دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The clean plate: eat, reset, heal
دانلود کتاب بشقاب تمیز: خوردن، تنظیم مجدد، درمان
مشخصات کتاب
The clean plate: eat, reset, heal
ویرایش: First edition نویسندگان: Paltrow. Gwyneth, Dittie Isager سری: ISBN (شابک) : 9781538732045, 1538730464 ناشر: Hachette Book Group USA;Goop Press سال نشر: 2019 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 244 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب بشقاب تمیز: خوردن، تنظیم مجدد، درمان: آشپزی--سلامتی و شفا--بدون گلوتن، آشپزی (غذاهای طبیعی)، سم زدایی (سلامتی)، سلامت و تناسب اندام - پاکسازی و سم زدایی بدن، کتاب آشپزی، آشپزی - سلامت و شفا - بدون گلوتن، سلامت و تناسب اندام - پاکسازی و سم زدایی بدن
در صورت تبدیل فایل کتاب The clean plate: eat, reset, heal به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بشقاب تمیز: خوردن، تنظیم مجدد، درمان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بشقاب تمیز: خوردن، تنظیم مجدد، درمان
"همه مشغول هستند؛ بشقاب همه پر است. و هر روز چیزهای زیادی خارج از کنترل ما هستند. چگونه می توانیم ادعای خودمختاری در مورد سلامتی خود داشته باشیم تا رفاه خود را در اولویت قرار دهیم؟ برای گوئینت پالترو، این موضوع با قدرت شفابخش غذای ساده و غنی از مواد مغذی. دستور العمل های او بر طعم های خوشمزه و موادی تمرکز دارد که باعث می شود غذای تمیز روزانه قابل انجام باشد. و در اینجا بهترین های او وجود دارد: مجموعه ای از بیش از 100 دستور غذا و برنامه های غذایی قابل تنظیم که سلامت هدفمند را ارائه می کنند. مزایا -- و طعم‌هایی که واقعاً می‌خواهیم، بدون مصالحه. با وعده‌های غذایی مغذی که انعطاف‌پذیر و آسان برای شب‌های شلوغ هفته یا ناهار در حرکت هستند، و همچنین به اندازه کافی سالم برای پاک‌سازی‌های فشرده‌تر و تحت حمایت پزشک هستند، تنظیم مجدد و متعادل کنید. [این کتاب] همه چیز را - از اسموتی‌ها، سوپ‌ها و کاسه‌ها گرفته تا خوراکی‌های دلپذیر، میان‌وعده‌ها و دسرها - با راحتی و طعمی که از پالترو و تیمش در GOOP انتظار داریم، به ارمغان می‌آورد. موارد برجسته شامل غذاهای مورد علاقه فوری مانند مرغ است. کاسه‌های برنج میت‌بال فو و گل کلم تک‌مکس، به‌علاوه خوراکی‌های شیرین مانند لاتس سرد زردچوبه بادام هندی و پودینگ چیا شکلاتی. علاوه بر دستور العمل های تمیز شده، The Clean Plate دارای برنامه های غذایی، سم زدایی و پاکسازی برای رفع نیازهای سلامتی شما است. این کتاب با حمایت تیم متخصصان تغذیه و پزشکان پالترو، برنامه‌های غذایی خاصی را ارائه می‌دهد که بر این موارد متمرکز شده‌اند: فلاش چربی (با دکتر تاز بهاتیا). سم زدایی فلزات سنگین (با دکتر جیمز نواک)؛ حمایت آدرنال (با دکتر آلخاندرو یونگر)؛ تنظیم مجدد کاندیدا (با دکتر امی مایرز); سلامت قلب (با دکتر استیون گاندری)؛ آیورودای گیاهی دوستدار (با دکتر آرونا ویسواناتان). پر از دستور العمل ها و نکات بهداشتی، بشقاب تمیز کتاب آشپزی ضروری برای غذا خوردن تمیز است، از بزرگترین نام در سلامت و تندرستی.\"--;بخش 1. دستور العمل ها. صبحانه -- سوپ -- سالاد، کاسه و رول -- کمی پرکننده تر -- نوشیدنی ها و تنقلات -- اصول -- قسمت 2. پاکسازی های شفابخش. شستشوی چربی -- سم زدایی فلزات سنگین -- حمایت از غدد فوق کلیوی -- تنظیم مجدد کاندیدا -- سلامت قلب -- آیورودا سازگار با سبزیجات.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"Everyone's busy; everyone's plate is full. And there is so much that's outside our control every day. How do we begin to claim some autonomy over our health, to prioritize our own well-being? For Gwyneth Paltrow, it starts with the healing power of simple, nutrient-rich food. Her recipes focus on delicious flavors and ingredients that make clean eating doable on a daily basis. And here are her very best: a collection of 100-plus recipes and customizable meal plans that offer targeted health benefits -- and the tastes we really crave, without compromise. Reset and rebalance with nourishing meals that are flexible and easy for busy weeknights or lunches on the go, and also healthy enough for more intensive, doctor-supported cleanses. [This book] brings everything to the table--from smoothies, soups, and bowls, to comforting entrées, snacks, and desserts--with the ease and flavor that we have come to expect from Paltrow and her team at GOOP. Highlights include instant favorites like Chicken Meatball Pho and Tex-Mex Cauliflower Rice Bowls, plus sweet treats like Cashew Turmeric Iced Lattes and Chocolate Chia Pudding. In addition to the cleaned-up recipes, The Clean Plate has meal plans, detoxes, and cleanses to address your health needs. Supported by Paltrow's team of nutrition experts and doctors, the book offers specific eating plans focused on: fat flush (with Dr. Taz Bhatia); heavy metal detox (with Dr. James Novak); adrenal support (with Dr. Alejandro Junger); candida reset (with Dr. Amy Myers); heart health (with Dr. Steven Gundry); veg-friendly ayurveda (with Dr. Aruna Viswanathan). Full of go-to recipes and health tips, The Clean Plate is the essential cookbook for clean eating, from the biggest name in health and wellness."--;Part 1. The recipes. Breakfast -- Soups -- Salads, bowls & rolls -- A little more filling -- Drinks & snacks -- Basics -- part 2. Healing cleanses. Fat flush -- Heavy metal detox -- Adrenal support -- Candida reset -- Heart health -- Veg-friendly ayurveda.
فهرست مطالب
Part 1. The recipes. Breakfast --
Soups --
Salads, bowls & rolls --
A little more filling --
Drinks & snacks --
Basics --
part 2. Healing cleanses. Fat flush --
Heavy metal detox --
Adrenal support --
Candida reset --
Heart health --
Veg-friendly ayurveda.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Kulturgeschichte des Klimas: Von der Eiszeit zur globalen Erwärmung
دانلود کتاب The Tragedy of Benedict Arnold: An American Life
دانلود کتاب Oh, encore des nombres ! 54 autres histoires et problèmes numériques
