دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
دانلود کتاب بحران آسایش: ناراحتی را در آغوش بگیرید تا خود وحشی، شاد و سالم خود را بازیابی کنید
مشخصات کتاب
The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
ویرایش:
نویسندگان: Michael Easter
سری:
ISBN (شابک) : 0593138767, 9780593138762
ناشر: Rodale Books
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بحران آسایش: ناراحتی را در آغوش بگیرید تا خود وحشی، شاد و سالم خود را بازیابی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بحران آسایش: ناراحتی را در آغوش بگیرید تا خود وحشی، شاد و سالم خود را بازیابی کنید
«اگر به دنبال چیزی متفاوت برای ارتقاء سطح سلامت، تناسب
اندام و رشد شخصی خود بوده‌اید، این است.»—ملیسا
اوربان، مدیرعامل Whole30 و نیویورک
تایمز نویسنده پرفروش
مزایای تکاملی ذهن و بدن زندگی در لبه‌های منطقه آسایش و برقراری
ارتباط مجدد با طبیعت را کشف کنید. از بسیاری جهات، ما راحت
تر از همیشه هستیم. اما آیا زندگی سرپناه، کنترل شده با درجه
حرارت، تغذیه بیش از حد و کم چالش ما در واقع علت اصلی بسیاری از
فوری ترین مشکلات سلامت جسمی و روانی ما است؟ در این تحقیق گیرا،
روزنامه‌نگار برنده جایزه، مایکل ایستر، به دنبال رویاپردازان
خارج از شبکه، محققان نابغه مخرب، و پیشگامان آماده‌سازی ذهن و
بدن می‌گردد که در حال کشف رازهای تقویت‌کننده زندگی یک راه‌حل
غیرشهودی هستند: ناراحتی. سفر ایستر برای درک نیاز تکاملی ما به
چالش کشیدن، او را به ملاقات با دانشمند برتر ورزش NBA می برد که
از تمرین باستانی ژاپنی برای ایجاد ورزشکاران قهرمانی استفاده می
کند. به کشور عرفانی بوتان، جایی که یک اقتصاددان آکسفورد و رهبر
بودایی به دنیا نشان می‌دهند که مرگ می‌تواند در مورد شادی به ما
بیاموزد. به آزمایشگاه در فضای باز یک عصب شناس جوان که دریافته
است که طبیعت استقامت جسمی و ذهنی ما را به روش هایی آزمایش می
کند که خلاقیت را افزایش می دهد و در عین حال فرسودگی و اضطراب را
رام می کند. به مناطق دورافتاده آلاسکا در یک سفر سی و سه روزه
شکار برای تجربه اسرار بازگرداندن یکی از آخرین مکان های ناهموار
روی زمین. و بیشتر. در طول راه، عید پاک طرحی را برای استفاده از
قدرت ناراحتی آشکار می کند که به طور چشمگیری سلامت و شادی ما را
بهبود می بخشد و شاید حتی به ما کمک کند تا بفهمیم انسان بودن به
چه معناست. بحران آسایش یک فراخوان جسورانه برای خارج
شدن از منطقه آسایش و کشف طبیعت وحشی درون خود است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
“If you've been looking for something different to level up
your health, fitness, and personal growth, this is
it.”—Melissa Urban, Whole30 CEO and New York
Times bestselling author
Discover the evolutionary mind and body benefits of living at
the edges of your comfort zone and reconnecting with the
wild. In many ways, we’re more comfortable than ever
before. But could our sheltered, temperature-controlled,
overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of
many our most urgent physical and mental health issues? In this
gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter
seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius
researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are
unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive
solution: discomfort. Easter’s journey to understand our
evolutionary need to be challenged takes him to meet the NBA’s
top exercise scientist, who uses an ancient Japanese practice
to build championship athletes; to the mystical country of
Bhutan, where an Oxford economist and Buddhist leader are
showing the world what death can teach us about happiness; to
the outdoor lab of a young neuroscientist who’s found that
nature tests our physical and mental endurance in ways that
expand creativity while taming burnout and anxiety; to the
remote Alaskan backcountry on a demanding thirty-three-day
hunting expedition to experience the rewilding secrets of one
of the last rugged places on Earth; and more. Along the
way, Easter uncovers a blueprint for leveraging the power of
discomfort that will dramatically improve our health and
happiness, and perhaps even help us understand what it means to
be human. The Comfort Crisis is a bold call to
break out of your comfort zone and explore the wild within
yourself.
