مشخصات کتاب

The CSIRO Total Wellbeing Diet (Book 2)

ویرایش:  
نویسندگان: Manny Noakes,  Peter,  Clifton  
سری:  
ISBN (شابک) : 0143005006, 9780143005001 
ناشر: Penguin 
سال نشر: 2006 
تعداد صفحات: 238 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 29 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The CSIRO Total Wellbeing Diet (Book 2) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب CSIRO رژیم غذایی سالم (کتاب 2) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب CSIRO رژیم غذایی سالم (کتاب 2)

به دنبال موفقیت خارق‌العاده رژیم سلامت کامل CSIRO، کتاب 2 رژیم غذایی آمده است. این جلد همراه همه چیزهایی را که برای پیروی از شیوه زندگی سالم جدید خود نیاز دارید فراهم می‌کند: خلاصه‌ای از اصول اساسی رژیم. بیش از 80 دستور العمل خوشمزه جدید، همراه با ایده های سالم برای صرف ناهار در محل کار و نکاتی در مورد غذا خوردن. و یک برنامه تمرینی ساده، "هرجا انجام دهید". مانند هر برنامه کامل سلامتی، ورزش یک عامل کلیدی است. کتاب 2 یک برنامه تمرینی را معرفی می‌کند که برای کمک و تشویق مقاوم‌ترین افراد از روی کاناپه با تمرین‌های ساده و آسان طراحی شده است. پاسخ به تمام سوالات موفقیت کتاب 1 از جمله اینکه رژیم غذایی برای من چقدر مناسب است و آیا می توان غذاهای خاصی را جایگزین کرد تا با ذائقه شخصی مطابقت داشته باشد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Following on from the phenomenal success of The CSIRO Total Wellbeing Diet, comes Book 2 of the diet. This companion volume provides everything you need to keep on track with your healthy new lifestyle: a summary of the essential principles of the diet; over 80 delicious new recipes, together with healthy ideas for taking your lunch to work and tips on eating out; and a simple, 'do anywhere' exercise program. As with any complete wellbeing program, exercise is a key factor. Book 2 introduces an exercise program designed to assist and encourage the most resistant people off the couch, with simple and easy-to-follow exercises. Answering all the questions from Book 1's success including how appropriate is the diet for me and can certain foods be substituted to accommodate personal taste.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Green computing : tools and techniques for saving energy, money, and resources

دانلود کتاب Chart Interpretation Handbook: Guidelines for Understanding the Essentials of the Birth Chart

دانلود کتاب Jan Morris: life from both sides

دانلود کتاب Advances in Clinical Chemistry, Vol. 50

دانلود کتاب Націократія