دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The coconut ketogenic diet : supercharge your metabolism, improve thyroid function, and lose excess weight
دانلود کتاب رژیم کتوژنیک نارگیل: متابولیسم خود را افزایش می دهد، عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد و وزن اضافی را کاهش می دهد
مشخصات کتاب
The coconut ketogenic diet : supercharge your metabolism, improve thyroid function, and lose excess weight
ویرایش:
نویسندگان: Fife. Bruce
سری:
ISBN (شابک) : 9780941599948, 0941599949
ناشر: Piccadilly Books
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم کتوژنیک نارگیل: متابولیسم خود را افزایش می دهد، عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد و وزن اضافی را کاهش می دهد: روغن نارگیل - جنبه های سلامتی، اسیدهای چرب در تغذیه انسان
در صورت تبدیل فایل کتاب The coconut ketogenic diet : supercharge your metabolism, improve thyroid function, and lose excess weight به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم کتوژنیک نارگیل: متابولیسم خود را افزایش می دهد، عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد و وزن اضافی را کاهش می دهد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم کتوژنیک نارگیل: متابولیسم خود را افزایش می دهد، عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد و وزن اضافی را کاهش می دهد
شما می توانید از خوردن غذاهای غنی و پرچرب لذت ببرید و بدون شمارش کالری یا گرسنگی وزن کم کنید. راز این رژیم غذایی پرچرب و کتوژنیک است. بدن ما به چربی نیاز دارد. برای سلامت مطلوب لازم است. همچنین برای کاهش وزن ایمن و طبیعی ضروری است. رژیم‌های غذایی کم‌چرب در سه دهه گذشته به شدت تبلیغ شده‌اند و در نتیجه اکنون چاق‌تر از هر زمان دیگری هستیم. بدیهی است که در رویکرد کم چرب برای کاهش وزن مشکلی وجود دارد. راه حل بهتری برای اپیدمی چاقی وجود دارد و آن راه حل رژیم کتوژنیک نارگیل است. این کتاب بسیاری از افسانه‌ها و باورهای غلط رایج در مورد چربی‌ها و کاهش وزن را افشا می‌کند و توضیح می‌دهد که چرا رژیم‌های غذایی کم‌چرب کارساز نیستند. همچنین تحقیقات جدید و پیشرفته را در مورد یکی از هیجان انگیزترین کمک های کاهش وزن در جهان - روغن نارگیل - و نحوه استفاده از آن برای تقویت متابولیسم، افزایش انرژی، بهبود عملکرد تیروئید و کاهش وزن ناخواسته نشان می دهد. این برنامه انقلابی کاهش وزن برای لاغر و سالم نگه داشتن شما با استفاده از غذاهای سالم و طبیعی و بیشترین چربی های مفید طراحی شده است. در کمک به افرادی که از چاقی، دیابت، مشکلات قلبی و گردش خون، عملکرد کم تیروئید، خستگی مزمن، فشار خون بالا، کلسترول بالا و بسیاری از شرایط دیگر رنج می برند، موفق بوده است. یاد خواهید گرفت: چرا برای کاهش چربی باید چربی بخورید چرا نباید پروتئین بدون چربی بخورید چگونه بدون احساس گرسنگی یا بدبختی وزن کم کنیم چگونه میل به غذا را از بین ببریم کدام چربی ها باعث سلامتی می شوند و کدام چربی ها؟ t (پاسخ ها ممکن است شما را شگفت زده کنند) چگونه متابولیسم خود را به سرعت شروع کنیم چگونه عملکرد تیروئید را بازیابی کنیم چگونه از رژیم غذایی خود برای غلبه بر مشکلات رایج سلامتی استفاده کنیم چگونه به وزن ایده آل خود برسید و در آنجا بمانید چرا خوردن غذاهای غنی و خوشمزه می تواند به کاهش وزن کمک کند کدام غذاها مشکل ساز واقعی هستند و چگونه از آنها دوری کنیم
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
You can enjoy eating rich, full-fat foods and lose weight without counting calories or suffering from hunger. The secret is a high-fat, ketogenic diet. Our bodies need fat. It’s necessary for optimal health. It’s also necessary in order to lose weight safely and naturally. Low-fat diets have been heavily promoted for the past three decades, and as a result we are fatter now than ever before. Obviously, there is something wrong with the low-fat approach to weight loss. There is a better solution to the obesity epidemic, and that solution is The Coconut Ketogenic Diet. This book exposes many common myths and misconceptions about fats and weight loss and explains why low-fat diets don’t work. It also reveals new, cutting-edge research on one of the world’s most exciting weight loss aids—coconut oil—and how you can use it to power up your metabolism, boost your energy, improve thyroid function, and lose unwanted weight. This revolutionary weight loss program is designed to keep you both slim and healthy using wholesome, natural foods, and the most health-promoting fats. It has proven successful in helping those suffering from obesity, diabetes, heart and circulatory problems, low thyroid function, chronic fatigue, high blood pressure, high cholesterol, and many other conditions. You will learn: Why you need to eat fat to lose fat Why you should not eat lean protein without a source of fat How to lose weight without feeling hungry or miserable How to stop food cravings dead cold Which fats promote health and which ones don’t (the answers may surprise you) How to jumpstart your metabolism How to restore thyroid function How to use your diet to overcome common health problems How to reach your ideal weight and stay there Why eating rich, delicious foods can help you lose weight Which foods are the real troublemakers and how to avoid them
