دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest
دانلود کتاب مناطق آبی: درس هایی برای زندگی طولانی تر از افرادی که بیشترین عمر را داشته اند
مشخصات کتاب
The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest
ویرایش: Reprint
نویسندگان: Dan Buettner
سری:
ISBN (شابک) : 1426207557, 9781426207556
ناشر: National Geographic
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مناطق آبی: درس هایی برای زندگی طولانی تر از افرادی که بیشترین عمر را داشته اند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مناطق آبی: درس هایی برای زندگی طولانی تر از افرادی که بیشترین عمر را داشته اند
دن بوتنر، کارشناس طول عمر، در این نسخه جلد شومیز گسترده از
پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز خود، از تحقیقات خود در جوامع با
عمر فوق‌العاده - مناطق آبی - در سراسر جهان استفاده می‌کند تا
سبک زندگی، رژیم غذایی، چشم‌انداز، و شیوه‌های مقابله با استرس را
برجسته کند. سالها برای زندگی شما و زندگی به سالهای شما.
زندگی سالم طولانی تصادفی نیست. با ژن های خوب شروع می شود، اما
به عادت های خوب نیز بستگی دارد. به گفته کارشناسان، اگر سبک
زندگی درستی را در پیش بگیرید، احتمال دارد تا یک دهه بیشتر عمر
کنید. پس فرمول موفقیت چیست؟ دن بوتنر، کاوشگر نشنال جئوگرافیک،
تیم‌هایی از محققان سرتاسر جهان را برای کشف اسرار مناطق آبی -
مناطق جغرافیایی که در آن درصد بالایی از صدساله‌ها از زندگی
طولانی و کامل لذت می‌برند، هدایت می‌کند.
، بوتنر دریافت که دستور العمل طول عمر ، عمیقاً با جامعه، سبک
زندگی و معنویت آمیخته است. طول عمر را در یک بطری قرص لاغری یا
با هورمون درمانی پیدا نخواهید کرد. با پذیرش چند عادت ساده اما
قدرتمند، و با ایجاد جامعه مناسب در اطراف خود، آن را پیدا خواهید
کرد. بوتنر در منطقه آبی فرمول سبک زندگی خود را با آخرین
تحقیقات مربوط به طول عمر ترکیب کرده است تا تغییرات رفتاری
پایدار را القا کند و سالها به زندگی شما بیافزاید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In this expanded paperback edition of his New York Times
bestseller, longevity expert Dan Buettner draws on his
research from extraordinarily long-lived
communities—Blue Zones—around the globe to highlight the
lifestyle, diet, outlook, and stress-coping practices that
will add years to your life and life to your years.
A long healthy life is no accident. It begins with good genes,
but it also depends on good habits. If you adopt the right
lifestyle, experts say, chances are you may live up to a
decade longer. So what's the formula for success? National
Geographic Explorer Dan Buettner has lead teams of
researchers across the globe to uncover the secrets of Blue
Zones—geographic regions where high percentages of
centenarians are enjoying remarkably long, full lives.
The recipe for longevity, Buettner has found, is deeply
intertwined with community, lifestyle, and spirituality. You
won't find longevity in a bottle of diet pills or with
hormone therapy. You'll find it by embracing a few simple but
powerful habits, and by creating the right community
around yourself. In The Blue Zone, Buettner has blended
his lifestyle formula with the latest longevity research
to inspire lasting behavioral change and add years to your life
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Antoine de La Sale’s delightful teachings : literature and learning in his late medieval books for princes
دانلود کتاب The Material Life of Human Beings: Artifacts, Behavior and Communication
دانلود کتاب Kitchen projects for the woodworker : plans and instructions for 50 useful kitchen items
