برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Book of Calm 250 Ways to a Calmer You

دانلود کتاب کتاب آرامش 250 راه برای آرامش شما

مشخصات کتاب

The Book of Calm 250 Ways to a Calmer You

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان: Adams Media  
سری:  
ISBN (شابک) : 1507210051 
ناشر: Adams Media 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 24 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 50,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 2

در صورت تبدیل فایل کتاب The Book of Calm 250 Ways to a Calmer You به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آرامش 250 راه برای آرامش شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آرامش 250 راه برای آرامش شما

بیش از 200 فعالیت آرامش‌بخش، نقل قول‌های الهام‌بخش، مراقبه‌های آرامش‌بخش و موارد دیگر برای کمک به شما در یافتن آرامش درونی در هر لحظه. زندگی می تواند استرس زا باشد و همه ما به دنبال راهی برای کاهش سرعت و یافتن آرامش در زندگی روزمره خود هستیم. اما حتی ذن‌ترین افراد هم می‌توانند همیشه در آرام بودن مشکل داشته باشند، و حتی راحت‌تر شدن و حفظ آرامش بدون انجام تمرین می‌تواند سخت‌تر باشد. بدون توجه به موقعیت، کتاب آرامش می تواند به شما کمک کند تا از وضعیت سخت به سعادت برسید. استرس روزانه، حواس پرتی و روزهای بد می تواند حفظ خونسردی شما را سخت کند، اما آرام بودن می تواند به شما کمک کند تا از مشکلاتی که شما را مضطرب نگه می دارند استراحت کنید و به شما کمک کند احساس راحتی و قدرت بیشتری داشته باشید. با بیش از 200 روش مختلف برای یافتن آرامش، از جمله نقل قول های الهام بخش، تمرینات تنفسی، حرکات یوگا، فعالیت های آرامش بخش، مدیتیشن، مانتراها و موارد دیگر، این راهنمای مفید دقیقاً همان چیزی است که شما نیاز دارید. با پیشنهاداتی متفاوت از نوشتن هایکو و زدن بخور دادن، تای چی و تمرین تنفس متناوب از سوراخ بینی، حتی لذت بردن از ماساژ توپ تنیس، کتاب آرامش به شما کمک می‌کند هر کجا هستید آرامش خود را پیدا کنید، مهم نیست چه چیزی باعث استرس شما می‌شود. .

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

200+ relaxing activities, inspiring quotes, soothing meditations, and more to help you find your inner peace at any moment. Life can be stressful, and all of us are looking for a way to slow down and find tranquility in our daily lives. But even the most zen people can have trouble being calm all the time, and it can be even harder to relax and stay at peace without having any practice. The Book of Calm can help you go from worked up to blissed out, no matter the situation. Day-to-day stress, distractions, and bad days can make it hard to keep your cool, but being calm can give you a break from problems that are keeping you anxious and help you feel more comfortable and empowered. With more than 200 different ways to find peace, including inspiring quotes, breathing exercises, yoga poses, soothing activities, meditations, mantras, and more, this helpful guide has just what you need. With suggestions varying from writing a haiku and lighting incense, to taking tai chi and practicing alternate-nostril breathing, to even enjoying a tennis ball massage, The Book of Calm will help you find your calm wherever you are, no matter what’s stressing you out.