The Comparison Cure: How to be less ‘them' and more you

ما می دانیم که مقایسه خود با دیگران احمقانه و مضر است، اما این بدان معنا نیست که می دانیم چگونه از انجام آن دست برداریم. خوشبختانه، با کتاب درخشان خود درمان مقایسه، لوسی شریدان نقشه راهی برای بازپس گیری خودمان به ما ارائه می دهد. سارا نایت، نیویورک تایمز نویسنده پرفروش جادوی تغییر دهنده زندگی در عدم دادن یک حرف کوچک

The ملکه عزت نفس' Adwoa Aboah
___________

لوسی شریدان، اولین و تنها مربی مقایسه جهان، به هزاران نفر کمک کرده است. بسیاری از مردم از مقایسه و ناامیدی به #مقایسه رایگان می‌رسند، و اکنون او تمام آن دانش رهایی بخش را در درمان مقایسه متراکم کرده است.

با یک روش سه مرحله ای آزمایش شده و آزمایش شده برای کمک به شما ارزش و اعتماد به نفس خود را بهبود بخشید (#1 علائم را بشناسید؛ #2 شروع به تمرین درمان کنید؛ و # 3 عادات خوب جدید خود را حفظ کنید)، به زودی می توانید اهمال کاری را کنار بگذارید و زندگی بدون مقایسه را شروع کنید.

مملو از نکات، مثال‌ها و تمرین‌هابرای کمک به شما برای بازگرداندن کنترل شخصی که هستید و آنچه می‌خواهید، این کتاب مثبت و توانمند است. پادزهر به موقع و ضروری همه ما برای فرهنگ مقایسه سمی که در آن زندگی می کنیم نیاز داریم.

'We know it's silly and harmful to compare ourselves to others, but that doesn't mean we know how to stop doing it. Luckily, with her brilliant book The Comparison Cure, Lucy Sheridan gives us a road map to reclaiming ourselves.' Sarah Knight, New York Times bestselling author of The Life Changing Magic of Not Giving a F**k

The 'Queen of self-worth' Adwoa Aboah
___________

Lucy Sheridan, the world's first and only comparison coach, has helped thousands of people go from compare and despair to #comparisonfree, and now she has condensed all of that liberating knowledge into The Comparison Cure.

With a three-step tried and tested methodology to help you improve your self-worth and self-confidence (#1 recognise the symptoms; #2 start practising the remedies; and #3 keep your good new habits going), you will soon be able to let go of procrastination and start living a comparison-free life.

Packed full of tips, examples and exercisesto help you take back control of who you are and what you want, this positive and empowering book is the timely and necessary antidote we all need to the toxic comparison culture we're living in.