دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Book of Self-Care: Remedies for Healing Mind, Body, and Soul
دانلود کتاب کتاب مراقبت از خود: راه حل های درمانی ذهن ، بدن و روح
مشخصات کتاب
The Book of Self-Care: Remedies for Healing Mind, Body, and Soul
ویرایش:
نویسندگان: Mary Beth Janssen
سری:
ISBN (شابک) : 1454926317, 9781454926313
ناشر: Sterling Ethos
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 683 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب مراقبت از خود: راه حل های درمانی ذهن ، بدن و روح: تحول شخصی، خودیاری، مدیتیشن، طب جایگزین، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، شفای ذهنی و معنوی، عصر جدید و معنویت، دین و معنویت
در صورت تبدیل فایل کتاب The Book of Self-Care: Remedies for Healing Mind, Body, and Soul به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب مراقبت از خود: راه حل های درمانی ذهن ، بدن و روح نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب مراقبت از خود: راه حل های درمانی ذهن ، بدن و روح
ذهن، بدن و روح را با این مجموعه از آیین‌ها و نکات مراقبت
از خود درمان کنید.
هرگز فکر نمی‌کنیم که به طور آگاهانه خودمان را بررسی کنیم و سلامتی «کل بدن» ایجاد کنیم. - سلامتی که چیزی فراتر از عدم وجود بیماری است - بسیار جذاب بود. در این راهنمای خودمراقبتی، مربی تندرستی و زیبایی، مری بث یانسن نشان می‌دهد که چگونه درون‌بینی، آیین و عشق می‌تواند به درمان مشکلات وجودی کمک کند. او طیف گسترده‌ای از فعالیت‌ها و تمرین‌ها را شرح می‌دهد، از جمله:
هرگز فکر نمی‌کنیم که به طور آگاهانه خودمان را بررسی کنیم و سلامتی «کل بدن» ایجاد کنیم. - سلامتی که چیزی فراتر از عدم وجود بیماری است - بسیار جذاب بود. در این راهنمای خودمراقبتی، مربی تندرستی و زیبایی، مری بث یانسن نشان می‌دهد که چگونه درون‌بینی، آیین و عشق می‌تواند به درمان مشکلات وجودی کمک کند. او طیف گسترده‌ای از فعالیت‌ها و تمرین‌ها را شرح می‌دهد، از جمله:
- Karma Cleanse: چگونه مهربانی، شفقت، و بخشش را در خود پرورش دهید و سپس آن را پرداخت کنید. <. LI>تکنیک‌های قصد، مدیتیشن و نفس کشیدن: تمرین‌هایی برای زندگی آرام و متمرکز.
- تمیز کردن خانه احساسی: چگونه با احساسات پردازش‌نشده «گیر» در درون خود مقابله کنید.
- تعیین مرزهای سالم: تمرین‌هایی برای بررسی روابط که به شما کمک می‌کند شبکه حمایتی خود را دوباره ارزیابی کنید و بسازید.
- نکاتی برای تغذیه، خواب عمیق و تشریفات زیبایی برای جشن گرفتن بدنتان.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Heal mind, body, and soul with this collection of
self-care rituals and tips.
Never has the idea of mindfully checking in with ourselves and creating a “whole body” health—health that is more than simply the absence of illness—been so appealing. In this guide to self-care, wellness and beauty educator Mary Beth Janssen reveals how introspection, ritual, and love can help cure existential woes. She profiles a wide range of activities and exercises, including:
Never has the idea of mindfully checking in with ourselves and creating a “whole body” health—health that is more than simply the absence of illness—been so appealing. In this guide to self-care, wellness and beauty educator Mary Beth Janssen reveals how introspection, ritual, and love can help cure existential woes. She profiles a wide range of activities and exercises, including:
- Karma Cleanse: How to cultivate/give lovingkindness, compassion, and forgiveness in yourself, and then pay it forward.
- Intention, meditation, and breathwork techniques: Exercises for calm and centered living.
- Emotional Housecleaning: How to deal with unprocessed emotions “stuck” within yourself.
- Setting Healthy Boundaries: Check-in exercises for relationships that will help you reevaluate and build your support network.
- Tips for nourishing yourself, deep sleep, and beauty rituals to celebrate your body.
