌های صبحانه\"، \"پیش‌غذاها و میان‌وعده‌ها\"، \"Simply Soups Sensational\"، \"سالادهای غذای اصلی\"، \"غذاهای اصلی سبزیجات\"، \"توفو"، غذاهای تخم مرغ، ماهی، صدف و مرغ، \"سالادهای ساده و مخلفات\" و \"دسرهای خوشمزه سالم\". من هر سه برنامه را انجام داده‌ام و در برنامه‌های یک یا دو هفته‌ای چندین بار هم اتاقی‌ام به من ملحق شده است. من همچنین از دوستانی داشته ام که سعی کرده اند تأثیرات عالی این طرح ها را تجربه کنند. اگر می خواهید احساس خوبی داشته باشید، شاید کمی وزن کم کنید یا فقط بهتر غذا بخورید... باید این کتاب را تهیه کنید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
I picked this book up at a "Ross" for just $7! What a steal!!! Gives you the real deal on detoxing, eating right and living a healthy life-style. Sorry but I can't subscribe to the craziness of foot pad detox, starving yourself and drinking cayenne, lemonaide and honey... I believe the body is the ultimate machine and if you put the right fuel into it, it is built to detox, cleanse and work better itself. Included in the book is a weekend detox plan, 1 week & 2 week plan and helpful hints on eating out, eating with the family, etc. If you really stick to the plans, even after you end a detox, you'll find that you look at food totally different. Besides feeling great, you'll start craving those healthy foods and soon that junk food and overly processed food doesn't even look good. All recipes are scaled to 1 portion on smoothies & juices and 4 portions for all other entrees, but can be easily cut to 2 portions or increased. And talk about great tasting! I never thought that eating a meal without meat or other protein would be good, but boy was I ever wrong! From Sweet Potato, Carrot & Prune Tagine; Turkish New Potato Casserole; Stir-fry Veggies & Cashews with Whole Grain rice; or Spicy Paella, you can't go wrong with anything I've found in this book. Recipes span from "Juices, Smoothies and Breakfast ideas", "Appetizers and Snacks", "Simply Sensational Soups", "Main Dish Salads", "Vegetable Main Dishes", "Tofu, Egg, Fish, Shellfish and Chicken Dishes", "Simple Salads and Side Dishes", and "Delicious Healthy Desserts". I've done all three plans and I've had my roomate join me several times on the one week or two week plans. I've also had friends try and experience the great effects of these plans. If you want to feel great, maybe lose some weight or just eat better... You need to get this book!
فهرست مطالب
About the authors......Page 2
Title page......Page 4
Contents......Page 6
About the book......Page 7
Our stories......Page 8
About detoxing......Page 9
Juices......Page 24
Breakfast......Page 28
Snacks......Page 40
Lunch......Page 52
Dinner......Page 102
Dessert......Page 150
Basics......Page 165
Index......Page 174
