مشخصات کتاب

The Core Balance Diet: 28 Days to Boost Your Metabolism and Lose Weight for Good

ویرایش:  
نویسندگان: Macelle Pick. MSN OB/GYN NP  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781401942908, 9781401942892 
ناشر: Hay House 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Core Balance Diet: 28 Days to Boost Your Metabolism and Lose Weight for Good به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم اصلی تعادل: 28 روز برای افزایش متابولیسم و ​​کاهش وزن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم اصلی تعادل: 28 روز برای افزایش متابولیسم و ​​کاهش وزن

آیا افزایش وزن شما را بدبخت می کند؟ آیا متوجه شده اید که در مکان های ناخوشایند وزن خود را جمع می کنید؟ یا اینکه ترازو - و احساسی که در مورد خودتان دارید - صرف نظر از اینکه چقدر رژیم یا ورزش می کنید، گیر کرده است؟

اگر برای کاهش وزن و حفظ وزن بدون موفقیت تلاش کرده اید، همیشه دلیلی وجود دارد، و - تعجب آور! - احتمالاً ربطی به میزان تلاش شما یا تعداد کالری که می شمارید ندارد. /b>

رژیم غذایی اصلی تعادل یک برنامه پیشرفت است که برای بازگرداندن تعادل بدن و بازگرداندن شما به وزن سالم و پایدار طراحی شده است. مارسل پیک از چندین دهه تجربه، هم بیمارانش و هم از خود او، استفاده می‌کند تا به شما کمک کند:

   • تغییر سبک زندگی ساده و انتخاب‌های تغذیه‌ای هوشمندانه را بیاموزید که به شما نشان می‌دهد چگونه خود را تنظیم کنید. به بدن خود برسید و موانع اساسی خود را برای کاهش وزن شناسایی کنید
   • یک برنامه دو هفته‌ای سفارشی را اتخاذ کنید که با هدف بازیابی تعادل مرکزی بدن و کاهش وزن‌های سمی یک بار برای همیشه انجام می‌شود
   • از دستور العمل‌های خوشمزه تهیه‌شده از غذاهای کامل لذت ببرید. بدن شما حمایتی را که برای التیام نیاز دارد
   • مشکلات اساسی و الگوهای احساسی که ممکن است در راه شما قرار بگیرند را بررسی کنید


رژیم غذایی تعادل اصلی فصل کاملا جدیدی را منعکس می کند در کاهش وزن، ثابت می کند که چقدر آسان است که با بدن خود و غذاهای مناسب – نه بر علیه آنها – کار کنید تا خود را برای همیشه از شر وزن و عادات ناسالم خلاص کنید. در عرض یک ماه، به سمت بدنی لاغر، متناسب و متعادل خواهید رفت که آماده است تا آخر عمر از شما حمایت کند - و عالی به نظر برسد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Is your weight gain making you miserable? Have you noticed that you’re packing on pounds in unpleasant places? Or is the scale—and the way you feel about yourself—just stuck, no matter how much you diet or exercise?

If you’ve struggled without success to lose weight and keep it off, there’s always a reason, and—surprise!—it probably has little to do with how hard you try or how many calories you count.

The Core Balance Diet is a breakthrough plan designed to restore your body’s equilibrium and return you to a healthy, sustainable weight. Marcelle Pick draws upon decades of experience, both her patients’ and her own, to help you:

   • Learn simple lifestyle changes and smart nutrition choices that will show you how to tune in to your body and identify your fundamental obstacles to weight loss
   • Adopt a customized two-week program geared at restoring your Core Balance and shedding those toxic pounds once and for all
   • Enjoy delicious recipes made from whole foods that give your body the support it needs to heal
   • Explore underlying issues and emotional patterns that may be getting in your way


The Core Balance Diet heralds a whole new chapter in weight loss, proving how easy it is to work with your body and the right foods – not against them – to rid yourself of weight and unhealthy habits for good. Within a month, you’ll be on your way to a lean, fit, and balanced body that is ready to support you – and look great – for the rest of your life.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Electron Probe Microanalysis: Applications in Biology and Medicine

دانلود کتاب Computer Arts (December 2003)

دانلود کتاب The Complete Book of Raw Food: Quick & Easy, Over 100 Healthy Recipes

دانلود کتاب Precarious Passages: The Diasporic Imagination in Contemporary Black Anglophone Fiction

دانلود کتاب Die Ordnungen der Bürgerschaft: Moral und Recht als Regelsysteme für Frieden zwischen Menschen und zwischen Staaten