مشخصات کتاب

The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting

ویرایش: 1 
نویسندگان: Jimmy Moore. Dr. Jason Fung  
سری:  
ISBN (شابک) : 1628600012, 9781628600018 
ناشر: Victory Belt Publishing 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه داری متناوب ، روزهای متناوب و طولانی بهبود دهید: سایر رژیم ها، رژیم های غذایی و کاهش وزن، سلامتی، تناسب اندام و رژیم غذایی

در صورت تبدیل فایل کتاب The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه داری متناوب ، روزهای متناوب و طولانی بهبود دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه داری متناوب ، روزهای متناوب و طولانی بهبود دهید

هزاران کتاب در مورد جدیدترین و بهترین رژیم های غذایی نوشته شده است که به کاهش وزن و بهبود سلامت افراد کمک می کند. اما یک عنصر کلیدی در هر برنامه سلامت تغذیه ای موفقیت آمیز، روش آزمایش شده و واقعی است که بیشتر مردم به آن فکر نکرده اند - اما می تواند برای ارتقای سلامت به سطح بعدی انقلابی باشد. این راز باستانی روزه است.

روزه به معنای گرسنگی دادن به خود نیست. وقتی درست انجام شود، یک رویکرد درمانی فوق‌العاده مؤثر است که بدون توجه به برنامه غذایی، نتایج شگفت‌انگیزی ایجاد می‌کند. در واقع، دکتر جیسون فانگ، نفرولوژیست مستقر در تورنتو، از انواع پروتکل های روزه داری با بیش از 1000 بیمار استفاده کرده است که با موفقیت فوق العاده ای همراه بوده است. در راهنمای کامل روزه‌داری، او با نویسنده بین‌المللی پرفروش و پادکست کهنه‌کار سلامت، جیمی مور همکاری کرده است تا توضیح دهد که روزه واقعاً چیست، چرا اینقدر مهم است و چگونه روزه گرفتن به گونه ای که سلامتی را بهبود بخشد. آنها با هم روزه را به عنوان یک رویکرد درمانی عملی و قابل درک آسان می کنند.

 

راهنمای کامل روزه داری توضیح می دهد:< BR>
• چرا روزه گرفتن واقعاً برای سلامتی مفید است
• چه کسانی می توانند از روزه گرفتن سود ببرند (و چه کسانی نمی توانند)
• تاریخچه روزه گرفتن
• روش های مختلف روزه گرفتن: متناوب، متناوب -روزه روزه و طولانی مدت
• هنگام شروع روزه چه انتظاری داشته باشیم
• نحوه پیگیری پیشرفت در هنگام روزه داری
• اثرات کاهش وزن روزه
• نحوه جلوگیری از اثرات منفی احتمالی روزه

این کتاب همچنین ابزارهایی را برای کمک به خوانندگان برای شروع و گذراندن روزه های خود فراهم می کند، از جمله برنامه هفت روزه شروع روزه و دستور العمل های مایعات شفابخش.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven’t thought about—yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.

Fasting is not about starving oneself. When done right, it’s an incredibly effective therapeutic approach that produces amazing results regardless of diet plan. In fact, Toronto-based nephrologist Dr. Jason Fung has used a variety of fasting protocols with more than 1,000 patients, with fantastic success. In The Complete Guide to Fasting, he has teamed up with international bestselling author and veteran health podcaster Jimmy Moore to explain what fasting is really about, why it’s so important, and how to fast in a way that improves health. Together, they make fasting as a therapeutic approach both practical and easy to understand.

 

The Complete Guide to Fasting explains:

• why fasting is actually good for health
• who can benefit from fasting (and who won’t)
• the history of fasting
• the various ways to fast: intermittent, alternate-day, and extended fasting
• what to expect when starting to fast
• how to track progress while fasting
• the weight loss effects of fasting
• how to ward off potential negative effects from fasting

The book also provides tools to help readers get started and get through their fasts, including a 7-Day Kick-Start Fasting Plan and healing liquid recipes.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Saturated heterocyclic chemistry Vol 2: a review of the literature

دانلود کتاب Lamaštu: An Edition of the Canonical Series of Lamaštu Incantations and Rituals and Related Texts from the Second and First Millennia B.C.

دانلود کتاب Sufism for Non-Sufis? Ibn ‘Aṭa’ Allāh al-Sakandarī’s Tāj al-‘Arūs

دانلود کتاب Formal Techniques for Distributed Objects, Components, and Systems: 40th IFIP WG 6.1 International Conference, FORTE 2020, Held as Part of the 15th International Federated Conference on Distributed Computing Techniques, DisCoTec 2020, Valletta, Malta, June 15–19, 2020, Proceedings

دانلود کتاب Handbook of Colorants Chemistry: Dyes and Pigments Fundamentals