The Blood Sugar Solution

در محلول قند خون، دکتر مارک هیمن فاش می کند که راه حل مخفی برای کاهش وزن و جلوگیری از نه تنها دیابت، بلکه همچنین از بیماری قلبی، سکته مغزی، زوال عقل و سرطان، متعادل کردن سطح انسولین است. دکتر هیمن هفت کلید دستیابی به تندرستی-تغذیه، هورمون ها، التهاب، هضم غذا، سم زدایی، متابولیسم انرژی، و ذهن آرام را شرح می دهد و برنامه انقلابی شش هفته ای زندگی سالم خود را توضیح می دهد. این کتاب با توصیه هایی در مورد رژیم غذایی، زندگی سبز، مکمل ها و داروها، ورزش، و شخصی سازی برنامه برای نتایج مطلوب، به خوانندگان می آموزد که چگونه سلامت مادام العمر را حفظ کنند. پیشگامانه و به موقع، محلول قند خون سریع ترین راه برای کاهش وزن، پیشگیری از بیماری و احساس بهتر از همیشه است.

In THE BLOOD SUGAR SOLUTION, Dr. Mark Hyman reveals that the secret solution to losing weight and preventing not just diabetes but also heart disease, stroke, dementia, and cancer is balanced insulin levels. Dr. Hyman describes the seven keys to achieving wellness-nutrition, hormones, inflammation, digestion, detoxification, energy metabolism, and a calm mind-and explains his revolutionary six-week healthy-living program. With advice on diet, green living, supplements and medication, exercise, and personalizing the plan for optimal results, the book also teaches readers how to maintain lifelong health. Groundbreaking and timely, THE BLOOD SUGAR SOLUTION is the fastest way to lose weight, prevent disease, and feel better than ever.