دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression Without Drugs
دانلود کتاب درمان افسردگی: برنامه 6 مرحله ای برای غلبه بر افسردگی بدون دارو
مشخصات کتاب
The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression Without Drugs
ویرایش: 1st Da Capo Press pbk ed
نویسندگان: Stephen Ilardi Phd
سری:
ISBN (شابک) : 9780786747481, 078674748X
ناشر: Da Capo Lifelong
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 643 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب درمان افسردگی: برنامه 6 مرحله ای برای غلبه بر افسردگی بدون دارو: افسردگی، روانی، درمان جایگزین، خودشکوفایی (روانشناسی)، سلامت و تناسب اندام، بدن، ذهن و روح، احساسات
در صورت تبدیل فایل کتاب The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression Without Drugs به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب درمان افسردگی: برنامه 6 مرحله ای برای غلبه بر افسردگی بدون دارو نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب درمان افسردگی: برنامه 6 مرحله ای برای غلبه بر افسردگی بدون دارو
در دهه گذشته، نرخ افسردگی به شدت افزایش یافته است و از هر چهار
آمریکایی یک نفر در مقطعی از زندگی خود دچار افسردگی شدید می شود.
کجا اشتباه کرده ایم؟ دکتر استفان ایلاردی وضعیت مخمصه کنونی ما
را روشن می کند و به ما یادآوری می کند که بدن ما هرگز برای سرعت
کم خواب، تغذیه ضعیف و دیوانه وار زندگی قرن بیست و یکم طراحی
نشده است. دکتر ایلاردی با الهام از انعطاف پذیری فوق العاده
گروه های بومی مانند
Kaluli از پاپوآ گینه نو، برنامه ای را تجویز می کند که به راحتی
قابل پیگیری است و از نظر بالینی اثبات شده است. بدن ما در اصل
برای چه چیزی ساخته شده و همچنان به چه چیزی نیاز دارد. برنامه
درمان افسردگی در حال حاضر نتایج چشمگیری ارائه کرده است و حتی به
کسانی که در پاسخ به داروهای سنتی ناکام مانده اند کمک می
کند. بیشتر
بخوانید...
چکیده: در دهه گذشته، نرخ افسردگی به شدت افزایش یافته است و از
هر چهار آمریکایی یک نفر در مقطعی از زندگی خود دچار افسردگی شدید
می شود. کجا اشتباه کرده ایم؟ دکتر استفان ایلاردی وضعیت مخمصه
کنونی ما را روشن می کند و به ما یادآوری می کند که بدن ما هرگز
برای سرعت کم خواب، تغذیه ضعیف و دیوانه وار زندگی قرن بیست و یکم
طراحی نشده است. دکتر ایلاردی با الهام از انعطاف‌پذیری
فوق‌العاده گروه‌های بومی مانند کالولی‌های پاپوآ گینه نو،
برنامه‌ای را تجویز می‌کند که به راحتی قابل پیگیری است و از نظر
بالینی ثابت شده است که به آنچه بدن ما در ابتدا برای آن ساخته
شده است و آنچه که همچنان به آن نیاز دارد، بازمی‌گردد. برنامه
درمان افسردگی در حال حاضر نتایج چشمگیری داشته است و حتی به
کسانی که در پاسخ به داروهای سنتی شکست خورده اند کمک می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In the past decade, depression rates have skyrocketed, and one
in four Americans will suffer from major depression at some
point in their lives. Where have we gone wrong? Dr. Stephen
Ilardi sheds light on our current predicament and reminds us
that our bodies were never designed for the sleep-deprived,
poorly nourished, frenzied pace of twenty-first century life.
Inspired by the extraordinary resilience of aboriginal groups like the
Kaluli of Papua New Guinea, Dr. Ilardi prescribes an
easy-to-follow, clinically proven program that harks back to
what our bodies were originally made for and what they continue
to need. The Depression Cure program has already delivered
dramatic results, helping even those who have failed to respond
to traditional medications. Read
more...
Abstract: In the past decade, depression rates have
skyrocketed, and one in four Americans will suffer from major
depression at some point in their lives. Where have we gone
wrong? Dr. Stephen Ilardi sheds light on our current
predicament and reminds us that our bodies were never designed
for the sleep-deprived, poorly nourished, frenzied pace of
twenty-first century life. Inspired by the extraordinary
resilience of aboriginal groups like the Kaluli of Papua New
Guinea, Dr. Ilardi prescribes an easy-to-follow, clinically
proven program that harks back to what our bodies were
originally made for and what they continue to need. The
Depression Cure program has already delivered dramatic results,
helping even those who have failed to respond to traditional
medications
فهرست مطالب
Content: Understanding depression. The epidemic and the cure
Making sense of depression
Treating depression : the state of the art (and science) --
Therapeutic lifestyle change : the six steps. Brain food
Don't think, do
Antidepressant exercise
Let there be light
Get connected
Habits of healthy sleep --
Making the change. Putting it all together
When roadblocks emerge : a troubleshooting guide.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب How to succeed with continuous improvement : a primer for becoming the best in the world
دانلود کتاب Neisseria meningitidis: Advanced Methods and Protocols
