The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma

یک محقق پیشگام و یکی از متخصصان برجسته جهان در زمینه استرس تروماتیک، الگوی جسورانه جدیدی برای درمان ارائه می دهد
 
تروما یک واقعیت زندگی است. جانبازان و خانواده هایشان با عواقب دردناک نبرد مقابله می کنند. از هر پنج آمریکایی یک نفر مورد آزار و اذیت قرار گرفته است. از هر چهار یک نفر با الکلی ها بزرگ شده است. از هر سه زوج یک زوج درگیر خشونت فیزیکی شده اند. چنین تجربیاتی به ناچار آثاری در ذهن، احساسات و حتی در زیست شناسی باقی می گذارد. متأسفانه، مبتلایان به تروما غالباً استرس خود را به شریک زندگی و فرزندان خود منتقل می‌کنند.
 
بسل ون در کولک، متخصص مشهور تروما، بیش از سه دهه را با بازماندگان کار کرده است. در بدن امتیاز را حفظ می‌کند، او درک ما از استرس آسیب‌زا را تغییر می‌دهد، و نشان می‌دهد که چگونه به معنای واقعی کلمه سیم‌کشی مغز را تنظیم می‌کند، به‌ویژه مناطقی که به لذت، تعامل، کنترل و اعتماد اختصاص داده شده‌اند. او نشان می‌دهد که چگونه می‌توان این نواحی را از طریق درمان‌های نوآورانه از جمله نوروفیدبک، تکنیک‌های تمرکز حواس، بازی، یوگا و سایر درمان‌ها دوباره فعال کرد. بر اساس تحقیقات خود دکتر ون در کولک و سایر متخصصان برجسته، بدن امتیاز را حفظ می کند جایگزین های اثبات شده ای برای داروها و گفتار درمانی ارائه می دهد و راهی برای احیای زندگی.

A pioneering researcher and one of the world’s foremost experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for healing
 
Trauma is a fact of life. Veterans and their families deal with the painful aftermath of combat; one in five Americans has been molested; one in four grew up with alcoholics; one in three couples have engaged in physical violence. Such experiences inevitably leave traces on minds, emotions, and even on biology. Sadly, trauma sufferers frequently pass on their stress to their partners and children.
 
Renowned trauma expert Bessel van der Kolk has spent over three decades working with survivors. In The Body Keeps the Score, he transforms our understanding of traumatic stress, revealing how it literally rearranges the brain’s wiring—specifically areas dedicated to pleasure, engagement, control, and trust. He shows how these areas can be reactivated through innovative treatments including neurofeedback, mindfulness techniques, play, yoga, and other therapies. Based on Dr. van der Kolk’s own research and that of other leading specialists, The Body Keeps the Score offers proven alternatives to drugs and talk therapy—and a way to reclaim lives.