مشخصات کتاب

The body bible : fool fit and fabulous from the inside out

ویرایش: First edition. 
نویسندگان: Liveing. Alice  
سری: Clean eating Alice. 
ISBN (شابک) : 9780008167219, 0008167214 
ناشر: Thorsons 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 98 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب مقدس بدن: احمقانه مناسب و افسانه از درون به بیرون: رژیم غذایی کم کالری، رژیم غذایی کم کالری -- دستور العمل ها، ورزش

در صورت تبدیل فایل کتاب The body bible : fool fit and fabulous from the inside out به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب مقدس بدن: احمقانه مناسب و افسانه از درون به بیرون نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب مقدس بدن: احمقانه مناسب و افسانه از درون به بیرون

آلیس به شما انگیزه می دهد تا روش جدیدی برای خوردن و ورزش کشف کنید که رژیم غذایی کم کالری و یویو را کنار می گذارد و راه رسیدن به ذهن و بدن سالم را به شما نشان می دهد. این یک رژیم غذایی نیست - بلکه تغییر سبک زندگی شما برای همیشه است. آلیس می دانست که یک راه حل سریع آن چیزی نیست که او دنبال می کند - چیزی که او به آن نیاز دارد تغییر سبک زندگی دائمی است. در دنیایی که همه چیز خیلی فوری است و ما مجبور شده ایم معتقد باشیم که یک رژیم باید نتایج سریع داشته باشد، ما درک خود را از نحوه صحیح تغذیه از دست داده ایم. بدن ما برای دستیابی به سلامت و تناسب اندام طولانی مدت و پایدار. کتاب مقدس بدن راهنمای شما برای پذیرش روشی بهتر برای زندگی است که به شما احساس نشاط می بخشد. Body Bible بیش از 80 دستور العمل جذاب برای صبحانه، ناهار، شام و میان وعده های تمیز و در عین حال خوشمزه در اختیار شما قرار می دهد تا نحوه غذا خوردن و احساس شما را تغییر دهد. همچنین شما را از طریق تمرینات HIIT که به آسانی دنبال می‌شوند، راهنمایی می‌کند که می‌توانند در هر مکان و هر زمان انجام شوند. این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه یک برنامه غذایی امتحان شده و آزمایش شده و ورزش را ترکیب کنید تا بدنی قوی و ذهنیت سالمی داشته باشید که برای شما ماندگار باشد. "این کتاب در مورد ظاهر و احساس عالی در درون و بیرون است، شما باید منظم و فداکار باشید، اما قول می‌دهم آنچه را که وارد می‌کنید به دست خواهید آورد. این روش غذا خوردن و احساس شما را برای همیشه متحول خواهد کرد." - آلیس، ژانویه 2016.  بیشتر بخوانید...

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Alice will inspire you to discover a new way of eating and exercising that banishes low-calorie, yo-yo dieting and shows you the way to a healthier mind and body. This isn't a diet - it's about transforming your lifestyle permanently. Alice knew that a quick fix wasn't what she was after - what she needed was a permanent lifestyle change. In a world where everything is so instant and we have been conditioned to believe that a diet should have rapid results, we've lost our understanding of how to properly nourish our bodies to achieve long-term, sustainable health and fitness. The Body Bible is your guide to embracing a better way of living that will leave you feeling invigorated. The Body Bible provides you with over 80 enticing recipes for clean-yet-delicious breakfasts, lunches, dinners and snacks to transform the way you eat and feel. It will also guide you through Alice's easy-to-follow HIIT workouts that can be done anywhere and anytime. This book will show you how to combine a tried and tested food and exercise plan to get the strong body and healthy mindset that will last you a lifetime. 'This book is about looking and feeling great inside and out, you have to be disciplined and dedicated but I promise, you will get out what you put in. It will transform the way that you eat and feel forever.' - Alice, January 2016.  Read more...

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Civil Engineering Reference Manual for the Pe Exam

دانلود کتاب Sci-Fi Movie Freak

دانلود کتاب Franz Werfel

دانلود کتاب One Love - The Very Best of Bob Marley and The Wailers

دانلود کتاب Qualität im Kinderfernsehen: Beurteilung von Programmqualität am Beispiel des Schweizer Kinderfernsehens