مشخصات کتاب

The bulletproof diet - lose up to a pound a day, reclaim energy and focus, upgrade your life

ویرایش:  
نویسندگان: Asprey. Dave  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781623365196, 1623365198 
ناشر: Rodale 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 843 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم ضد گلوله - روزانه تا یک پوند از دست دهید ، انرژی خود را پس بگیرید و تمرکز کنید ، زندگی خود را ارتقا دهید: کاهش رژیم غذایی، کاهش وزن، التهاب -- پیشگیری

در صورت تبدیل فایل کتاب The bulletproof diet - lose up to a pound a day, reclaim energy and focus, upgrade your life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم ضد گلوله - روزانه تا یک پوند از دست دهید ، انرژی خود را پس بگیرید و تمرکز کنید ، زندگی خود را ارتقا دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم ضد گلوله - روزانه تا یک پوند از دست دهید ، انرژی خود را پس بگیرید و تمرکز کنید ، زندگی خود را ارتقا دهید

«دیو آسپری در اواسط دهه‌ی بیست سالگی خود، یک مولتی میلیونر موفق دره سیلیکون بود. او همچنین وزنش به 300 پوند می‌رسید، علی‌رغم این واقعیت که او همان کاری را انجام می‌داد که پزشکان توصیه می‌کردند: خوردن 1800 کالری در روز و 90 دقیقه ورزش در روز، شش بار در هفته. هنگامی که چربی اضافی او شروع به ایجاد مه مغزی کرد و میل به غذا انرژی و اراده او را از بین برد، آسپری به همان روش های هک روی آورد که ثروت او را برای "هک کردن" زیست شناسی خود به ارمغان آورد و بیش از 300000 دلار سرمایه گذاری کرد و 15 سال برای کشف آنچه مانع انرژی او می شد سرمایه گذاری کرد. از امکانات EEG خصوصی مغز گرفته تا صومعه های دورافتاده در تبت، از طریق اسکن مغزی رادیواکتیو، کار شیمی خون، آزمایش سیستم عصبی و موارد دیگر، او فناوری های سنتی و جایگزین را برای رسیدن به اوج جسمی و ذهنی خود کشف کرد. نتیجه؟رژیم ضد گلوله، یک برنامه ضد التهابی برای کاهش وزن بدون گرسنگی، سریع و حداکثر کارایی\"--

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"In his midtwenties, Dave Asprey was a successful Silicon Valley multimillionaire. He also weighed 300 pounds, despite the fact that he was doing what doctors recommended: eating 1,800 calories a day and working out 90 minutes a day, six times a week. When his excess fat started causing brain fog and food cravings sapped his energy and willpower, Asprey turned to the same hacking techniques that made his fortune to 'hack' his own biology, investing more than $300,000 and 15 years to uncover what was hindering his energy, performance, appearance, and happiness. From private brain EEG facilities to remote monasteries in Tibet, through radioactive brain scans, blood chemistry work, nervous system testing, and more, he explored traditional and alternative technologies to reach his physical and mental prime. The result? The bulletproof diet, an anti-inflammatory program for hunger-free, rapid weight loss and peak performance"--

فهرست مطالب

Title Page
Dedication
Contents
Foreword
Introduction: The Bulletproof Executive
Chapter 1: Biohack Your Diet to Lose Weight and Upgrade Your Life
Chapter 2: What You Think is Good for you Might be Making you Fat, Sick, and Stupid
Chapter 3: Stop Counting Calories, Eat More Fat, and Trust your Hunger
Chapter 4: Eat Fat for Breakfast and Carbs for Dessert
Chapter 5: Sleep Better and Boost your Energy
Chapter 6: Work Out Less and Get More Muscle
Chapter 7: Weak Multivitamins and the Bulletproof Guide to Supplements
Chapter 8: Why the Bulletproof Diet Works for Men and Women Chapter 9: The Bulletproof Diet Roadmap to Swanky NeighborhoodsChapter 10: The Bulletproof Diet Roadmap to Sketchy Neighborhoods
Chapter 11: The Bulletproof Diet Roadmap to Red-Light Neighborhoods
Chapter 12: The Way you Cook your Food Can Make it Toxic
Chapter 13: Lose a Pound a Day without Being Hungry: The 2-Week Bulletproof Protocol
Chapter 14: Bulletproof for Life
Conclusion: What to do With Your Upgraded Life
Appendix: Bulletproof Recipes
About the Author
Notes
Acknowledgments
Copyright Page

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Handbook of high-temperature superconductor electronics

دانلود کتاب Handbook of polymer testing - physical methods

دانلود کتاب Adding Value to Libraries, Archives, and Museums_ Ha Drives Your Organization_s Future

دانلود کتاب Computational Collective Intelligence. Technologies and Applications: Second International Conference, ICCCI 2010, Kaohsiung, Taiwan, November 10-12, 2010, Proceedings, Part II

دانلود کتاب Character Carved in Stone