The Confident Mind: A Battle-Tested Guide to Unshakable Performance

باور داشته باشید و تزلزل ناپذیر باشید.

مدیر برنامه روانشناسی عملکرد تأثیرگذار West Point رازهای سرسختی ذهنی را به اشتراک می گذارد. و خودباوری در این راهنمای قطعی برای تسلط بر اعتماد به نفس، کلید عملکرد در هر زمینه ای.

دکتر. نیت زینسر دوران حرفه ای خود را صرف آموزش ذهن دانشجویان آکادمی نظامی ایالات متحده کرده است، زیرا آنها برای رهبری و اجرای در زمانی که خطرات در بالاترین حد است - در میدان جنگ آماده می شوند. در کنار این کار، او مربیان ورزشکاران کلاس جهانی از جمله MVP سوپر بول، مدال آوران متعدد المپیک، بالرین های حرفه ای، ستاره های NHL و همه آمریکایی های کالج را بر عهده داشته است و به آنها آموزش داده است که بر فشارها غلبه کنند و در بزرگترین مراحل موفق شوند.

دکتر زینسر به این درک رسیده است که یک ویژگی منفرد بالاتر از سایرین، اوج عملکرد را ممکن می‌سازد: اعتماد به نفس، یا اعتقاد به خود. خواه ماموریت شما شامل هدایت یک جوخه به نبرد، بازگرداندن سرویس حریف، یا ارائه یک زمین فروش به اتاقی پر از مشکوک باشد، زمانی بهترین عملکرد را خواهید داشت که در مورد توانایی های خود آنقدر مطمئن باشید که جریان ترس، تردید و سردرگمی شما کاهش یابد. حداقل حداقل علاوه بر این، دکتر زینسر دریافته است که اعتماد به نفس مهارتی است که می تواند توسط هر کسی آموزش داده شود، بهبود یابد و به کار گرفته شود تا تقریباً همه جنبه های زندگی و حرفه ما ارتقا یابد.

اکنون، برای اولین بار. ، دکتر زینسر تحقیقات و سالها تجربه خود را تقطیر می کند و یک راهنمای جذاب برای علم اعتماد به نفس ارائه می دهد و یک برنامه عملی و گام به گام به خوانندگان ارائه می دهد تا به بهترین وجه از اعتقاد خود به خود برای رسیدن به موفقیت در هر زمینه ای استفاده کنند. ذهن مطمئن راهنمای کاملی برای اعتماد به نفس است: چگونه آن را درک کنیم، چگونه آن را بسازیم، چگونه از آن محافظت کنیم، و چگونه به آن تکیه کنیم زمانی که عملکرد شما بیشترین اهمیت را دارد. .

Believe and be unshakable.

The Director of West Point’s influential Performance Psychology Program shares the secrets of mental toughness and self-belief in this definitive guide to mastering confidence, the key to performance in any field.

Dr. Nate Zinsser has spent his career training the minds of the U.S. Military Academy’s cadets as they prepare to lead and perform when the stakes are the very highest—on the battlefield. Alongside this work, he has coached world-class athletes including a Super Bowl MVP, numerous Olympic medalists, professional ballerinas, NHL All-Stars, and college All-Americans, teaching them to overcome pressure and succeed on the biggest stages.

Dr. Zinsser has come to understand that one single trait above all others makes peak performance possible: confidence, or the belief in oneself. Whether your mission involves leading a platoon into combat, returning an opponent’s serve, or delivering a sales pitch to a roomful of skeptical prospects, you perform best when you are so certain about your abilities that your flow of fear, doubts, and confusion slows to the barest minimum. What’s more, Dr. Zinsser has come to understand that confidence is a skill that can be taught, improved, and applied by anyone to enhance nearly every aspect of our lives and careers.

Now, for the first time, Dr. Zinsser distills his research and years of experience, offering a fascinating guide to the science of confidence and providing readers with a practical, step-by-step program to best harness their belief in themselves to achieve success in any field. The Confident Mind is a complete guide to confidence: how to understand it, how to build it, how to protect it, and how to rely upon it when your performance matters most.