ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Cortisol Connection Diet: The Breakthrough Program to Control Stress and Lose Weight

دانلود کتاب رژیم غذایی اتصال کورتیزول: برنامه موفقیت آمیز برای کنترل استرس و کاهش وزن

The Cortisol Connection Diet: The Breakthrough Program to Control Stress and Lose Weight

مشخصات کتاب

The Cortisol Connection Diet: The Breakthrough Program to Control Stress and Lose Weight

ویرایش: First Edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0897934504, 9780897934503 
ناشر: Hunter House 
سال نشر: 2004 
تعداد صفحات: 148 
زبان: English  
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 11 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 51,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 16


در صورت تبدیل فایل کتاب The Cortisol Connection Diet: The Breakthrough Program to Control Stress and Lose Weight به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی اتصال کورتیزول: برنامه موفقیت آمیز برای کنترل استرس و کاهش وزن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی اتصال کورتیزول: برنامه موفقیت آمیز برای کنترل استرس و کاهش وزن

دکتر شاون تالبوت در کتاب پرفروش خود به نام «اتصال کورتیزول» توضیح داد که چگونه افزایش سطح هورمون کورتیزول، زمانی که استرس تحریک می شود، اشتها را افزایش می دهد، ذخیره چربی را افزایش می دهد، کنترل قند خون را مختل می کند و در نهایت منجر به چاقی می شود که می تواند باعث دیابت و دیابت شود. سایر شرایط جدی این پیگیری مختصر ایده‌های کنترل کورتیزول، رژیم غذایی و ورزش تالبوت را در قالبی در دسترس قرار می‌دهد. این بر روی کیفیت کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها و همچنین کمیت تمرکز دارد و نحوه استفاده از غذا، ورزش و مکمل های غذایی برای کنترل کورتیزول و قند خون را توضیح می دهد. مهمتر از همه، این کتاب به خوانندگان نشان می دهد که چگونه واکنش متابولیک خود را به غذا تغییر دهند و 20 پوند به ظاهر غیرممکن را کاهش دهند. شامل یک گزارش سه هفته ای برای نمودار رژیم غذایی، ورزش و مکمل ها می باشد. و یک رژیم نمونه برای صبحانه، ناهار، شام، میان وعده ها و مکمل ها.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In his best-selling The Cortisol Connection, Dr. Shawn Talbott explained how elevated levels of the cortisol hormone, when triggered by stress, will increase appetite, enhance fat storage, disrupt blood sugar control, and eventually lead to obesity that can cause diabetes and other serious conditions. This concise follow-up puts Talbott's cortisol control, diet, and exercise ideas into an accessible format.The Cortisol Connection Diet shows beleaguered dieters how to eat for quality and for quantity at every meal. It focuses on the quality of carbs, fats, and proteins as well as the quantity, and explains how to use food, exercise, and dietary supplements to control cortisol and blood sugar. Most importantly, the book shows readers how to change their metabolic response to food and shed those seemingly impossible last 20 pounds. Included are a three-week log to chart diet, exercise, and supplements; and a sample regimen for breakfast, lunch, dinner, snacks, and supplements.





نظرات کاربران